Cum să alegeți și să încărcați un copil

Prinderea și purtarea unui copil are o mare grijă, chiar și de la oameni calificați și obișnuiți, deoarece ei pot sfârși prin a face ceva greșit. Dacă urmați sfaturile din acest articol, veți păstra copilul în siguranță, pe lângă faptul că nu vă rănești.

conținut

Pași
Partea 1luând un nou-născut
Partea 2ridicarea și purtarea unui copil mai în vârstă
Partea 3evitarea rănilor și a accidentelor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Luând un nou-născut

Imaginea intitulată Ridicarea și purtarea unui copil Pasul 1

Puneți puterea pe picioare pentru ao prinde. Instinctul oricui este de a se apleca din spate pentru a ridica un copil, mai ales cand se afla pe o suprafata inferioara. Îndoiți genunchii pentru a vă scăpa înainte de a continua. Astfel, va redistribui greutatea și va lua o parte din presiunea din regiunea din spate.

Flexibilitatea genunchilor este și mai importantă imediat după naștere, când picioarele mamei sunt mult mai puternice decât partea din spate.
Petreceți bine picioarele și genunchii atunci când ridicați copilul.
Dacă trebuie să vă închideți pentru a ridica copilul, aruncați fundul înapoi și îndreptați-vă spatele.

Imagine intitulată Lift and Carry a Baby Step 2

Susțineți capul copilului. Puneți o mână sub cap și cealaltă pe fundul copilului. Când sunteți în siguranță, ridicați-l spre piept. Înainte de a vă ridica complet, apropiați copilul de zona respectivă.

Suportul capului este esențial pentru nou-născuți, deoarece nu se dezvoltă mușchii gâtului.
Când ridicați-o, puneți-vă forța pe palmele mâinilor, nu pe încheieturi, și fiți atenți.
Se apropie de degetele mâinilor. Dacă lăsați un spațiu larg în regiune, veți forța tendoanele degetelor.
Bebelușii pot, de obicei, să-și păstreze capul în sus cu un sprijin redus de la trei la patru luni.

Imagine intitulată Ridicarea și purtarea unui copil Pasul 3

Utilizați tehnica trepied. Este ideal pentru copil când este pe podea. Puneți un picior lângă copil și îngenunchiați. Apoi, aduceți-l la genunchi care se află pe suprafață și duceți-l la înălțimea coapsei opuse. În cele din urmă, puneți ambele antebrați sub cel mic și aduceți-l aproape de piept.

Îndreptați-vă spatele și așteptați-vă înainte când utilizați această tehnică.
Pentru a vă proteja capul, aruncați fese înapoi când vă ghemuiți.

Imagine intitulată Ridicarea și purtarea unui copil Pasul 4

Utilizați tehnica de pivot dacă trebuie să ridicați copilul și să vă întoarceți în același timp. Ridicați copilul în mod normal, apropiindu-l de corp. Apoi rotiți piciorul din față cu 90 ° în direcția în care doriți să mergeți. În cele din urmă, aduceți celălalt picior mai aproape.

Mișcați picioarele fără a vă întoarce corpul, sau vă puteți răni spatele.
Încercați să nu vă întoarceți prea repede. Du-te încet și în ritm controlat.

Imaginea intitulată Lift și Carry a Baby Step 5

Țineți bebelușul în poală. Susțineți capul copilului pe piept și mutați mâna de la fesă în spate. Apoi, adu-ți capul la brațul brațului și pune-ți cealaltă mână pe fundul tău. Când copilul dvs. este sprijinit pe un braț, utilizați celălalt pentru a interacționa și a se juca cu el.

Susțineți gâtul copilului atunci când îl puneți în poziția respectivă.
Această poziție este ideală pentru nou-născuți.

Imagine intitulată Ridicarea și purtarea unui copil Pasul 6

Țineți bebelușul pe umeri. Pune-l între piept și umăr. Apoi puneți o mână pe fund și sprijiniți capul și gâtul cu cealaltă. În cele din urmă, îndreptați-vă spatele și contractați mușchii abdomenului în timp ce îl țineți.

În această poziție, bebelușul dvs. se poate uita în spatele umărului și vă poate auzi bătăile inimii.
Schimbați-vă umerii pentru a nu vă răniți din cauza încărcării constante.
Folosește-ți întregul braț pentru a ține copilul. Antebratul este format din mușchi mici, care nu pot fi utilizați separat în această activitate.
Îndreptați încheietura mâinii și utilizați mușchii de cot și umăr pentru a purta copilul.
Evitați să vă îndreptați încheieturile sau degetele spre podea în timp ce purtați copilul.

