Cum să dezvolte intuiția lui Sherlock Holmes

Detectivul legendar Sherlock Holmes captează generația după generație, cu capacitatea sa de a dezlega cele mai complicate mistere. Deși se bazează pe fapte și logică pentru a-și rezolva cazurile, cheia pentru capacitățile sale de investigare constă în intuiție. Ca și Sherlock, și tu poți folosi intuiția pentru a fi un detectiv de zi cu zi. Dezvoltarea intuiției lui Sherlock Holmes vă va ajuta să luați decizii de viață mai bune, în special în ceea ce privește relațiile interpersonale.

conținut

Pași
Partea 1extinderea puterii dvs. de observare
Partea 2interpretarea oamenilor
Partea 3Îmbunătățirea intuiției
Partea 4utilizând deducerea
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Extinderea puterii dvs. de observare

Practicați atenție. Este arta absorbirii prezentului. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă în jurul vostru, fără a cădea în tentația de a fi distras sau de a se angaja simultan în mai multe activități. Dacă doriți să aveți intuiția lui Holmes, trebuie să optimizați gândirea prin exercitarea atenției.

Concentrează-te pe respirație. Observați când inhalați și când respirați. Există aplicații care ajută la îmbunătățirea respirației, cum ar fi Breathe sau Pacifica.
Fiți atenți la ceea ce faceți, inclusiv în rutina zilnică. Fiți atenți la zgomotul coajă de ou rupere, se simt gustul de menta în pasta de dinți și mirosul de ploaie în timp ce mersul pe jos la masina, nota netezimea finisajul volanului, observa frunzele uscate de alunecare în parcare. Strânge-te în fiecare moment. Când mintea voastră se rătăcește, aduceți-o înapoi în prezent.

Intensifică simțurile. Deoarece cele cinci simțuri ajută la procesarea lumii în jur, trebuie să lucreze în performanță optimă. Viziunea, auzul, gustul, atingerea și mirosul, ca orice altă abilitate, trebuie să fie exercitate și acest lucru vă permite să înțelegeți mai bine ce se întâmplă în jurul vostru. Simțurile sunt captarea indiciilor și instigarea la intuiție, la fel ca în povestirile lui Sherlock Holmes.

Aguce auzul prin ascultarea muzicii instrumentale la volum redus. Ne străduim să separăm tipurile de sunet și să identificăm instrumentele.
Îmbunătățiți simțul mirosului închizând ochii pentru a vă concentra pe mirosuri. Pentru a crește repertoriul de arome pe care îl puteți recunoaște, practicați cu produse izolate, cum ar fi cafeaua și uleiurile esențiale.
Pentru a îmbunătăți gustul, mâncați alimente mai pure și mai complete, concentrându-vă pe gustul fiecăruia.
Îmbunătățește viziunea consumând o dietă bogată în vitamine, luând pauze atunci când petreceți mult timp uitându-te la ecrane și ieșiți la soare. Puteți, de asemenea, să faceți exerciții de ochi, cum ar fi rularea ochilor sau focalizarea pe un anumit obiect.
Și pentru a îmbunătăți simțul, încercați să descrieți textura obiectelor pe care le atingeți. Comparați și contrastați diferite texturi.

Examinează lumea din jurul tău. Priviți toate lucrurile printr-o lupă imaginară și luați o poziție științifică față de elementele vieții de zi cu zi. Absorbiți atracțiile, mirosurile, sunetele și texturile școlii sau locului de muncă. Observați comportamentul oamenilor adunați în jurul unei fântâni, încercați să anticipați cine va primi ultima gogoșă. Analizând lumea, vă îmbunătățiți puterea de observare.

Începeți să colectați informații despre mediul înconjurător și despre persoanele pe care le vedeți în fiecare zi. Fiți un observator pasiv. Indrazneste predictiile mici ale evenimentelor viitoare - de exemplu, cine va lua cuvântul atunci cand o intrebare este adresata grupului. Sprijiniți predicțiile cu dovezi.

