Cum de a vă îmbunătăți jocul de tenis

Tenisul este un sport dificil și nu permiteți nimănui să spună altceva. Atât de dificilă ar părea, este posibil să vă îmbunătățiți jocul, continuați să citiți acest articol și să urmați pașii de mai jos.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imagine intitulată Îmbunătățirea jocului dvs. de tenis Pasul 1

Practica. Doar jocul nu este suficient, trebuie să jucați cu oamenii potriviți, cu o anumită frecvență și în mediul de învățare adecvat. Cu alte cuvinte, jucarea regulată împotriva partenerului dvs. de joc între una sau trei ori pe săptămână nu este suficientă și poate chiar să vă submineze tehnica. Acest lucru vă va face să faceți întotdeauna aceleași greșeli și tenisul va continua să fie o provocare mare.

Joacă cu mai mulți jucători.
Joacă împotriva mai mult de un stil.
Jucați împotriva jucătorilor mai buni.
Tratați fiecare meci ca o lecție de tenis
Pe măsură ce practici, concentrați-vă asupra aspectelor specifice în care doriți să vă îmbunătățiți și să vă antrenați mișcările mai slabe.

Imagine intitulată Îmbunătățirea jocului dvs. de tenis Pasul 2

Înscrieți-vă într-o tabără sau centru de instruire. Un tabără bună sau centru de formare va consta din:

Profesioniști de tenis profesioniști.
Instrucțiuni pentru jucătorii de orice nivel.
Raportul redus între instructori și studenți.
O mare varietate de meciuri competitive.
Cel puțin trei ore de instruire pe zi, în plus față de meciurile competitive.

Imagine intitulată Îmbunătățirea jocului dvs. de tenis Pasul 3

Joacă sub presiune, ca și cum ai pierde un pariu și dacă câștigi, ca și cum ai câștiga ceva înapoi. Trebuie să existe întotdeauna o recompensă și o pedeapsă. Fierberea de victorie și agonie de înfrângere sunt un mare ajutor pentru a vă îmbunătăți abilitățile.

sfaturi

Puteți îmbunătăți jocul prin antrenarea personală. Jucând împotriva unui perete (de preferință un perete "real" care poate sări mingea înapoi către tine) va servi pentru a dezvolta atât postura cât și capacitatea de a returna mingea. Servirea de formare este indispensabilă, deoarece vă permite să vă relaxați și să faceți / primiți mai mult praf decât este permis într-un joc real. Și, bineînțeles, puteți face acele exerciții în orice moment, fără a trebui să combinați nimic cu nimeni.
Dacă aveți un partener pe care îl jucați frecvent, concentrați-vă mereu asupra greșelilor pe care le faceți cel mai des. Prin concentrarea instruirii asupra slăbiciunilor dvs. vă veți îmbunătăți abilitățile. Începutul poate fi un pic obositor și vă va face nervos sau trist despre a face unele greșeli, dar odată ce ați îmbunătățit jocul dvs., vă veți simți mult mai bine și au mult mai multă încredere, de asemenea.