Imaginea intitulată Lift și Carry a Baby Step 7

Utilizați unul cangur. Acest accesoriu, numit și un sling, este fabricat din țesătură, are o curea de umăr și este o opțiune sigură pentru purtarea copilului. Când îl utilizați, nu acoperiți fața copilului cu corpul sau puteți avea probleme cu respirația.

Îndoiți genunchii dacă aveți nevoie să luați ceva în timp ce duceți copilul în cangur.
Aveți posibilitatea să alterați umărul pe care este ținut cangurul pentru a evita problemele de aliniere și să nu vă plictisiți.
Citiți întotdeauna toate instrucțiunile despre cangur înainte de ao folosi. Există o greutate minimă pentru accesoriu.

Imaginea intitulată Lift și Carry a Baby Step 8

Utilizați un cangur față. Dacă purtați copilul în fața corpului, veți putea să îl aduceți mai aproape de dvs. și să distribuiți greutatea acestuia în mod corespunzător. Atașați atașamentul la talie și umerii, cu copilul îndreptat spre piept, nu înainte.

În cazul în care copilul se află în față, cangurul va exercita presiune asupra curburilor coloanei vertebrale și a șoldurilor, ceea ce poate duce la probleme de dezvoltare în viitor.
Dacă bebelușul se confruntă cu tine, coloana vertebrală va fi mai protejată. În caz contrar, veți simți mai multă presiune în spate.

Partea 2
Ridicarea și purtarea unui copil mai în vârstă

Imagine intitulată Lift and Carry a Baby Step 9

Ia copilul. Dacă copilul este mai în vârstă, nu trebuie să-i sprijiniți capul și gâtul pentru al ridica. Apropie-te și coboară corpul tău. Apoi puneți mâna sub axila copilului pentru al ridica.

Încercați să nu țineți degetele sub axile copilului. Lăsați-vă degetele aproape unul de altul pentru a vă proteja încheieturile.
De asemenea, puteți folosi această tehnică pentru a plasa bebelușul pe o anumită suprafață.

Imaginea intitulată Lift and Carry a Baby Step 10

Porți copilul în fața ta. Puneți copilul înapoi pe piept. Rulați o mână în jurul taliei și o folosiți pe celălalt pentru ao susține sub fund. În felul acesta, copilul va putea să se uite în jur. De asemenea, puteți schimba poziția pentru a calma micul.

Puneți brațul stâng pe umărul stâng al copilului și apucați coapsa dreaptă. El va avea un braț pe fiecare parte a penisului și capul de lângă cot. Mâinile, la rândul lor, se vor apropia de organele genitale ale copilului.
În această poziție, puteți, de asemenea, să robiți copilul ușor pentru al calma.

Imaginea intitulată Lift și Carry a Baby Step 11

Țineți bebelușul pe umeri. Copiii în vârstă preferă să-și rupă mâinile peste umerii adulților. Țineți-l în fața pieptului, cu brațele în jurul gâtului. Puteți utiliza una sau ambele mâini, în funcție de greutatea și situația copilului.

Îndreptați-vă spatele atunci când țineți copilul în această poziție. Dacă îl arcuiești, poate să-ți împrăștie niște mușchi.

Imaginea intitulată Lift and Carry a Baby Step 12

Trageți bebelușul din spate. Dacă își poate menține ferm capul și gâtul și își poate deschide picioarele și șoldurile în mod natural, puteți să-l dați pe spate cu un cangur în spate. În această poziție, copilul se apropie de corp fără a-și pierde mobilitatea. Puneți-l pe accesoriu și strângeți mânerele. Ar trebui să fii foarte apropiat, dar încă să poți face mișcări.

Cu cât este mai greu copilul, cu atât mai strânse ar trebui să rămână curelele.
Când învățați cum să utilizați cangurul, trenați-vă pe o suprafață moale, asemănătoare patului, pentru siguranță. De asemenea, poate fi util să solicitați ajutor de la un alt adult.
Citiți întotdeauna recomandările și instrucțiunile privind greutatea accesoriului înainte de ao utiliza.
Copilul va fi pregătit pentru cangurul din spate de la vârsta de șase luni.

