Cum să se ocupe cu un respondent adolescent

Una dintre părțile cele mai dificile ale părinților este urmărirea copilului care a iubit să devină adolescent gros și adolescent. Învățați să pedepsiți comportamentele nedorite și să încurajați comportamentele bune pentru a vă menține o casă liniștită și a trăi bine cu un adolescent. În loc să vă încălziți capul să explodeze, încercați sfatul găsit în articol pentru a face față atitudinilor lipsiți de respect.

conținut

Pași
Partea 1calmează situația
Partea 2definirea repercusiunilor
Partea 3Încurajarea comportamentelor ideale
Partea 4confruntarea cu probleme serioase de comportament
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Calmează situația

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 1

Nu vă ridicați niciodată vocea. Câteva studii demonstrează că strigarea la adolescenți, indiferent cât de meritată, face ca situația să se înrăutățească. Atât de bine, ideea este de a îmbunătăți comportamentul adolescentului, nu-i așa? Nu contează cât de greu este, nu răspundeți la înălțime, chiar și atunci când țipă.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor inteligenți cu gura de treaptă Pasul 2

Încercați să vă mențineți adolescentul calm. Lucrează pentru a controla țipetele înainte de a considera că este acceptabil. Nimănui nu îi place să fie tratați cu strigăte.

În cazul în care comportamentul a început recent, să fie înțelegere și să explice motivele pentru plâns nu rezolvă nimic, „Știu că ești nervos, dar singurul lucru capabil plansul este de a lasa toate furios mai nervos vom ajunge, cu atât mai puțin probabil vom ajunge într-una singură. consens ".
Fii ferm când comportamentul se repetă: "Mă străduiesc să nu-mi ridice vocea, indiferent cât de furios sunt și mă aștept la același lucru de la tine".
În cazul în care adolescentul este folosit pentru a comenta jokeri și să nu-l ia în serios, să fie ferm și să păstreze un ton încrezător: „Nu știu ce crezi că ajungi la acest sarcasm Nu uita că sunt încă tatăl tău și că ar trebui să conțină înainte. permiteți-mi să dublez pedeapsa. "

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți Mouthed Pasul 3

Gândește-te înainte de a vorbi. Toată lumea a spus lucrurile fără să se gândească și sa pocăit imediat, așa că opriți-vă pentru câteva secunde pentru a stinge reacția imediată a frustrării sau furiei. Adolescența este o perioadă de nemulțumire emoțională și depinde de tine ca părinte să fii vocea rațiunii în discuție.

Încercați să nu reduceți frustrarea personală în adolescent. Concentrați-vă pe ceea ce se poate spune că îl face să urmeze comportamentele dorite.

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți Mouthed Pasul 4

Respira. Opriți-vă pentru câteva secunde și respirați profund pentru a vă controla ritmul cardiac și rata de respirație. Prin reducerea conștientă a simptomelor fizice de agitație, în cele din urmă veți liniști mintea. Mulți psihologi vă recomandă tehnica "număr până la zece", dar este posibil să aveți nevoie de încă câteva secunde pentru a vă controla.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 5

Ieșiți din situație. Dacă respirația profundă și cel de-al doilea număr nu vă calmează, întrerupeți discuția și cereți-i copilului să facă același lucru. Faceți ceva pentru a vă scuti stresul: citiți o carte, tricot, gătiți, așezați etc.

