Cum să ajuți un adolescent care a pierdut un tată

Pierderea unui părinte, indiferent de vârstă, este dificilă. Cu toate acestea, este mult mai complicat pentru adolescenți, deoarece este o fază complexă și în care emoțiile sunt în roșeața pielii - este normal ca ei să simtă dificultăți în înțelegerea a ceea ce simt și cum să se ocupe de ea. Prin compasiune și înțelegere, veți putea ajuta un adolescent să se confrunte cu acest timp provocator.

conținut

Pași
Metoda 1asigurarea suportului emoțional
Metoda 2trecând prin întâlniri comemorative fără tatăl decedat
Metoda 3ghidarea unui adolescent care a pierdut un tată în copilărie
Metoda 4Îngrijindu-vă înainte de a călăuzi pe adolescent
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Asigurarea suportului emoțional

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 1

Ascultați adolescentul. Emoțiile asociate cu pierderea unui părinte pot provoca o mulțime de confuzii - permițându-i să se simtă auzită și apreciată este cel mai important rol pe care îl puteți juca. Ascultați ce are nevoie tânărul, fără să-l judecați și să încercați să-i satisfaceți aceste nevoi.

Dacă nu sunteți sigur cum să ajutați, să spuneți: "Ce pot face pentru a face mai bine?"

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas parent 2

Înțelegeți sentimentele adolescentului. Fiecare moarte este diferită - unele sunt brusc, altele apar după o lungă bătălie cu o boală și se trag pentru o lungă perioadă de timp. Nu există nici o cale "corectă" sau "greșită" pentru ca el să se simtă după moartea tatălui său - să facă tot posibilul să nu compară pierderea cu ceea ce ați trecut deja.

Spuneți ceva în următoarele rânduri: "Nu vă pot imagina cât de dificil este pentru dvs. Îmi pare rău că trebuie să trec prin asta.
Nu spuneți niciodată tânărului să "depășească" sau "să continue cu viața".
Pe de altă parte, dacă adolescentul arată bine, nu mai problemați situația. Lasă-l să vorbească când dorește despre moartea tatălui său. Desigur, nu doriți să traumați pe cineva care este calm după un eveniment traumatizant, forțându-l să "regreseze".

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un părinte Pasul 3

Știți când a murit persoana. Aflați dacă a fost ceva recent, brusc sau așteptat și datorită unei boli grave, de exemplu. În acest fel, veți înțelege mai bine cât timp suferă tânărul și cum vă confruntați cu procesul îndurerător.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 4

Înțelegeți cum a fost relația dintre decedat și adolescent. Uneori îl adora pe tatăl său, dar există întotdeauna posibilitatea ca persoana să abuzeze sau să neglijeze pe tânăr, făcându-i să-și dezvolte un sentiment de amărăciune.

Veți avea nevoie să plângeți și să vă ocupați de moarte, chiar dacă îl urăște pe cel familiar.
Înțelegeți că mulți adolescenți care au sentimente de dispreț față de persoană vor regreta că nu au avut o relație mai bună cu ea. Nu uitați acest lucru și spuneți: "Știu că este posibil să nu fi avut relația pe care ați dorit-o cu tatăl tău, dar era foarte clar că era dragoste între ei. Permiteți-i să vindece cicatricile. "

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas parental 5

Acordați puțin spațiu și timp pentru adolescent să se întristeze. Acesta este un proces natural după moarte, dar poate lăsa tinerii incomod, fiind diferit în fiecare caz. Durerea se schimbă și se prezintă în diferite moduri în timpul vieții adolescenților, dar nu va dispărea complet - dacă cere un spațiu mic, să îndeplinească cererea. Fii acolo când are nevoie de tine, dar stai departe și dă timp pentru ca sentimentele din cap să fie mai bine organizate, realizând că prezența lui îl apasă.

Respectați confidențialitatea. Dacă spune că are nevoie de puțin spațiu, înțelege - unii oameni plâng și preferă să o facă mai discret, nu în public. Cu toate acestea, nu obstrucționați niciodată canalele de comunicare cu adolescentul, spunând: "Mă aștept să mă suni dacă trebuie, dar eu sunt întotdeauna aici".

