Determinarea încercării de descoperire a sinuciderii copilului dvs.

Potrivit OMS, Brazilia este a opta țară din lume în ceea ce privește sinuciderile. Numai în 2014, au existat 2898 de decese ale tinerilor între 15 și 29 de ani pentru această cauză. În Statele Unite, sinuciderea este a treia cauză principală de deces în rândul persoanelor de 15-24 de ani și cea de-a șasea cauză principală de deces în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 5 și 14 ani. Dacă copilul tău a încercat să se sinucidă, probabil că trăiești foarte greu să încerci să faci confuzie, rușine, tristețe, regret, printre alte emoții. Aceasta este o situație înspăimântătoare, dar tu și familia ta poți învăța să-ți susții copilul și să-ți îmbunătățești relațiile în viitor.

conținut

Pași
Partea 1căutați ajutor
Partea 2controlul reacției emoționale
Partea 3prevenirea tentativelor viitoare
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Căutați ajutor

Imaginea intitulată Cope cu găsirea copilului dvs. a încercat sinuciderea Pasul 1

Luați copilul la medic. În funcție de detaliile legate de tentativa de sinucidere, el poate fi admis în camera de urgență sau în spital pentru îngrijire și observație. În primul rând, accentul este stabilizarea stării medicale a persoanei. Ulterior, se efectuează o evaluare psihiatrică pentru a preveni recăderile. Ratingul este destinat:

Determinați antecedentele medicale ale copilului (de exemplu, orice afecțiuni medicale, medicamente utilizate, consumul de substanțe, răni la cap etc.)
Efectuați o stare mentală -
Cereți teste de laborator (de exemplu, teste toxicologice, glicemie, număr total de sânge etc.) -
Evaluați copilul sau adolescentul pentru tulburări psihice comune care însoțesc încercările de suicid, cum ar fi depresia sau tulburările de alcool,
Evaluați rețeaua de sprijin a persoanei-
Pentru a evalua resursele de adaptare a tinerilor,
Evaluați probabilitatea unei a doua încercări.

Imaginea intitulată Cope cu găsirea copilului tău a încercat sinuciderea Pasul 2

Stabiliți un tratament cu psihoterapie și medicamente. Rețineți că după prima încercare, probabilitatea de deces prin sinucidere este mai mare. Aproximativ 20% dintre cei care încearcă reușesc să se sinucidă. Pentru a preveni acest lucru, nu permiteți copilului dvs. să părăsească spitalul fără un plan de tratament definit.

Lăsați o întâlnire programată cu un psiholog sau psihiatru. Au toate recomandările și recomandările în mână.

Elaborați un plan de siguranță. Atât copilul cât și familia trebuie să fie "echipate" cu cunoștințele și resursele necesare pentru identificarea ideii suicidare și pentru a căuta ajutor. Medicul tânărului vă va îndruma.

Acest plan ar trebui să descrie strategiile de coping pe care copilul le poate aplica pe cont propriu atunci când vă simțiți prost, cum ar fi exercitarea, rugăciunea, ascultarea muzicii sau scrierea într-un jurnal. Planul enumeră, de asemenea, rețeaua de sprijin pentru tineri, cum ar fi prietenii, membrii familiei și colegii bisericii, astfel încât copilul dvs. să poată solicita ajutor. În plus, sunt notate numerele de contact pentru serviciile de sănătate mintală și SAMU.
Planul va discuta, de asemenea, modul în care persoana a încercat să se sinucidă și căile de a-și reduce accesul la aceste arme potențiale. De asemenea, este necesar ca copilul dvs. să fie de acord cu acest sistem de siguranță, astfel încât să știe importanța păstrării propriei sale vieți.

Imaginea intitulată Cope cu aflarea copilului tău a încercat sinuciderea Pasul 4

Urmăriți semnele de avertizare. Planul de securitate este inutil dacă nu știe și nu înțelege semnele de avertizare pentru sinucidere. Copilul dumneavoastră ar trebui să analizeze cu atenție gândurile și comportamentele proprii pentru a decide când trebuie utilizate caracteristicile schemei. Semnele de avertizare pot include, dar nu se limitează la:

Depresia sau starea de spirit depresivă pentru o perioadă lungă de timp -
Pierderea interesului pentru activități plăcute în mod normal -
Sentimente de vinovăție, lipsă de valoare sau lipsă de speranță -
Schimbarea remarcabilă a personalității -
Utilizarea substanțelor -
Izolarea socială (evitarea familiei, a prietenilor și a activităților)
Donarea de obiecte personale -
Discuții sau expresii despre moarte sau sinucidere -
Declinul performanței la școală sau la locul de muncă.

Căutați grupuri de asistență. În plus față de planul de securitate și de psihoterapie, participarea la ședințele de sprijin pot fi, de asemenea, de ajutor pentru supraviețuitori de tentative de suicid. Grupul poate ajuta copilul sa faca conexiuni cu alte persoane care au trecut printr-o situație similară, și vă ajută să asimileze confuzia lor, auto-identitate și temerile cu privire la incident.