"Sunt prea furios să vorbesc calm, la fel ca tine. Să terminăm spunând lucruri pe care le vom regreta mai târziu, așa că să ne oprim puțin".
"Te iubesc, dar cred că avem nevoie de câteva minute să ne liniștim înainte să continuăm conversația".
"Să mergem fiecare într-o cameră să ne liniștim și când voi fi gata să vorbesc, merg la camera de zi să vă aștept și să mă liniștesc în fața mea".
Nu reluați conversația până când cei doi nu sunt liniștiți.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 6

Nu utilizați un ton acuzator. Vorbiți în prima persoană singulară pentru a vă demonstra punctul de vedere - când emoțiile sunt în floarea pielii, pur și simplu auzind cuvântul "voi", puteți pune persoana în jos și defensivă, iar ideea nu este aceasta. În loc să vă atacați adolescentul, lăsați-l să înțeleagă cum cuvintele și acțiunile sale îngreunează viața pentru cei din jurul vostru, inclusiv pentru tine. De exemplu:

"Mă simt rău când vorbești cu mine așa" în loc de "Ești rău crescut".
"M-am obosit cu adevărat să lucrez și trebuie să curăț toată casa" în loc de "Nu-ți cureți niciodată mizeria".
"Tatăl tău trece prin dificultăți chiar acum", în loc de "Trebuie să fii mai bun față de tatăl tău".

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 7

Încercați să preziceți perioadele problematice. Identificați situații care par să atragă cele mai grave comportamente ale copilului dumneavoastră. Poate să se înfurie imediat după curs, dar calm după ce a mâncat sau a dormit. Poate apare un comportament slab creat atunci când copilul dvs. are prea multe teme de făcut sau după o luptă cu un coleg de clasă.

Fiți conștienți de situații care declanșează comportamente rele pentru a vă ajuta să luptați împotriva stresului sau să vă îndepărtați.
Se straduieste sa-ti faca viata mai usoara: ai gustari gata pentru el dupa clasa, ajuta-te cu temele, etc.

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți cu mufă Pasul 8

Nu luați comentariile personal. Este greu să vezi un copil cuminte devenind un adolescent furios, dar ține minte, într-o anumită măsură, răspunsurile lui nu au nimic de-a face cu tine. În adolescență (vârste cuprinse între 12 și 14 ani), copiii încep să dezvolte percepția că adulții, inclusiv părinții lor, nu sunt infailibili. Pe măsură ce încercați să reconciliați ceea ce ați crezut mereu cu percepția că sunteți o ființă umană defectuoasă, este normal să treceți prin situații explozive până când veți învăța să vă referiți la adulți.

Amintiți-vă că nu sunteți doar voi. Discutați cu prietenii care au copii adolescenți și veți descoperi că toți adolescenții trec prin faze similare.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 9

Schimbați-vă perspectiva asupra comportamentului. Un comportament rău face pe cineva nervos și frustrat, dar totul va fi mai ușor dacă încerci să vezi situația din perspectiva teenului tău. Amintiți-vă de adolescența dvs.: Probabil ați spus, de asemenea, lucruri rele părinților dvs. Unele lucruri pe care trebuie să le țineți cont de punctul de vedere al adolescenților:

Egoismul, convingerea că interpretarea noastră a situației este singura corectă, face parte din dezvoltarea cognitivă normală.
Creierul adolescentului dezvoltă abilitatea de a vedea lucrurile dincolo de egoism, dar procesul nu se termină încă. De exemplu, un copil de trei ani poate să stea în fața unui televizor și să nu înțeleagă cum îi perturbează pe ceilalți să se uite. Adolescenții sunt deja mai dezvoltați, dar încă mai sunt multe de învățat.
Creierul unui adolescent se dezvoltă pentru a le permite să perceapă abstractizarea într-un mod diferit pentru prima dată. Injucerile apar pe toate părțile, dar fără înțelepciunea care vine cu experiența vieții sau cu capacitatea cognitivă de a înțelege repercusiunile logice ale gândirii abstracte.
Din această cauză, adolescenții tind să fie nervoși în ceea ce privește lucrurile care par nesemnificative pentru perspectiva unui adult. Amintiți-vă că creierul lor dezvoltă în continuare funcții cognitive importante care le vor permite să vadă lucrurile așa cum le vedeți astăzi.

