1
Nu-l contactați și nu răspundeți dacă vă contactează. Dacă îl discutați sau îl trimiteți în fiecare zi, este inevitabil să fiți înapoi în ciclul "dramatic". Nu face asta! Pur și simplu tăiați contactul cu el cât mai mult posibil, cel puțin pentru o perioadă. Deci, el nu va crede că încă mai gândiți la el, iar spațiul său de a continua viața va fi mult mai mare.
2
Renunțați la prietenia cu el în rețelele sociale. Poate că este tentant să-și continue prietenul pentru a vă arăta cât de bine faci fără el, dar aceasta este o capcană! Cel mai probabil, veți intra în profilul său pe aceste site-uri fără a observa și mereu doresc să vadă actualizările de stare pe care le face. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să încheiați prietenia virtuală și să o blocați, precum și prietenii pe care îi întâlniți - cel puțin pentru puțin timp. Când simțiți că ați depășit-o complet, atunci vă puteți gândi să o adăugați din nou sau să trimiteți un mesaj pentru a afla cum este.
3
Scapă de tot ce îți amintește de el. Dacă a lăsat ceva în casă, trimite-l înapoi. Dacă aveți numeroase amintiri ale timpului pe care l-ați petrecut împreună, păstrați-le afară din vedere. Nu trebuie să aruncați nimic, dar ați putea dori să puneți aceste articole într-o cutie. Curățați spațiul și începeți de la zero.
4
Nu-l ignorați dacă o găsiți. Fii cool, dar scurt, ca pe cineva pe care nu-l cunoști prea bine. Ignorarea lui în fața tare nu va face decât să știe că el a furiat-o. Dacă încă crede că te gândești la el, poate că îi va face greu să uite. Asigurați-vă că vă distanța mai întâi de el.
5
Faceți-l să încerce să-i atragă atenția dacă el chiar o dorește. Nu vă mulțumiți și nu răspundeți la nimic care nu reprezintă o atitudine cu adevărat respectuoasă. Dacă vrea să-ți petreci timpul și să-i acorzi atenție, ex-ul tău va trebui să fie politicos, blând și deferent față de sentimentele tale. Cu toate acestea, nu este de folos să transformi acest lucru într-o creatură cu șapte capete - să fii liniștită și să încerci să nu rănești pe nimeni, chiar dacă, adânc în jos, merită.