Există, de asemenea, grupuri de sprijin pentru membrii familiei.

Încearcă terapia familială. Conflictul în familie, abuzul de relații și comunicarea sub acoperire pot contribui la ideea suicidară a tinerilor. Cele mai multe metode tradiționale de tratament urmăresc să ajute adolescenții să dezvolte strategii de coping și abilități de rezolvare a problemelor. Cu toate acestea, studiile arată că influența familială poate fi o parte integrantă a reducerii simptomelor depresive și suicidare la adolescenți.

Terapia sistemică poate îmbunătăți funcționarea și relațiile familiei după o încercare de sinucidere.
Acest tip de terapie face adolescenții și familiile lor să colaboreze pentru a rezolva problemele și pentru a îmbunătăți comunicarea. În primul rând, fiecare membru al familiei este audiat individual. Tinerii ar trebui să identifice barierele care împiedică comunicarea și să dezvolte abilități pentru a depăși aceste dificultăți. Astfel, părinții ar trebui să învețe strategii educaționale mai sănătoase pentru a fi mai iubitori și pentru a-și susține copilul. În sfârșit, toată lumea se reunește pentru a-și dezvolta abilitățile care vor spori conviețuirea și comunicarea dintre ele.
Este important să lucrați cu toți membrii familiei. Alți frați pot fi neglijați emoțional după ce un copil a încercat să se sinucidă. Unele dintre aceste probleme pot fi abordate în terapia familială. Totuși, faceți un efort de a vorbi cu fiecare dintre copiii dvs. despre modul în care se confruntă cu situația în acest moment.

Partea 2
Controlul reacției emoționale

Fă-ți emoțiile în cel mai bun mod posibil. Reacția ta după ce un copil încearcă să se sinucidă variază. S-ar putea să vă simțiți furioși și să credeți că copilul dumneavoastră dorește doar să fie atenți sau să se simtă vinovat și vrea să-l suprasoliciteze. Indiferent dacă încercarea este "un strigăt pentru ajutor" sau altceva, copilul dumneavoastră are nevoie de tine ca un suport sigur și solid în acest moment.

Rezistați nevoii de a întreba "de ce?" sau vina. Detaliile vor apărea în cele din urmă. Lucrul important acum este că copilul tău este în viață. Exprima dragostea, îngrijorarea și aprecierea că este încă aici cu tine și că ai oa doua șansă.
Discutați despre sentimentele voastre în mod deschis, spunându-i copilului cât de speriat și supărat a fost. Iată câteva exemple:
- Mă simt prost că nu mi-ai putut vorbi despre o problemă. Dar sunt aici acum.
- Vreau să știți că te iubesc și, indiferent de ce, vom trece prin ea ca și familia.
- Înțeleg că este greșit. Spune-mi cum te pot ajuta.

Faceți cunoștință cu nevoile dvs. emoționale. A avea grijă de un tânăr care a încercat să se sinucidă este destul de obositor. Amintiți-vă că nu veți putea ajuta pe cineva dacă greșesc. Ai grijă și de tine.

Nu este nevoie de panică, de pedepsire, de vină și de critică. Niciunul din aceste lucruri nu vă va ajuta familia în acest moment. Pentru a vă oferi cele mai bune, faceți timp pentru dvs. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să aibă grijă de copilul dvs. timp ce petreceți timp singuri. Gândiți-vă, rugați-vă, meditați, ascultați muzică relaxantă, plimbați și, dacă este nevoie, strigați.

Imaginea intitulată Cope cu aflarea copilului tău a încercat sinuciderea Pasul 9

Vorbește cu cineva pentru bunăstarea ta. Căutați sprijinul prietenilor și rudelor apropiate pentru a face față consecințelor evenimentului. Nu vă fie frică să cereți ajutor atunci când aveți nevoie de ea. Nu vă dați seama de suicidul și tulburarea psihică pe scară largă. Vorbind cu cineva despre ce treceți voi și familia dvs. vă poate ajuta să vă acceptați sentimentele legate de situație. În plus, împărtășirea povestii tale poate ajuta o altă persoană să identifice comportamentele suicidare la un adolescent și poate salva o viață.

Dacă aveți probleme în a accepta ceea ce sa întâmplat și nu puteți controla mânia și sentimentele de vinovăție, găsiți un psiholog. Alăturați-vă unui grup de asistență sau solicitați îndrumări profesionale pentru a aborda aceste probleme.

Imaginea intitulată Cope cu aflarea copilului dvs. a încercat să se sinucidă Pasul 10

Pregătește-te să asculți lucruri dificile. Vorbind cu un profesionist este esențială pentru a înțelege ce sa întâmplat. Cu toate acestea, pregătiți-vă să auziți câteva informații devastatoare despre sănătatea și bunăstarea copilului dumneavoastră. Puteți afla sentimentele și motivațiile tânărului despre sinucidere. Țineți-vă terenul și, indiferent de părerea dvs., o sprijiniți oricum.