Partea 2
Definirea repercusiunilor

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți cu mufă Pasul 10

Nu ignora comportamentul nedorit. Ca părinte, trebuie să știți care "bătălii" să lupte și care să vă abțineți, dar există o diferență între menținerea calmului copilului și lăsarea copilului dumneavoastră să facă ceea ce dorește. Nu vă certați de el ori de câte ori vă răsuciți ochii și snort, dar discuțiile frecvente vă vor ajuta să-l învățați despre comportamente nedorite.

Decideți ce comportamente veți tolera și cu care vă veți confrunta.
O metodă eficientă: Permiteți copilului să-și exprime rudenesa nonverbal, cum ar fi un ochi, dar nu-i permite să răspundă nepoliticos.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 11

Demonstrați clar așteptările. Dacă nu aveți o idee clară despre limitele interacțiunilor familiale, copilul dvs. nu va fi niciodată în interiorul lor. Faceți un contract explicit și scris referitor la repercusiunile încăpățânării și altor comportamente nedorite pentru a stabili limite. Confruntarea este obositoare, dar este important să comunici verbal ori de câte ori există o încălcare a contractului. Fii clar despre comportamente care depășesc ceea ce este acceptabil, cum ar fi:

"Este in regula sa spunem ca esti prea obosit sa-ti cureti camera acum, inteleg ca sunt multe teme de facut, problema este sa-ti ridici vocea asa, doar ne va scoate si te va pedepsi".
"Întoarcerea ochilor poate fi o reacție automată și incontrolabilă, dar nu vă puteți ridica vocea și să fiți sarcascată cu mine. Acest lucru este inacceptabil".
„Eu înțeleg să fiu pedeapsă iritat, căci aș prea. Chiar dacă eu sunt nervos acum, nu a țipat sau blestemat, nu? Ai dreptul de a fi nervos, nu folosesc un limbaj lipsit de respect.“

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 12

Faceți unele pedepse comune și previzibile. Pedepsirea la întâmplare nu va transmite un mesaj clar despre repercusiunile comportamentului rău. Explicați-vă ce se va întâmpla exact dacă copilul dvs. este greșit, astfel încât să știe ce să se aștepte. De exemplu:

"Știu că ești tânăr și e obișnuit să-ți pierzi temperamentul, dar strigând la mine și mama ta de două ori pe săptămână îți taie alocația pe jumătate".
"Vorbind profanitatea acasă te va pedepsi pentru weekend, fără discuții."

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 13

Faceți întotdeauna ceea ce promiteți. Mulți părinți cred că vor petrece în fiecare zi a vieții lor aplicarea pedepsei dacă vor împlini tot ceea ce au spus că ar face atunci când copiii lor ar fi fost crescuți prost. Nimeni nu a spus că părinții ar fi ușor! Aplicând pedepse neregulate, lăsând un adolescent să scape cu câteva lucruri, va transmite un mesaj greșit și îl va deruta. Programarea adolescentă este întotdeauna de a lupta împotriva limitelor, stabilind astfel limite ferme.

Știți foarte ridicați bine vocea de două ori în aceeași săptămână înseamnă o reducere a alocației. Controlează-te acum sau deja știi ce se va întâmpla. "
"Promisiunea că nu veți mai răspunde nu schimbă faptul că ați răspuns acum. Știați deja pedepsele, așa că vă controlați de la început".

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor inteligenți cu gură de pat Step 14

Nu neglija fără motiv. Dacă copilul dvs. face ceva care îl va opri în timpul unui eveniment special, gândiți-vă să nu pedepsiți pedeapsa încă o săptămână. Ideea este să-l înveți să învețe o lecție, să nu ratezi o experiență de viață importantă. Fiți atenți doar pentru a nu permite o negociere din orice motiv. O plimbare până la mall nu este o ocazie specială pentru a permite schimbarea pedepsei.

