1
Luați un prosop cald, un ulei de masaj sau o loțiune, un scutec și o pătură subțire. Luați copilul într-o cameră cu lumină scăzută, care este liniștită și confortabilă. O cameră cu multă lumină poate stimula copilul prea mult. Dacă doriți, puneți-vă un cântec ușor și plăcut.
2
Transportați copilul în dormitor și stați aproape de obiecte. Stați în picioare, cu picioarele în părțile laterale sau stați cu picioarele încrucișate.
3
Puneți prosopul cald pe picioare.
4
Așezați ușor bebelușul pe prosop, confortabil, între picioare.
5
Scoateți îmbrăcămintea pentru copii și scutecul
6
Puneți ulei sau loțiune pe mâini pentru ao încălzi. O lotiune rece poate sperie copilul.
7
Începeți masajul, vorbind ușor cu bebelușul. Faceți contactul cu ochii și spuneți-i calm, cu un ton foarte scăzut.
8
Puneți mâinile pe umerii copilului și mângâiați ușor până când ajungeți la degetele de la picioare pentru a începe masajul. Dacă copilul răspunde bine, continuați să faceți o masaj.
9
Îndepărtați ușor burta bebelușului.- Mișcați mâinile peste burtă încet, cu mișcări chiar. Puneți o mână orizontal sub coaste și mângâiați. Repetați mișcarea cu cealaltă mână imediat după ce ați terminat prima mișcare.
- Masați burta cu degetele, în mișcare în sensul acelor de ceasornic, făcând mișcări circulare mici. Apăsați ușor abdomenul copilului.
10
Înfășurați o pătură pe copil dacă pare a fi rece.
11
Puneți-vă mâinile în mijlocul pieptului copilului. Mișcați ușor ambele mâini în lateral. Se repetă.
12
Mișcați mâinile de la umăr până la șold, peste torsul copilului. Repetați pe cealaltă parte. Acoperiți torsul bebelușului dacă este răcit sau rece.
13
Masați-vă brațele și mâinile.- Țineți mâna copilului într-o mână și formați litera "C" cu cealaltă mână.
- Îndepărtați ușor mâna bebelușului cu mâna, mergând de la umăr la încheietura mâinii. Asigurați-vă că aveți o cantitate suficientă de loțiune sau ulei pentru a evita "tragerea" pe piele.
- Masați palma mâinii copilului și degetele, apăsând degetul mare în palmă. Utilizați mișcări circulare în jurul mâinii.
- Strângeți degetele ușor, de la degetul mare la cel mic, tragând fiecare după masaj. Repetați brațul și masajul mâinii de pe celălalt braț.
14
Puneți bebelușul pe burtă, pe genunchii tăi sau între picioare.
15
Mutați mâinile înainte și înapoi pe spatele copilului, făcând o mișcare zig-zag. Mâinile trebuie să se treacă reciproc în mișcări rapide fără a se atinge reciproc. Masaj de la gât până la partea inferioară a spatelui.
16
Puneți-vă mâinile pe o parte a coloanei vertebrale a copilului și masați până jos în mișcări circulare.
17
Separați bine degetele și mângâiați bebelușul înapoi.
18
Masați picioarele copilului utilizând aceeași mișcare folosită pentru a masca brațele.
19
Gândiți picioarele copilului dvs. alternativ. Foarte atent, trageți fiecare picior și apoi masați-vă picioarele.
20
Puneți cu atenție copilul pe stomac.
21
Puneți scutecul și hainele pe copil.