Uita-te la oameni. Dedicați-vă să ajutați oamenii să câștige experiență în captarea obiceiurilor, obiceiurilor și cacoeților. Faceți-o dintr-un loc ca o bancă de pește sau ședința la o masă de cafea. Vedeți persoanele care trec, catalogând tot ce observi despre fiecare dintre ele.

Întrebați-vă detalii cum ar fi: "Ce cafea va cere această persoană?", "Va acționa împreună cu prietenii ei în același fel în care a acționat înainte să ajungă aici?"
Exercitați abilitatea de a înregistra personalitatea și starea de spirit a oamenilor.

Rezolva puzzle-uri. Creșteți puterile dvs. de observare cu puzzle-uri al căror scop este de a identifica diferențele dintre imagini, un cuvânt ascuns sau ieșirea unui labirint. Trebuie să aveți o minte flexibilă pentru a rezolva misterele cu ușurința lui Sherlock Holmes, iar puzzle-urile vă vor duce cu un pas mai aproape de acest scop.

Cumpărați o carte de sudoku sau imprimați puzzle-uri încrucișate disponibile gratuit pe internet.
Provocați-vă să găsiți ieșirea dintr-un labirint de dimensiuni de viață. Du-te singur, ca să nu ai ajutorul prietenilor pentru a rezolva problema.

Observați detaliile. Dacă doriți să aveți o intuiție bună, trebuie să vă obișnuiți să obțineți detalii. Când ajunge la locul crimei, Holmes observă detaliile minutelor la care nimeni nu acordă nici o atenție. Doar pentru că ați exercitat aceste abilități și puteți fi ca el dacă faceți același lucru.

Testați-vă puterea de observare prin afișarea detaliilor pe care le puteți aminti din locurile pe care le-ați făcut. De exemplu. după ce vă întoarceți de la un prânz într-un restaurant local, menționând tot ce vă amintiți din unitate: care a fost decorarea? Și uniformele chelnerilor? Vesela din meniu? Data viitoare când te duci la restaurant, vezi dacă lista și caracteristicile locului se potrivesc. Continuați să faceți aceste teste pentru a evalua cât de bună este memoria pentru detalii.

Scrie totul. Urmăriți-vă impresiile și adăugați-le în fiecare zi. Nu vă descurajați dacă petreceți mult timp în aceleași locuri, deoarece aceasta este o ocazie de a te provoca să faci noi observații.

Încercați să vă concentrați pe cele mai mici detalii. Puteai spune oamenilor care folosesc roșu sau celor care au o umbrelă cu ei.
Pe drumul spre casă sau la serviciu, numărați oameni care pot fi clasificați în mod similar. Dacă utilizați metroul, puteți număra numărul de persoane care se joacă pe telefonul mobil.
În sala de așteptare a medicului, ați putea compara numărul de persoane care au citit revistele puse la dispoziție de către cabinetul medicului persoanelor care au adus ceva care să se distragă.

Partea 2
Interpretarea oamenilor

Interpretați limbajul corpului. Un individ oferă o mare parte din el însuși prin limbajul corpului, ceea ce îl va ajuta să distingă oameni care au intenții bune de la cei care nu. Este posibil să se identifice ce simte o persoană și să prezică cum se va comporta. De îndată ce stăpânești această artă, oamenii te vor găsi un detectiv comparabil cu cel al lui Sherlock Holmes.

Practicați ascultarea activă. De cele mai multe ori vorbesti cu o persoana, o asculti cu grija, dand din cap sa semnaleze ca poate sa urmeze conversatia. Dar ascultarea activă necesită o concentrare mai mare asupra a ceea ce spune vorbitorul dvs., precum și asupra modului în care se spune și a tonului cu care este exprimată.

Renunțați la distragere pentru a ajunge la fundul a ceea ce vi se spune. Aceasta include scăderea telefonului și oprirea a ceea ce faci.
Păstrați contactul vizual cu apelantul.
Concentrează-te pe ceea ce spune el și nu pe răspunsul pe care intenționezi să-l dai.
Faceți o parafrazare a ceea ce a fost spus de cealaltă persoană înainte de a vă adăuga opiniile.

