Cum să aveți grijă de un dispozitiv ortodontic

Masa poate fi o provocare atunci când utilizați un aparat ortodontic, mai ales în primele săptămâni și dureroasă după ce echipamentul este strâns pe dinți. Aceste dispozitive vă pot "înțepa" gingiile sau obrajii - astfel încât este posibil să nu puteți mesteca bine, deoarece dinții dvs. nu ating așa cum au făcut înainte. Pe măsură ce tratamentul dumneavoastră progresează și dinții dvs. își schimbă locurile, va trebui să vă adaptați ceea ce mâncați, precum și modul în care vă hrăniți, în mod constant. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să faceți față acestei situații.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea produselor alimentare potrivite
Metoda 2evitarea alimentelor greșite
Metoda 3mananca cu atentie
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Alegerea produselor alimentare potrivite

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 1

Alegeți alimente moi. "Lipiți" alimente precum banane, cartofi piure, iaurt și ouă amestecate nu sunt forțate împotriva gingiilor și nu lăsați dispozitivul predispus la spargere.

Smoothies făcute cu fructe și legume proaspete și congelate sunt potrivite pentru primele zile după ce ați pus aparatul. Ele nu pot ajuta doar la ameliorarea durerii, dar sunt, de asemenea, foarte hrănitoare dacă sunt făcute cu fructe, iaurt, lapte și chiar legume bogate in substante nutritive, cum ar fi varza. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă asigura că obțineți vitaminele și substanțele nutritive de care aveți nevoie atunci când nu doriți să consumați alimente solide.
Vasele făcute cu paste, cum ar fi ravioli, spaghete și macaroane și brânză, sunt, de asemenea, alegeri bune.
Este util să verificați cărțile de gătit și alte resurse, astfel încât să puteți dezvolta propriul dvs. arsenal de rețete sănătoase, delicioase și dulci. Cărțile dedicate în mod specific rețetelor pentru persoanele cu gadget-uri includ Cartea de bucate Braces (în două volume), Cartea de preparare a dinților și Supraviețuire. Atenție: toate aceste lucrări sunt scrise în limba engleză.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 2

Dacă simțiți durere, consumați alimente reci. Optați pentru ceva înghețat, cum ar fi înghețată, spray, lapte sau iaurt înghețat. Temperaturile scăzute ale acestor alimente reduc temporar durerea cauzată de aparat.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 3

Alegeți alimente care pot fi cumpărate sau pregătite în moduri diferite. De exemplu: pepeni sunt de obicei consumate în felii - pe care le musca direct. Cu toate acestea, aceste fructe pot fi, de asemenea, tăiate în cuburi, ceea ce poate facilita consumul lor pentru persoanele cu aparatură ortodontică. Alegerea mai multor alimente sau variații poate să deschidă noi posibilități!

Din cauza boabe sale mici, floricele de porumb este un aliment surghiunite de cei mai mulți oameni care folosesc dispozitive, deoarece aceasta tinde să se blocheze în guma de mestecat sub iritarea aparat și pot provoca. Cu toate acestea, este posibil să cumpărați popcornul decojit.

Metoda 2
Evitarea alimentelor greșite

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 4

Evitați alimentele tari sau foarte crocante. Unele alimente sunt pur și simplu prea greu pentru tine să muște folosind aparatele. În general, evitați contactul cu orice produs care ar putea deteriora unitatea sau să vă distorsioneze firele.

alimente dure care ar trebui evitate includ: gheață, bomboane și cookie-uri, aluaturi pizza, crutoane, nuci, semințe, etc.
De asemenea, trebuie să evitați alimentele cu os, cum ar fi coastele sau coapsele de pui. În schimb, separați carnea și osul.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 5

Evitați orice alimente lipicioase sau cauciuc. Aceste produse pot rămâne blocate în dispozitiv, făcând dificilă curățarea. Dacă acestea sunt prea lipicioase sau cauciucate, acestea pot chiar să alinieze aparatul din dinți. Dacă se întâmplă acest lucru, va trebui să facă o programare cu ortodont pentru a realinia echipamentele, care pot lăsa tratamentul mai lent.

Stai departe de bomboane, jeleuri, gloante (cum ar fi Mentos si Halls), lemn dulce si ciocolata baruri, care au caramel. Dacă vă place pasta de arahide, puteți să o consumați.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 6

Evitați alimentele pe care le mușcați de obicei cu dinții anteriori. Aceste produse pot include sandwich-uri, pizza, burgeri, țelină, morcovi și cele mai multe fructe pe care le mananci sub formă de snacks-uri, de exemplu, la locul de muncă sau la școală / colegiu (cum ar fi mere, piersici, pere etc.).

