Cum sa stii daca un adolescent fumeaza

Printre grupurile de vârstă, adolescenții sunt cei mai sensibili la dependența de nicotină. În Brazilia, de exemplu, 80% dintre persoane încep să fumeze înainte de vârsta de 18 ani. Prin urmare, este esențial să se acorde o atenție la semnele de obiceiul de a încerca să evite efectele secundare grave pe care le poate provoca, cum ar fi cancerul, boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) si alte probleme cardiovasculare. Acest articol aduce câteva sfaturi pentru a detecta dacă adolescentul dumneavoastră a dobândit dependența.

conținut

Pași
Partea 1vorbește despre fumat cu copiii tăi
Partea 2recunoașteți simptomele fizice
Partea 3căutați alte semne
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Vorbește despre fumat cu copiii tăi

Discutați problema cu ani înainte de a crede că vor fi susceptibili de dependență. Copiii trebuie să înțeleagă pericolele obișnuite, astfel încât aceștia să poată internaliza informațiile și să-și formeze o opinie negativă înainte de a avea o șansă să fumeze.

Adresați-vă copiilor tăi despre fumat. Fii cinstit și întreabă clar întrebarea. Spuneți că îi iubești mai presus de toate și că înțelegi că fumatul este tentant, dar tot nu aprobi obiceiul. Uneori, începeți doar un dialog pentru a ajuta tânărul să se confrunte cu vremuri dificile.

Dacă ați fumat vreodată în trecut, spuneți copiilor dvs. cât de greu ar fi să se oprească și că nici nu ați vrea să deveniți dependenți.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 3

Dacă copilul dvs. admite că fumează, încercați să colectați cât mai multe informații posibil. Întrebați când și de ce a început să fumeze, cât de des folosește o țigară și dacă prietenii săi fac același lucru, astfel încât să poată înțelege apelul pe care îl are dependența față de tânăr. Astfel, veți avea mai multe instrumente la îndemână pentru a vă ajuta să vă pierdeți obiceiul și să vă îndepărtați de ispită în viitor.

Rămâi calm când vorbești cu copilul tău. Răspundeți la toate întrebările pe care le are și spuneți că nu există nimic despre care să nu poată vorbi. Copiii și adolescenții nu reacționează bine când își văd părinții vizibil iritați.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 5

Asigurați-vă clar dezaprobați de obiceiul de fumat. Chiar dacă se pare că nu se acordă atenție, copilul ar trebui să audă din gura ta care este nefumător. Dacă nu sunteți ireductibil, el nu va fi conștient că face ceva greșit și poate fi obraznic. Încurajați-o într-un mod pozitiv.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 6

Asigurați-vă clar consecințele fumatului. Efectele negative sunt palpabile și depășesc orice "avantaj" imaginabil. Discutați cu copiii dvs. despre asta, inclusiv:

Riscurile pentru sănătate: Fumatul provoacă multe probleme de sănătate evidente și înfricoșătoare. Fii sincer cu privire la șansele de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer și statisticile care implică moartea cauzată de dependența de nicotină.
Vanitate: Încercați să apelați la vanitatea tânărului, citând diferitele daune cauzate de apariția fumătorilor. Spuneți că trabucul lasă un miros rău pe păr și haine, dinți și degete galbene, provoacă riduri precoce etc.
Aspect financiar: Fumatul este costisitor. Chiar dacă copilul dumneavoastră lucrează cu fracțiune de normă, risipirea cheltuielilor unui fumător este probabil mult mai mare decât se așteaptă. Ajută-l să facă matematică și dau seama de prețul unui pachet, plus cantitatea de țigări consumate (sau, dacă preferați, utilizați modelul statistic al unui pachet de țigări pe zi), pentru a calcula cât de mult se va petrece o lună . Costul financiar este o realitate, chiar dacă tânărul nu-și face griji în legătură cu riscurile fizice.

Partea 2
Recunoașteți simptomele fizice

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 7

Aveți grijă la atacurile de tuse tipice fumătorilor, unul dintre simptomele cele mai frecvente și imediate ale fumatului. Acestea pot apărea la câteva zile după ce obiceiul este dobândit și chiar afectează fumătorii ocazionali (non-compulsive). Tusea este de obicei mai intensă dimineața și mai ușoară în restul zilei și poate fi însoțită de mucus clar, galben sau chiar verde.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 8

Vezi dacă dinții adolescentului devin galbeni. Acesta este un alt semn al fumului.