Observați când este cineva minciună. Având o bună intuiție înseamnă a fi capabil să recunoască un mincinos - știind astfel să vezi o minciună este esențială. Trebuie să înveți să distingi adevărul de minciuni.

Cei care spun minciuni își acoperă adesea nasul și gura. De asemenea, puteți înfrunta părul cu degetele sau trageți țesătura hainei.
Deși este nevoie de timp, învățarea pentru a identifica microexpresiile disconfortului pe fața persoanei vă va ajuta să aflați dacă minte.
Vezi dacă începe să transpire inexplicabil. A fi transpirat într-o cameră cu aer condiționat, de exemplu, este un semn că poate minți.
Gândiți-vă la viteza cu care vorbește. Vorbind prea repede sau prea mult, este și o minciună.

Prezbiți ce vor face alții. Utilizați-vă abilitățile pentru a determina ce va fi comportamentul celorlalți. De exemplu, puteți încerca să aflați cine va uita darul prietenului ascuns al companiei sau cine va participa voluntar la următoarea prezentare. Analizând mai bine alți oameni, puteți lua cele mai bune decizii în funcție de posibilele lor reacții.

Partea 3
Îmbunătățirea intuiției

Acceptă-o. Înainte de a putea utiliza intuiția în același mod ca și Holmes, trebuie să înțelegeți că este o sursă valabilă de informații. Unii se confruntă cu intuiția ca ficțiune pură și se referă numai la logica, ci prin analiza misterele povești Sherlock, puteți vedea că este cel mai bine să se folosească de ambele colegii. Cum depinde de formare și de capacitatea de a aduna informații, intuiția nu este la fel de fantezist cum sună: înainte de asta, este o modalitate de a ajunge la ipoteze bazate pe cunoștințe, experiență și în detaliu.

Deși intuiția practicată va permite să ia decizii rapid, fără a fi nevoie să se oprească la fiecare detaliu, deoarece creierul creează o rețea de conexiuni care procesează informații pentru tine. Ca rezultat, veți ajunge la decizia corectă din obișnuința obișnuită.

Fii obiectiv. Va fi posibil să vă bazați pe intuiția dvs. numai în măsura în care evitați judecăți subiective. Este ușor să cadă în capcana subiectivității atunci când vrea să urmeze ceea ce spun ei de „instincte“, dar te obișnuiești să se gândească în mod obiectiv face posibil pentru tine de a descoperi secretele ca Sherlock.

Lasă-te să fii călăuzit de fapte și nu de opiniile tale. De exemplu, dacă cineva ți-a furat masa, e tentant să dai vina pe cineva cu care nu te-ai împotrivit în trecut, dar nu sari la concluzii. Faptele pot oferi un răspuns diferit.
Aveți o minte deschisă. Ascultați opiniile și viziunile celorlalți pentru a vedea lucrurile din noile perspective. Cu toții vedem lumea într-un mod diferit și există situații în care este necesară o schimbare de vedere pentru a rămâne obiectivă.

Implică-te. Deși este necesar să vă limitați uneori la rolul privitorului, măsurarea intuiției vă impune să vă implicați cu oamenii din jurul vostru. La fel cum Sherlock trebuie să evalueze circumstanțele scenei crimei pentru a ajunge la rezolvarea cazului, trebuie să intri în lume pentru a putea face judecăți în legătură cu aceasta.

În loc să stați pe partea oamenilor, luați un rol activ în viața dvs. pentru a obține o experiență care vă va oferi mai multă flexibilitate intuiției.
Se străduiesc să desfășoare o activitate în fiecare zi, deși mic. De exemplu, mersul cu un prieten, participarea la un joc de baschet informal, așezat pe o bancă de parc pentru a face schițe sau a pregăti o nouă limbă.
Minimizați timpul petrecut la televizor.

Absorbiți mediul. Catalogul mental imaginile și sunetele mediului. Informațiile pe care le aveți în jurul dvs. vă vor ajuta să luați decizii mai bune și modul dvs. de a răspunde la cineva va varia în funcție de scenariu.