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți cu mufă Pasul 15

Produce repercusiuni productive. Lăsarea unui adolescent în dormitor nu va îmbunătăți comportamentul în toate cazurile. Unii oameni pot fi chiar mulțumiți în pace în dormitorul lor. Utilizați pedeapsa ca o ocazie de a preda lecții de viață, cum ar fi:

„Știu că ești nervos despre care nu a câștiga jocul video a vrut, dar trebuie să învețe să se diferențieze lucrurile cucerirea pe care o merită. Cu toții merităm o casă, haine, mâncare și dragoste, dar nu toată lumea are. Să ne voluntar un refugiu în acest weekend, pentru a obține o idee despre toate lucrurile pentru care ar trebui să fii recunoscător. "
„Cred că nu ai nici o idee cât de mult cuvintele rănit, așa că pedeapsa lui va scrie un eseu despre istoria înjurând în țară. Dovedește-mi că înțelege puterea cuvintelor.“
"Cred că aveți probleme cu comunicarea productivă. Scrieți o scrisoare despre felul în care vă simțiți și folosiți un limbaj respectuos".

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți Mouthed Pasul 16

Îndepărtați privilegiile când este necesar. Probabil că veți trece printr-un argument mare în a obține ceva din ea, dar acesta este unul dintre modurile cele mai eficiente de a demonstra că anumite lucruri nu vor fi tolerate. Privilegiul care va fi eliminat va depinde de fiecare persoană - gândiți-vă la lucrurile pe care le apreciază cel mai mult și care vor fi mai puțin dispuse să renunțe în viitor.

De exemplu, puteți să vă retrageți dreptul copilului de a utiliza telefonul mobil, de a vă conecta la internet, de a privi la televizor etc.
Stabiliți un termen limită specific pentru momentul în care privilegiul va reveni. Nu depinde de întoarcerea unui comportament bun.
Spuneți ceva de genul: "Data viitoare când veți acționa astfel, veți pierde acel privilegiu pentru (X) mai multe zile. Pedeapsa va crește de fiecare dată."

Partea 3
Încurajarea comportamentelor ideale

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți cu mufă Pasul 17

Recompensați un comportament bun. Nu te aștepta ca adolescentul să fie nervos pentru a discuta comportamentul lui. Când face ceva care-l face mândru sau îi face viața mai ușoară - spălând vasele pe cont propriu, protejând un coleg de clasă de agresiune etc. - Lăudați-l cât mai curând posibil. Idealul este să-l lăudați mai repede decât vă pedepsește.

O mulțumire din inimă, cu o îmbrățișare și un sărut, îl va face să continue să acționeze într-un mod care îl face să se simtă iubit.
O recompensă specială este excelentă atunci când teenul tău reacționează foarte bine în situații stresante sau petrece un timp bun fără a răspunde la tine.
recompense pozitive pot include achiziții (cum ar fi un joc video), programe (cum ar fi chitara sau tenis), excursii (cum ar fi un eveniment sportiv) sau lăsați-l să facă lucruri care ar fi în mod normal, interzise (ca merge la un spectacol monitorizat doar prieteni) .

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 18

"Mă scuzați de el" pentru a practica un comportament bun, dar gândiți-vă cu atenție înainte de a face acest lucru. Studiile privind mituirea copilului sunt destul de divizante: unii profesioniști cred că este o modalitate bună de a dezvolta obiceiuri pozitive, în timp ce alții cred că va crea oameni care nu acționează decât bine pentru recompense. Trebuie să vă gândiți foarte mult la mesajul care se transmite copilului dumneavoastră.