Fiți atenți dacă copilul dumneavoastră manifestă un interes brusc pentru produsele de albire a dinților, cum ar fi pasta de dinți sau altele asemenea.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 9

Vedeți dacă pe degetele copilului sunt pete galbene. Spre deosebire de dinți, aceste pete apar pe degete și cuie aproape imediat.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 10

Vedeți dacă copilul dvs. mereu gâfâie. Acest lucru poate indica mai multe stări fizice diferite, dintre care unul poate fi leziuni ale plămânilor sau ale sistemului respirator cauzate de fumat.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 11

Vedeți dacă adolescentul pare întotdeauna să respire. Acesta este un semn clar al fumatului. Dacă copilul nu mai poate fi activ pentru prea mult timp sau durează mai mult pentru a se recupera din activitatea fizică, el sau ea poate fi încurcat.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 12

Vezi dacă teenul tău dezvoltă probleme de respirație mai des. Fumatorii devin mai sensibili la anumite boli, cum ar fi racelile, bronsita si pneumonie. Dacă se întâmplă ceva similar cu copilul dvs., acestea pot fi efecte secundare ale fumatului.

Partea 3
Căutați alte semne

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 13

Vezi dacă îmbrăcămintea adolescentului (sau părul, mai ales dacă este lungă) miroase ca țigările. Este dificil să elimini acest miros și, dacă copilul tău fumează, lucrurile lui probabil vor deveni impregnate.

Rețineți că uneori adolescenții petrec o cantitate exagerată de parfum sau deodorant atunci când încearcă să ascundă mirosul de țigară. Chiar dacă această strategie funcționează, duhoarea rămâne în continuare.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 14

Vezi dacă adolescentul părăsește fereastra dormitorului în situații suspecte. Poate că are chiar și acest obicei, dar dacă o face atunci când vremea este nefavorabilă (fierbinte sau prea rece, ploioasă etc.), poate încerca aerisi locul după fumat acolo.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 15

Căutați etichete de țigări în jurul casei, în mașină și în îmbrăcăminte. Adolescenții care fumează sunt mai puțin experimentați decât adulții și au o mai mică coordonare între mână și ochi. Astfel, este mai probabil ca părinții să nu lase urme de ars pe obiecte după fumat. Acordați o atenție deosebită mașinii, deoarece mulți cred că pot ascunde mai bine mirosul în vehicul decât în camera în sine.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 16

Căutați brichete sau chiloți în dormitorul sau rucsacul adolescentului. Poate fi dificil să găsiți astfel de obiecte mici - dar dacă copilul dvs. a devenit obișnuit să le transporte, acesta poate fi un semn. Poate că tânărul spune că vrea doar să lumineze lumânări sau ceva asemănător, dar să acorde atenție cât de des folosește aceste accesorii pentru a determina adevărul.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 17

Aflați dacă copilul dvs. are prieteni de fumat. Adolescenții care fumează pot fi convingătoare și pot determina alte persoane să se dedice dependenței. Același lucru se poate întâmpla și copilului tău.

Aveți grijă și vedeți dacă tânărul începe să consume mai mult apă de gură sau gingie. Fumătorii sunt conștienți de faptul că țigara creează respirație urâtă și, prin urmare, încearcă să contracareze aceasta cu guma de mestecat sau apă de gură. Dacă copilul dvs. este foarte preocupat de această problemă, este posibil să încercați să ascundeți dependența.

Imaginea intitulată Știu dacă un adolescent este fumat Pasul 19

Iată cum adolescentul cheltuie banii. După cum sa spus mai devreme, fumatul este o dependență costisitoare. Dacă aveți acces la declarația și activitatea bancară a tânărului, vedeți unde își petrece ceea ce are și găsiți magazine, magazine și magazine de tutun. Dacă cumpărați frecvent țigări, va rămâne o urmă clară.

sfaturi

Revedeți cu atenție situația înainte de a vă acuza copilul de fumat și acționați numai atunci când sunteți sigur.
Dacă copilul dvs. are vârsta legală, nu îl veți putea forța să renunțe la fumat.
Discutați cu el despre consecințele fumatului.