Să presupunem că cineva vine spre tine într-un centru comercial: poți doar să mergi și să mergi pe jos. Cu toate acestea, dacă cineva face același lucru într-o alee întunecată, poate fi necesar să rămâneți în alertă și să stați departe.
Deși nu doriți să ajungeți la concluzii, cunoașterea mediului vă va ajuta să interpretați mai bine situația vă va ajuta să luați mai ușor indicii.

Minimizați distragerile. Pentru a obține intuiția credibilă a lui Holmes, trebuie să rămâneți conectat la lume. Distragiile precum redarea pe telefon vă împiedică să absorbiți informații care vă pot alimenta intuiția.

Timp de două săptămâni, examinați numărul de ori vă dau la distragere - ma uit la televizor în timpul cinei, jucând la telefon pe drumul spre locul de muncă, flip printr-o revista in timp ce vorbesc cu prietenul său.

Fii sceptic. Deși acest lucru vă pare să vă determine opusul intuiției, un nivel sănătos de scepticism vă împiedică să faceți concluzii bazate pe prejudecăți. Pentru a fi un bun sceptic, trebuie să înțeleagă propriile lor convingeri și modul în care acestea au un impact asupra modului lor de a reacționa la lume, ceea ce reduce șansele de a ajunge la un deducție oblică.

Când aveți o reacție la ceva sau la cineva, opriți-vă pentru o clipă și întrebați-vă de ce simțiți în acest fel. De exemplu: Dacă vă simțiți incomod în prezența noului prieten al prietenului dvs., întrebați-vă dacă are legătură cu el sau cu factori externi. Îți aduce aminte de fostul tău iubit? Ți-e frică să-ți pierzi prietenul?
Nu acceptați bârfa ca fiind adevărată imediat. Căutați dovezi și folosiți-o pentru a judeca legitimitatea zvonurilor pe care le auziți.

Gândiți-vă creativ. Pentru a avea intuiția fermecătoare a lui Sherlock Holmes, trebuie să fii un gânditor creativ, critic. Cei care se agață de obiceiuri, se împotrivesc schimbării și încearcă să se încadreze în categorii, toate lucrurile din lume ar putea să nu-i poată pregăti mintea pentru a capta și a procesa realitatea în mod corespunzător.

Faceți exerciții pentru a stimula creativitatea: hărți de minte, schițe, liste etc.
Mergeți în locuri diferite. Luați un notebook într-o cafenea unde nu ați fost niciodată și nu faceți o plimbare într-un cadru natural.
Colaborați cu ceilalți pentru a crea idei comune.
Faceți o activitate artistică.
Variați rutina pentru a obține noi perspective.

Învățați să efectuați o singură sarcină la un moment dat. Fiind "multitasking" este un dușman al intuiției prin faptul că distrage mintea și împiedică concentrarea asupra a ceea ce se petrece în jurul tău. Mintea ta trebuie să primească informații complete și exacte pentru a ajunge la concluziile corecte.

Partea 4
Utilizând deducerea

Înțelege deducerea. Caracterul lui Sherlock Holmes clarifică crimele prin respectarea principiilor deductive - adică se bazează pe o teorie de structurare pentru a ajunge la o concluzie. Teoriile lui Sherlock sunt susținute de conexiunile pe care le face între datele pe care le trage din cunoștințele sale și din ceea ce a observat.

Deducerea se bazează pe principiul că toate elementele unui anumit grup respectă aceleași reguli. De exemplu, dacă toți oamenii dintr-o sală de conferințe au câștigat un premiu la un moment dat în viața lor, rezultă că Tom a fost, de asemenea, premiat.

Faceți o teorie. Un maestru al deducerii se bazează pe dovezi pentru a crea teorii, de unde poate să tragă o concluzie solidă.