Nu numiți recompensele "mită". De exemplu: dați-i o alocație obișnuită, cu excepția atunci când este lipsit de respect.
Astfel, el nu va percepe situația ca o mită pentru un comportament bun, ci o repercusiune a comportamentului rău. În timp, el va înțelege că comportamentele bune sunt recompensate uneori, în timp ce comportamentele rele sunt pedepsite în orice moment.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 19

Fii un mare ascultător. Atâta timp cât problemele adolescente vă apar triviale, arătați compasiune și îngrijiți despre lucrurile care se întâmplă cu copilul dumneavoastră, iar comportamentul său se va îmbunătăți. Găsiți o modalitate de conectare:

„Îmi amintesc cât de greu a fost să rămână treaz la școală cu vârsta lor. Eu încă mai au probleme în serviciu din cauza asta. Clasele sale sunt în scădere, atunci voi învăța câteva trucuri care obișnuiau să mă ajute.“
Știu că sunt puține lucruri mai rău decât să simți că prietenii tăi vorbește rău despre tine în spatele lor. Spune-mi cum ai de-a face cu asta.

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți cu mufă Pas 20

Fii un bun exemplu. Cum acționezi în fața copiilor tăi? Te rogi să te uiți la soția ta? Un astfel de comportament este probabil să îl influențeze pe măsură ce copiii învață prin imitarea celor din jurul lor. Atât cât nu puteți controla influențele externe (cum ar fi prietenii și emisiunile TV), puteți controla influența proprie.

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți cu mufă Pasul 21

Mănâncă împreună ca o familie. Este greu să aduni întreaga familie la masă să mănânce, pentru că toți avem multe de făcut. Mai multe studii, cu toate acestea, susțin că mesele împreună contribuie la formarea unui comportament dorit la copiii de toate vârstele.

Utilizați timpul mesei pentru a vorbi despre ziua sa și despre lucrurile care îl deranjează.
Astfel, deschideți o cale de comunicare și vă permiteți să creați o legătură mai mare între voi.
Lipsa acestor conversații te face să cunoști doar frustrările copilului tău în timpul discuțiilor.

Partea 4
Confruntarea cu probleme serioase de comportament

Imaginea intitulată Răspundeți la adolescenți inteligenți Mouthed Pasul 22

Coordonați-vă eforturile cu alți adulți. Amintiți-vă că nu sunteți singurul adult care să intre în contact cu copilul dvs. și că este posibil ca toți să fie tratați în același mod. Contactați-i să coordoneze un efort colectiv pentru a desena granițele și a impune disciplina pentru a controla comportamentul adolescentului.

Programați o întâlnire cu psihologul școlar pentru a discuta problemele posibile de comportament pentru copilul dvs. și pentru a stabili un plan de acțiune.
Dacă este posibil, discutați cu profesorii săi. Asamblați un sistem de sindrofie pentru maladii care se extinde în sala de clasă și lucrează cu toți profesorii de adolescenți.
De exemplu, cereți profesorilor să vă anunțe comportamentul copilului dvs., astfel încât să-i puteți disciplina acasă.
Dacă copilul dvs. petrece mult timp la casa unui prieten, păstrați legătura cu părinții săi. Dacă vă simțiți confortabil cu creația și abilitățile lor, spuneți că pot disciplina comportamentele negative ale copilului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 23

Înscrie-l într-un sport. Mai multe studii au constatat că sporturile de grup nu numai că ajută la sănătate: adolescenții au de obicei note mai bune, o creștere a stimei de sine și o scădere a problemelor comportamentale. O echipă de sport, are, de asemenea, o figură de autoritate în rolul unui bun profesionist tehnic să stabilească un comportament social sănătos în rândul jucătorilor și să ofere sprijin emoțional pentru adolescenții care refuză să se deschidă la părinți. În plus, legătura stabilită între coechipieri va crea un sentiment de mândrie și apartenență la ceva, care se referă și la concentrare și comportament.

Alegeți un sport care vă va atrage să faceți ceva ce nu vă place, probabil că nu va ajuta deloc situația.
Faceți cunoștință cu antrenorul înainte de a vă permite copilului să se alăture echipei. Înființați o întâlnire cu el și, de asemenea, discutați cu părinții celorlalți jucători pentru a vedea dacă idealurile antrenorului sunt apropiate de ale tale.
Fii cinstit cu privire la problemele pe care le vezi acasă, astfel încât tehnicianul să știe la ce să se aștepte și poate formula un plan de tratare a maladiilor.
Afișați interesul pentru implicarea copilului dvs. în echipă. Du-te la jocurile pe care le puteți și vocaliza sprijinul dumneavoastră. Sărbătoriți victoriile și plângeți înfrângeri!