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas parent 6

Distribuiți povestea dureroasă a pierderii cu care v-ați confruntat. Spunând un moment ca prezentul vă va face să arătați mai adânc uman și autentic adolescentului, precum și să faceți așa încât discutarea pierderii să nu provoace "daune" în relația dintre dvs. Vorbește despre o perioadă complicată cu care te-ai confruntat, mai ales dacă a avut loc și în adolescenții tăi.

De exemplu, dacă un părinte sau alt membru al familiei a murit în anii adolescenței, împărtășiți povestea cu copilul.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 7

Continuați să îl sprijiniți. Durerea pierderii poate persista o lungă perioadă de timp după moartea tatălui - probabil că va trebui să continuați să acordați sprijin pe tot parcursul adolescenței persoanei și chiar și atunci când deveniți adult. Fiți prezenți când aveți nevoie de ajutor sau pur și simplu pentru un umăr prietenos.

Metoda 2
Trecând prin întâlniri comemorative fără tatăl decedat

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 8

Cunoașteți că cele mai vechi date comemorative vor fi zile dificile pentru tânăr. Ajutați-l să se ocupe într-un mod sănătos, cu ocazia primului Crăciun sau a zilei de naștere fără persoana respectivă. Desenați un plan pentru aceste zile, astfel încât adolescentul să știe ce să se aștepte.

Când planificați ziua, sunați-l să vă ajute.
Permiteți adolescentului să vorbească (sau nu) despre decedat în ziua specială. Ar trebui să urmați în funcție de ceea ce pare a fi cel mai confortabil.
Nu vă fie frică să încercați ceva nou, mai ales că ceva nu a funcționat mai devreme pe una dintre aceste date comemorative.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 9

Distribuiți amintirile pe care le aveți despre tată. Dacă îl cunoșteați pe cel decedat atunci când era mai tânăr sau chiar din mediul în care trăia, spune povestea - va fi frumos pentru tânăr să-și amintească experiențele plăcute pe care tatăl său le-a avut în viață. Amuzamentele plăcute pot fi împărtășite la alegere.

Spuneți, de exemplu, despre o excursie în care tu și decedatul ați încercat să navigați și ați căzut nenumărate ori.
De asemenea, este plăcut să vă spun despre prima dată când ați întâlnit persoana respectivă.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 10

Ajutați-l să-și amintească vremurile bune pe care le-a avut cu persoana respectivă. Încurajați adolescentul să vă împărtășească acele amintiri și cu dvs. - în acest fel, el se va simți mai atașat de decedat în timpul doliuului, precum și să se gândească la persoană într-un mod pozitiv, în loc să se concentreze asupra morții.

Dă-i un cârlig poveștilor, spunând ceva de genul "Amintește-ți că tu și părinții tăi ați mers la muzeul de artă?"
O opțiune bună este să încurajezi tânărul să-și scrie sau să-și expună sentimentele prin povești sau alte forme artistice.

Imagine intitulată Devino cineva pe care copilul tău dorește să-l fi confruntat în pasul 1

Întrebați dacă este ceva ce vrea adolescentul să facă pentru a onora pe tată. Există mai multe alternative: a crea un memorial, a face o grădină, a scrie o poezie sau a face o donație unei organizații caritabile în onoarea decedatului. Acest lucru îl va face să creadă că moștenirea tatălui său supraviețuiește.

Metoda 3
Ghidarea unui adolescent care a pierdut un tată în copilărie

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 11

Deveniți o figură părintească în viața tânărului. Mulți adolescenți care și-au pierdut părinții în copilărie par să caute pe cineva să umple acest spațiu atunci când ajung în această fază complicată a vieții. Fii deschis față de ideea de a te călăuzi și de a te îndruma în adolescență, fiind un model pozitiv pentru el și nu-l expune la comportamente distructive. Aceasta include, de asemenea, sprijin financiar sau psihologic pentru adolescent.

Această situație este foarte delicată. Este esențial să îi reamintiți tânărului asta nu încearcă pentru a fi un substitut al tatălui sau a mamei, ci să onoreze memoria celui decedat, sprijinindu-l.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas parent 12

Aflați mai multe despre persoana care a murit. Adolescentul orientat spre adolescent va dori îngrijorarea față de tatăl - în acest fel el / ea poate împărtăși amintirile (dacă există) și povestirile de familie. Dacă este posibil, încercați să înțelegeți circumstanțele morții persoanei, ajutându-le să fie mai sensibile la chestiuni complicate.