Utilizarea dinților din față pentru a mușca anumite alimente poate deteriora aparatul, precum și a cauza acumularea de resturi în echipament - ceea ce poate provoca disconfort.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 7

Evitați alimentele fibroase. Acest sfat este deosebit de necesar dacă aveți un expander palatal, care poate păstra resturile alimentare cu ușurință. Aveți grijă deosebită cu alimentele care devin fibroase atunci când se topesc, cum ar fi brânza de mozzarella.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 8

Evitați alimentele cu un conținut ridicat de zahăr. Alimentele zaharoase pot determina acumularea de plăci și deteriorarea smalțului dinților.

Combinația de zahăr și plăci generează acid în gură, ceea ce poate face gingiile umflate, dinții decolorați sau pot crea cavități. Amintiți-vă tot timpul și efortul pe care l-ați luat pentru a întări dinții înainte de a vă alimenta alimentele cu conținut ridicat de zahăr - ceea ce le va deteriora.

Metoda 3
Mananca cu atentie

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 9

Mănâncă încet. Chew încet și cu grijă. Când treceți la utilizarea unui dispozitiv, ar trebui să nu mai dați mușcături mari sau să fiți voioși ca un lup. Ia-o ușor este noul dvs. motto!

Alimentele pe care le consumați în porții, cum ar fi cartofii, ar trebui acum să fie ingerate unul câte unul.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 10

Mușcați mâncarea cu părțile laterale ale gurii. Mai ales în primele zile și săptămâni prin strângerea dispozitivului, poate fi imposibil să muște ceva cu dinții din față. În schimb, mușcați-o și mestecați-o cu dinți și dinți.

A învăța să folosească dinții laterale și posterioare mai des va ajuta la prevenirea reziduurilor alimentare rămân blocate în zone vizibile ale dispozitivului, ceea ce se întâmplă de obicei atunci când musca elemente, cum ar fi sandwich-uri, pizza sau burritos cu dinții anteriori.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațele Pasul 11

Efectuați modificări ale alimentelor care vă plac. Deși există multe alimente care sunt mai potrivite decât altele pentru dispozitivul dvs., nu este necesar să se elimine din orice dieta ta, care nu este „ideală“. În schimb, exersați-vă creativitatea și faceți schimbările necesare care să găzduiască echipamentul.

Gatiti alimente grele sau crocante. Produsele cu cochilii groase, cum ar fi verdele, pot elibera paranteze din aparat dacă sunt consumate crude. Cu toate acestea, multe legume, cum ar fi morcovii și țelina, devin mai moi dacă sunt fierte. Deci, duceți-le la sobă înainte de a le consuma și evitați să faceți o întâlnire de urgență cu ortodontul dvs.!
Pentru alimente sau mese, care conțin, probabil, bucăți de carne sau legume, cum ar fi burritos, sandwich-uri și altele asemenea, cea mai buna alegere este de a folosi un cuțit și furculiță.
Este complicat să consumați alimente care sunt consumate în mod tradițional într-o singură mușcătură sau servite de o singură persoană, cum ar fi sushi. Există un risc permanent de sufocare sau chiar sufocare dacă consumați un astfel de element la un moment dat. În schimb, încercați să-l tăiați în bucăți și împărțiți porțiunile la jumătate, asigurându-vă că puteți mesteca totul încet și complet.
În ceea ce privește alimentele cu bucăți sau semințe, cum ar fi mere, pere și piersici, le tăiați în felii subțiri în loc să le mușcați direct. Poți chiar să mănânci porumb direct din coadă, trecând printr-un cuțit ascuțit și tăind toate boabele.

Imaginea intitulată Mănâncă cu brațe Pasul 12

Luați în considerare tratamentele alternative dacă mănâncă orice mâncare devine foarte incomod. Dacă observați că mănâncă ceva este un proces foarte dureros sau chiar imposibil, deoarece mâncarea este „lipirea“ parantezele ale dispozitivului sau din cauza durere la nivelul gurii (gangrena), încercați să aplicați o ceară ortodontic la site-ul. Aceasta ceara formează o barieră între dispozitiv, gingiile și buzele și pot ameliora durerea sau iritații ore.

sfaturi

Este important să se mențină o dietă sănătoasă pentru dinți și corp în general. Amintiți-vă să vă gândiți cu atenție la alegerile dumneavoastră alimentare. Mai sănătos ești, cu atât mai bine rezultatele tratamentului ortodontic, ca o dieta de calitate oferă nutrienți esențiali pentru oase și țesuturi, care sunt în curs de schimbări.