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pasul 24

Consultați-vă cu un terapeut de familie. Părinții trebuie să acționeze în mod activ pentru a îmbunătăți comportamentul copiilor lor, chiar dacă aceștia consideră că teenul este singurul responsabil pentru probleme. Terapia familială sistemică este recomandată familiilor cu vârste cuprinse între 11 și 18 ani care au probleme serioase de comportament, inclusiv cele asociate violenței și delincvenței. Procesul se învârte în jurul a cinci dimensiuni: angajament, motivație, evaluarea relațiilor, schimbarea comportamentală și generalizarea.

Angajamentul: Terapistul familial sistemic dezvoltă o relație strânsă cu toți membrii familiei și, de obicei, devine mai disponibil decât alți terapeuți. Relația dintre profesionist și familie este mai intimă decât în terapia obișnuită.
Motivarea: terapeutul ajută la redefinirea diferenței dintre vină și responsabilitate - ceva care nu este întotdeauna foarte clar. Ideea este de a schimba dinamica familiei.
Evaluarea relației: terapeutul va efectua o analiză obiectivă a dinamicii dintre familie prin observare și interogare. Ideea este ca familia să vadă problemele individuale dintr-o perspectivă comună, în care toată lumea percepe conexiunea și funcționarea familiei în ansamblu pentru a controla egoismul și pentru a face față problemelor împreună.
Modificarea comportamentală: terapeutul va prezenta tehnici de rezolvare a conflictelor și metode de comunicare care ajută la controlul stării de spirit și a problemelor familiale în moduri constructive.
Generalizare: Veți crea un plan pentru a extinde ceea ce ați învățat în sesiuni pentru tot restul vieții.
Un tratament sistemic de terapie familială implică de obicei ceva între 12 și 14 săptămâni în decurs de trei până la cinci luni.

Imaginea intitulată Răspundeți adolescentilor Smart Mouthed Pas 25

Încercați terapia familială pe baza procesului de atașament. Teoria atașamentului înțelege că relația dezvoltată între sugari și îngrijitori la începutul vieții continuă să afecteze relațiile și comportamentele copilului pentru tot restul vieții sale. Dacă nu ați reușit să creați un mediu sigur și primitor pentru copilul dvs., nu vă puteți aștepta ca el să se ocupe singură de probleme, chiar dacă sunteți un părinte mai bun astăzi.

Sesiunile sunt, de obicei, săptămânal și durează aproximativ 1h30.
Totul începe cu întrebarea: "De ce nu te (adolescenta) mergi la părinții tăi în momente de nevoie"?
Terapeutul trebuie să țină sesiuni individuale și de grup.
Sesiunile individuale vă vor îndruma copilul prin amintiri minore din copilărie, care trebuie analizate și abordate cu schimbări comportamentale pozitive.
Sesiunile de părinți individuali îi vor ajuta să se ocupe de propriile probleme de atașament și de modul în care se repetă în copiii lor.
Sesiunile de grup vă vor oferi un spațiu sigur pentru a fi sincer unul cu celălalt și pentru a crea planuri de îmbunătățire a dinamicii familiei de acum încolo.

sfaturi

Adolescenții pot răni pe alții cu cuvinte, deoarece nu se gândesc prea mult la consecințe. Este responsabilitatea ta ca părinte să demonstrezi consecințele rujelor.
Rămâi calm și evitați explozii nerezonabile și agresive.
Amintiți-vă că sarcasmul adolescent este de obicei rezultatul hormonilor. Nu luați tot ce înseamnă.