De exemplu, în cazul în care tatăl a murit într-un accident de mașină, aveți un pacient dacă adolescentul devine îngrijorat atunci când învață să conducă.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 13

Urmăriți semne tulburi. Durerea pierderii se manifestă în multe feluri, dar durerea poate duce, în unele cazuri, la daune pe termen lung. Urmăriți-vă dacă există vreo indicație privind consumul de droguri, consumul de alcool sau orice altă modalitate dăunătoare de a trece prin perioada dureroasă de pierdere, îndrumând-o pe tânăr să-i evite.

Semnele comportamentului distructiv pot fi subtile. Este neobișnuit ca el să-l vadă cu droguri sau cu băutură directă - asigurați-vă că minte, pierde în greutate, doarme în diferite momente și pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă și așa mai departe.
Să sugerezi că face o activitate fizică pentru a transforma tristețea în ceva pozitiv sau sănătos. Rularea, drumețiile sau practicarea yoga sunt toate activitățile fizice care pot ajuta la reducerea stresului și organizarea emoțiilor conflictuale.
În cazul în care adolescentul dvs. vă spune despre sinucidere sau vă doare, solicitați ajutor cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 14

Află care sărbători va fi cea mai dificilă. Durerea pierderii poate dura mult timp, mai ales la copii și adolescenți. Aflați dacă există o anumită zi care este mai complicată pentru copil - mulți dintre aceștia vor găsi dificultăți în datele comemorative, cum ar fi Crăciunul sau ziua de naștere a decedatului.

Dacă este posibil, nu lăsați-l inactiv pe acele date. Menținerea ocupată vă ajută să vă distrați de tristețe.
Întotdeauna amintiți-i pe cei decedați în zilele speciale. Spune: "Știu că ți-e dor de tatăl tău atât de mult. Luați-l cu dvs. și încercați să vă bucurați de această zi. "

Metoda 4
Îngrijindu-vă înainte de a călăuzi pe adolescent

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 15

Căutați consiliere sau consiliere pentru dvs. Nu există nici o modalitate de a oferi sprijin emoțional dacă nu sunteți stabil psihologic - nu utilizați adolescentul pentru sprijin. Mulți adulți tratează tinerii ca și cum ar fi fost în plină dezvoltare în momente de durere, mai degrabă decât să le considere așa cum sunt: doar adolescenți.

Dacă simțiți că terapia individuală nu este ceea ce doriți, luați în considerare sprijinirea grupurilor sau chiar a unei camere de chat online.

Imagine intitulată Ajutor pentru un adolescent care a pierdut un pas părinte 16

Nu uitați să vă hrăniți bine. Dacă sunteți, de asemenea, în doliu, poate fi greu să mănânci nimic, dar nu uitați că mâncarea este importantă - scăderea zahărului din sânge face ca oamenii să fie iritabili. Veți putea să acordați mai mult sprijin psihologic adolescentului atunci când este hrănit și plin de burtă.

Faceți o masă pentru tine și pentru tânăr să împărțiți sau să-l luați să mănânce. Având prânz sau cină cu cineva este un timp foarte terapeutic.

Imagine intitulată Ajutor unui adolescent care a pierdut un pas părinte 17

Ia o mulțime de odihnă. Este dificil să dormi în aceste vremuri, mai ales dacă sunteți tatăl sau mama adolescentului și tocmai v-ați pierdut partenerul. Singurătatea și durerea pot interfera cu somnul, dar mult mai mult poate fi ajutat dacă nu sunteți epuizat sau mânjit. Lăsați destul timp pentru asta să dormi.

sfaturi

Fiți răbdători - vor fi zile bune și rele. Odată cu trecerea timpului, bunăvoința va depăși răul.
Aveți o minte deschisă. Durerea pierderii este o experiență unică - înțelegeți-vă că adolescentul dvs. se poate întrista diferit decât vă așteptați.
Ai compasiune. Adolescentul va avea nevoie de dragoste și de sprijin, nu de critică.

avertismente

Urmăriți semnele că teenul dvs. are nevoie de mai mult sprijin psihologic, cum ar fi consumul de droguri, consumul de alcool, depresia puternică, problemele la școală sau somnul excesiv. Observându-le pe oricare dintre acestea, este posibil să trebuiască să solicitați ajutor profesional.