1
Priviți direct la obiectul pe care doriți să îl atingeți. încerca
să se concentreze alinierea brațului cu linia vizuală.
- Dacă aruncați un obiect ascuțit, cum ar fi un dart, încercați să creați o linie între vârful și ținta.
2
Mențineți stabilitatea. Când te concentrezi să tragi, mâna ta nu se poate mișca. Opriți-vă un minut și
respirați profund să rămână ferm.
3
Aruncați obiectul pe țintă. Faceți un pas ușor fără prea multă forță. Dacă împingeți din greu, obiectul aruncat poate deflecta cursa.
- Imaginați-vă un arc format de braț și țintă și aruncați obiectul în acea direcție. Încercați să faceți o mișcare ușoară pentru a merge în direcția cea bună.
4
Dacă faceți o greșeală, încercați din nou. Practica este perfectă, cu cât practici mai mult, cu atât este mai bine scopul tău.
- Antrenează-te câteva ore pe zi.
5
Faceți note despre cât de aproape este ținta și încercați să evitați greșelile făcute mai devreme.