Cum de a elimina acnee pe piept

Doriți să purtați un costum de baie sau poate o bătaie de burtă, dar nu o faceți pentru că aveți semne de acnee pe piept? Pimples, acnes, blackheads, pustule, chisturi și chiar leziuni formează în piept din cauza glandelor sebacee (producător de ulei) în acea parte a corpului. Din fericire, veți descoperi acum că există mai mulți pași pentru combaterea acneei mamare. Tratați-vă acneea pe piept în același mod în care îl veți trata pe față sau pe orice altă parte a corpului. Dacă există încă unele semne după tratamente, este posibil să le ascundeți cu câteva trucuri rapide.

conținut

Pași
Partea 1tratarea acneei în piept
Partea 2evitarea acnei viitoare pe piept
Partea 3deghizare acnee în piept
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tratarea acneei în piept

1
Utilizați un săpun care luptă împotriva acneei. În băile dvs., utilizați un burete și un săpun care conține castraveți, azulene sau acid salicilic.
- Săpunurile care conțin aceste ingrediente servesc ca agenți de uscare, care împiedică acneea.
- Veți epuiza uleiurile naturale de pe pielea dumneavoastră dacă vă frecați prea tare și vă va irita acneea. Întotdeauna frecați pieptul cu grijă pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii.
- Faceți un duș în fiecare zi. Sebumul și bacteriile se aglomenează atunci când pielea nu este curățată, provocând acnee.
2
Aplicați o cremă topică. Crema trebuie să aibă o concentrație de acid salicilic între 0,5% și 2%. Treceti crema direct pe acnee pentru a usca si vindeca locul mai repede.
3
Utilizați peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil se luptă cu bacteriile care cauzează acnee și ajută la uscarea și înlăturarea straturilor moarte ale pielii.
4
Asigurați-vă că exfoliați. Exfoliați este de a elimina straturile moarte ale epidermei (stratul superior al pielii). Exfolierea poate ajuta la scăderea incidenței acneei în piept. Cumpărați sau creați propriul dvs. scrub, aplicați-l pe piept și spuneți la revedere acneei.
- Acneea din piept este, de obicei, rezultatul foliculilor / porilor blocați, ceea ce determină o concentrare a sebumului. Acest lucru se termină prin crearea de acnee. Bărbații tind să aibă pieptul acoperit de păr, în timp ce femeile tind să poarte sutiene și vârfuri mai strânse. Cele două situații contribuie la acnee în piept și fac exfolierea chiar mai importantă.
5
Smooth jos cu o mască. Căutați măști din noroi sau cărbune sau căutați o mască care conține acid mandelic.
- Mască de nămol sau cărbune. Rotiți această mască pe piept de două ori pe săptămână și clătiți-o. Masca va curata zona si va dezlipi porii.
- Mască de acid mandelic. Aceste măști sunt aplicate cu 10 sau 15 minute înainte de baie. Dupa aceea, clatiti masca cu un sapun specific acneei.
- Se pot folosi măști din argilă sau "Melaleuca". Mulți oameni consideră că Melaleuca este un tratament bun pentru diferite condiții de piele.
6
Faceți o pastă de aspirină. Aspirina conține acid salicilic, care se usucă atât la acnee, cât și la reducerea inflamației cauzate de acesta. Acest lucru face ca aspirina să fie un candidat perfect pentru o pastă eficientă.
- Zdrobiți două tablete de aspirină și le combinați cu o linguriță de apă și cu o altă miere. Aplicați pe piept sau acolo unde este necesar și lăsați-l să se usuce timp de 10 minute. Clătiți cu apă rece.

Partea 2
Evitarea acnei viitoare pe piept

Folosiți țesături de in, sau de bumbac. Inul și bumbacul sunt cele mai respirabile țesături care permit transpirația să se evapore - acest lucru previne formarea unui strat care va înfunda porii și va cauza aparitia bacteriilor.