Imagine intitulată Ridicarea și purtarea unui copil Pasul 13

Puneți copilul într-un scaun de mașină. Dacă se află în spatele scaunului șoferului sau pasagerului, puneți un picior în interiorul autovehiculului și îndreptați-l spre atașament pentru a pune copilul înăuntru și în afară. Această poziție scade presiunea pe spate. Dacă intră în mijloc, intră în mașină și o înfrunți.

Procesul poate fi dificil dacă copilul se mișcă și vă grăbește, dar încercați să mențineți poziția corectă ori de câte ori este posibil.
Evitați să puneți ambele picioare pe podea și să întoarceți întregul corp pentru a pune copilul pe scaun. Acest lucru vă va răni umerii, genunchii, spatele, încheieturile și gâtul.

Imagine intitulată Lift and Carry a Baby Step 14

Utilizați un cangur cu bucle largi. În timp ce copilul devine mai greu, veți simți povara pe umerii, gâtul și spatele. Cumpărați un accesoriu care are bucle largi și căptușite care pot sprijini greutatea copilului și pot scădea presiunea din corp.

Alegeți cangurii fabricați din țesături de bază și ușor de curățat.
Încercați diferite canguri înainte de a cumpăra ceva.

Partea 3
Evitarea rănilor și a accidentelor

Imagine intitulată Lift and Carry a Baby Step 15

Aveți grijă de spate. Folosind tehnica corectă de fiecare dată când trebuie să ridici și să transportați bebelușul dvs. poate fi obositor și este foarte ușor să uitați câțiva pași. Cu toate acestea, există câțiva pași de bază care ajută la prevenirea accidentelor și rănilor.

Îndreptați-vă spatele.
Evitați întoarcerea corpului pentru a ridica sau purta copilul.
Lăsați copilul aproape de corp.
Faceți mișcări netede și calme.

Imagine intitulată Lift and Carry a Baby Step 16

Ai grijă de degetele tale, mai ales de degetele tale. Pentru prima dată, mamele și persoanele care iau copii prea adesea se inflamă în degetele și în încheieturile mâinilor - așa-numitul sindrom De Quervain. Dacă simțiți durere, umflături sau zgomote în aceste zone sau dacă aveți dificultăți în utilizarea degetelor, este posibil să aveți problema.

Puneți gheață sau a compresie rece pe încheietura mâinii pentru a ameliora simptomele.
Luați copilul cu palmele, nu cu încheieturile. Țineți-l cu antebrațul și degetele și relaxați-vă mâinile atunci când vă simțiți în siguranță.
Consultați un medic dacă simptomele de pe degetele sau încheieturile nu se diminuează, chiar și cu restul sau utilizarea compresei.

Imaginea intitulată Lift and Carry a Baby Step 17

Lucrați flexibilitatea șoldurilor și a spatelui. Acestea sunt părțile care au afectat cel mai mult părinții pentru prima dată. Îmbunătățiți intervalul de mișcare al șolduri și înapoi pentru a preveni accidentele. Întinde-te și practică puțin yoga, de exemplu.

În cazul mamelor pentru prima dată, cel mai ideal este să consultați un medic înainte de a vă întoarce la exercițiu. Trebuie să vă asigurați că este sigur să re-exercitați, precum și să dați seama ce tipuri de mișcări sunt sigure.
Chiar și să faci câteva întinderi simple în timp ce copilul doarme este benefic.

Imaginea intitulată Lift și Carry a Baby Step 18

Nu purtați copilul cu un braț. Acest lucru este convenabil pentru că vă oferă mai multă mobilitate și vă permite să faceți alte lucruri. Cu toate acestea, echilibrarea copilului pe o parte a corpului pune presiune asupra spatelui, șoldurilor și regiunii în care se află. Aceasta, la rândul său, poate duce la probleme de aliniere și durere în regiunea pelviană (spate, șolduri și pelvis).

Ori de câte ori este posibil, alternați părțile laterale și țineți bebelușul cu ambele brațe.
dacă ar fi avut care transportă copilul cu un braț, nu rotiți corpul și nici nu mișcați atât de mult șoldurile. Îndreptați-vă spatele la maxim și folosiți bicepsul pentru a ține copilul în loc să fie doar încheietura mâinii și antebrațul.

sfaturi

Cumpărați cangururi ergonomice și scaune robuste, menite să mențină corpul adult și al copilului aliniat și să reducă leziunile.
Purtați copilul în poziții variate pentru a evita rănile din cauza obiceiurilor.
Încercați diferite moduri de a ține copilul până când veți găsi pozițiile ideale.