Detectează modele în viața ta. Fiți atenți la aceste detalii: cine, ce, unde, cum, când și pentru ce motiv. De exemplu, înregistrați tot ce se întâmplă în cantina de locuri de muncă. S-ar putea să afli că singura persoană care face cafea înainte de ora 8:00 este contabilul de birou, Lily.
Faceți generalizări din dovezi. În conformitate cu modelul de mai sus, se poate deduce că toată cafeaua făcută înainte de ora 8:00 este de la Lily.
Urmând această teorie, dacă nu există cafea după ora 8:00, Lily nu a venit să lucreze.

Testați-vă teoria. Odată ce ați dezvoltat o teorie de la generalizări, testați-le fiabilitatea. În exemplul de mai sus, data viitoare după 8:00 și nu există cafea, va trebui să verificați dacă Lily a venit la birou.

Îmbunătățiți-vă rezolvarea problemelor. Numai atunci puteți utiliza deducția dvs. pentru a lua decizii mai bune. Reducerea va fi folositoare numai atâta timp cât sunteți în măsură să creați rezultate bune pentru o problemă.

Începeți prin definirea problemei și înțelegerea faptelor. Adunați și analizați informațiile. Listați soluțiile posibile examinând avantajele fiecăruia.

Gândiți-vă logic. Este necesar să exersăm gândirea logică pentru a îmbunătăți intuiția, deoarece poate oferi răspunsuri exacte numai după ce a fost instruit să reacționeze logic. Căutați relații cauză-efect.

De exemplu: dacă colegul dvs. bea mai multă cafea în zilele de joi, întreabă-te ce zi este diferită. Poate că va rămâne târziu miercurea pentru a viziona o cursă de noapte. Adunați mai multe informații pentru a stabili dacă există o relație de cauzalitate între cele două - adică, dacă provocați cealaltă - sau corelație - dacă cele două sunt legate, dar una nu implică cealaltă. Aveți grijă să nu vă presupuneți că cauzalitatea dintre cele două lucruri este întotdeauna adevărată: deși o clasă de noapte va duce prietenul tău să bea mai multă cafea a doua zi, asta nu înseamnă că a luat o clasă în fiecare seară înainte de zilele cele mai mari consumuri de cafea.

Extindeți-vă cunoștințele. Dezvoltarea intuiției robuste a lui Holmes necesită învățarea continuă: citiți cărți, vizionați documentare, urmăriți știrile și aderați la grupuri care vă ajută să vă aprofunda cunoștințele. Nu aveți nevoie de educație formală pentru a învăța lucruri noi.

Nu vă limitați domeniul de studiu. Știind cultura pop pare inutilă, dar te poate ajuta să înțelegi oamenii din jurul tău, permițându-ți să te bazezi mai mult pe intuiția ta.
Site-ul EdX.org oferă cursuri de la instituții importante precum Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT și alte universități de prestigiu. Puteți alege să învățați gratuit din cele mai mari depozite de cunoștințe din lume sau să plătiți o mică taxă pentru a retrage un certificat la sfârșitul cursului. Oricum, aceasta va fi o mare oportunitate de a vă extinde cunoștințele.
Și pe site-uri precum Meetup.com există numeroase grupuri întreținute de comunitate, dintre care unele vă pot conecta la persoane care vă pot învăța noi abilități. De exemplu: programarea unui site web, fabricarea alimentelor indiene, amestecarea uleiurilor esențiale, printre altele.

Relaxați-vă. Odată ce mintea dvs. este instruită corespunzător, relaxați-vă și dați-i timp pentru a rezolva problemele care o populau. Sherlock s-ar relaxa jucând muzică - să vă inspirați și să ascultați muzică foarte relaxantă.

sfaturi

Observați totul până la cele mai nesemnificative detalii.
Luați în considerare toate sursele de informații, dar judecați care dintre acestea sunt cele mai fiabile.
Citește câteva cărți Sherlock Holmes, care au fost scrise de Sir Arthur Conan Doyle.
În ciuda faptului că a fost introvertit, Sherlock Holmes nu evită oamenii. Stați aproape de mulțime și ascultați conversațiile - nu știți niciodată de unde pot veni informații utile!