1
Modificați-vă dieta. Mananca nuci pe zi pentru a reduce inflamatia pielii. Mănâncă mai multe fructe și legume. Preferi proteinele slabe cum ar fi piept de pui sau soia. Căutați mai multe cereale integrale și omega-3.
- Oamenii care mănâncă mai multe fructe și legume, și mai puțin lapte și zahăr, au tendința de a avea mai puțină acnee. . Asigurați-vă că mâncați 5 sau 9 porții de legume sănătoase (în special legume) zilnic.
- grasimi sanatoase, cum ar fi omega-3, ajuta la lupta impotriva inflamatiei si a consolida celulele saudáveis.O Omega-3 este deteriorat de oxigen, ceea ce înseamnă că alimentele bogate în această grăsime ar trebui să fie consumate crude. Alimente bogate în omega-3:
  - Pești, în special somon, sardine și hering.
  - Semințe și nuci, în special semințe de in.
  - Legume cu frunze, în special spanac și anrocole.
2
Beți multă apă. Cel mai mare organ din corp este pielea. Ca și alte organe, este nevoie de o cantitate mare de apă pentru a rămâne hidratată și pentru a lucra la un nivel sănătos. Mulți medici vă recomandă să beți între 9 și 12 pahare de apă pe zi (între 2,2 și 3 litri), în funcție de sexul dvs.
- Tăiați băuturile dulci și zaharoase - sucuri, sucuri și băuturi - din dieta ta. Deși dovezile au fost discutate de ani de zile, noi rapoarte par să indice faptul că dieta are o relație directă cu apariția acneei, zahărul fiind unul dintre principalele declanșatoare. Zahărul provoacă o creștere a insulinei, care stimulează producerea de cosuri de hormoni.
- Băuturile verzi care nu sunt îndulcite pot funcționa. Ceaiul verde conține antioxidanți care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi - radicalii liberi afectează celulele care pot fi responsabile de semnele de îmbătrânire a pielii. O alternativă sănătoasă la apă, ceai-verde este o soluție delicioasă!
3
Evitați produsele lactate. Produsele lactate conțin hormoni din vaca. Astfel de hormoni vă stimulează porii și glandele uleioase. Deoarece hormonii se concentrează în principal pe partea grasă a laptelui, preferă versiunea degresată dacă doriți să o beți.
4
Utilizați loțiuni corporale non-comedogene pentru a preveni alte erupții.Căutați produse ale căror etichete indică "non-comedogen" sau "fără uleiuri". Ingredientele comedogene au tendința de a bloca porii.
- Ingredientele comedogene includ unt de cacao, pigmenți și tincturi, produse din gudron și miristat de izopropil.
- Dacă pielea este uleioasă, căutați întotdeauna loțiuni non-comedogene.
5
Spălați-vă pe mâini după ce mergeți la baie. Mâna infestată cu germeni care vin în contact cu pieptul poate transfera bacteriile, înfundând porii. Întotdeauna spală-ți mâinile. Astfel, veți evita acnee și alte boli.
6
Eliminați cât mai mult din stresul dăunător din viața voastră. Medicii nu cunosc motivul, dar constată că există o legătură între stres și tulburări ale pielii, în special între stres și acnee. Cumva, celulele care produc sebum - care generează în cele din urmă acnee - devin neregulate în momente de stres.
- Ia o mulțime de odihnă. Medicii stiu ca somnul mai putin, cu atat mai mult stres in timpul zilei. Cu cat este mai stresat, cu atat devine mai rau acneea.
7
Antrenați. Exercițiul este vindecarea universală. În acest caz, exercițiile fizice contribuie la o circulație sănătoasă și ajută la ameliorarea anxietății și stresului. Găsiți o scuză pentru a alerga - sau a vă plimba pe stradă, alăturați-vă unui club sportiv sau cursa pe o bicicletă staționară.
- Cumpărați după exercițiu. Acest lucru este foarte important. Porii pot fi înfundați cu transpirație după exerciții fizice. Atunci când le curățați, există o șansă bună de a evita acneea în piept cauzată de o simplă neglijare după exercițiu.

Partea 3
Deghizare acnee în piept

1
Periați-vă petele cu un tampon de bumbac înmuiat în peroxid de hidrogen.
- Alternativ, periați pete cu un tampon de bumbac înmuiat cu picături pentru ochi (utilizat pentru a diminua roșeața). Picăturile de ochi pot reduce inflamația și vizibilitatea roșiei. Pentru o ușurare suplimentară, puneți bumbacul înmuiat în congelator timp de 30-60 de minute înainte de al aplica.
2
Aplicați un concealer care conține acid salicilic. Alegeți un corector care este mai întunecat decât pielea.
3
Adăugați un strat de bază care se potrivește tonului pielii.
4
Împrăștiați praf pe piept.Va fi de ajuns.
5
Încercați să utilizați o loțiune de calamină dacă nu doriți să purtați machiaj. Culoarea roz camuflează acneea, oferind în același timp o ușurare pentru iritare.

sfaturi

Acneea poate fi agravată de stres. Citiți pașii de mai sus pentru a afla cum să scadă stresul și să minimalizați șansele de apariție a altor focare.
Nu mai stropi parfum pe piept. Acest lucru vă poate agrava porii sau le puteți înfunda.
Discutați cu un dermatolog dacă se întâmplă ceva. Cremele orale sau medicamentele prescrise de medici vor avea rezultate.
Orice regim utilizat poate dura 6 săptămâni pentru a intra în vigoare. Nu renunta prea repede la ceva ce poate deveni eficient.
Consumați mai puțin alimente prajite și evitați băuturile dulci, dacă este posibil. Astfel, mai puțin zahăr și ulei sunt produse de corpul dumneavoastră.
Când purtați cămăși scurte, încercați să folosiți un capac de rezervă care se potrivește pentru a ascunde acneea. Prefer bumbacul. Nu folosiți emolienți de țesături deoarece înfundă porii în piept și creează iritații.

avertismente

Evitați prinderea sau spargerea cosurilor. Acest lucru poate duce la iritații, sângerări și posibile cicatrici.
Consultați-vă medicul înainte de a lua orice medicamente orale pentru combaterea acneei, mai ales dacă sunteți gravidă.