De exemplu, copilul dvs. poate că a încercat să-și ia viața proprie din cauza agresiunii sau agresiunii. De asemenea, el se poate lupta cu propria sa identitate sexuală sau cu implicarea în droguri. Adolescenții care se identifică ca homosexuali sunt de două până la trei ori mai mari ca să reușească să încerce să se sinucidă. Utilizatorii de substanțe toxice sunt, de asemenea, la risc crescut de sinucidere.

Partea 3
Prevenirea tentativelor viitoare

Luați "armele" aproape. Înainte ca copilul să fie eliberat din spital, eliminați toate armele posibile din fiecare cameră din casă. Chiar dacă tânărul va avea un plan de siguranță pe care să îl urmeze, este esențial să minimalizăm șansele de a repeta încercarea. Scoateți arme, cuțite, frânghii, obiecte ascuțite și medicamente la domiciliu. Dacă nu puteți elimina toate acestea, lăsați-le la îndemâna copilului.

Imaginea intitulată Cope cu găsirea copilului dvs. a încercat să se sinucidă Pasul 12

Creați un mediu sigur la domiciliu. Discutați cu întreaga familie despre sinucidere. Subliniați că toată lumea va depăși acest lucru împreună. Discutați cu fiecare membru al familiei separat și delegați sarcini sau întrebați ce poate face fiecare persoană pentru a vă ajuta în situația actuală. De exemplu, un frate mai mare poate oferi să aibă grijă de o tânără în timp ce părinții ia celălalt frate care a incercat sa se sinucida pentru grupuri de psihoterapie sau suport.

Fă ce poți pentru a minimiza discuția și pentru a menține climatul emoțional al familiei calm și încurajator. Planificați activități de divertisment de familie, cum ar fi nopți de joc sau nopți de film, pentru a încuraja coexistența.

Imaginea intitulată Cope cu aflarea copilului dvs. a încercat să se sinucidă Pasul 13

Spune-i copilului că poate conta pe tine. Amintiți-i tânărului importanța sa în viața și în familie. Când vine să vorbească cu tine, ascultă-l fără judecată. Întrebați din când în când cum are de-a face cu situația. Aceste feedback-uri constante vă pot ajuta să observați avertizarea timpurie o nouă încercare de sinucidere.

Când sunt mai mici, copiii sunt foarte sinceri. Cu toate acestea, odată ce merg la școală, încep să păstreze unele secrete. Evitați să întrebați întrebări închise dacă doriți să discutați cu copilul dumneavoastră. De asemenea, evitați să utilizați "de ce" într-o întrebare, deoarece vă poate face și mai defensivă.
În schimb, utilizați întrebări deschise care necesită un răspuns mai lung decât "da" sau "nu". De exemplu, "Ce a fost bun despre ziua ta azi?" dă mai multă deschidere unei conversații decât "Cum a fost ziua ta" care ar putea duce la un răspuns de un singur cuvânt, cum ar fi "bun" sau "bun".
Poate fi o idee bună să începeți un dialog cu întreaga familie. Cu tot vorbesc confortabil cu privire la zi la zi, la școală sau la locul de muncă, este mai ușor pentru a discuta despre problemele de zi cu zi prea, cum ar fi hărțuirea și orientarea sexuală, ceea ce va ajuta foarte mult în prevenirea viitoarelor tentative de suicid.

Încurajați copilul să devină activ. Recuperarea după o încercare de sinucidere poate fi un proces lung și dificil. Când îți dai seama că copilul sau adolescentul tău prezintă semne de depresie sau ideație suicidară, îl motivează să iasă și să facă ceva exerciții. Activitatea fizică poate fi o distragere a atenției, precum și producerea de endorfine, substanțe chimice necesare organismului. Ele ajuta la ameliorarea stresului, anxietatii si depresiei prin imbunatatirea starii unei persoane.

Noi studii arată că studenții care suferă de agresiune demonstrează o scădere cu 23% a ideii suicidare sau încercări de deces atunci când se angajează în activitate fizică cel puțin patru zile pe săptămână.

Cumpărați un jurnal pentru copilul dvs. Scrierea aduce mai multe beneficii sănătății mintale, cum ar fi reducerea stresului și reducerea depresiei, precum și ajutând scriitorul să identifice declanșatoare negative și modele de gândire. Vorbind despre probleme - sau scris pe hârtie - este cathartic și de fapt ajută la reducerea ideație și simptome suicidare.

avertismente

Acest articol nu este un sfat medical și nu trebuie tratat ca atare. Dacă suspectați o posibilă încercare de sinucidere de către copilul dvs., solicitați ajutor imediat.
Există posibilitatea ca tânărul să aibă un adevărat motiv pentru a încerca să se sinucidă, cum ar fi tulburarea psihică sau stresul cronic. Nu încercați să ghiciți ce este problema. Întreabă-l pe cel ce se întâmplă și nu-l mustra pentru acțiunile sale.