Cum să vă reinvenți

Reinventarea dvs. nu înseamnă să faceți pași mici pentru a deveni altcineva - înseamnă să vă scufundați într-o versiune nouă și îmbunătățită a dvs. înșivă. Real reinventarea este greu, dar merită. Mai întâi de toate, trebuie să planificați, să cunoașteți eșecurile și să nu vă opriți niciodată de învățare. Urmați acest ghid pentru a afla exact ce trebuie să faceți.

conținut

Pași
Metoda 1vizualizați viitorul dvs. nou
Metoda 2Știind greșelile tale
Metoda 3nu opriți niciodată învățarea
Metoda 4schimbarea adevărului
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Vizualizați viitorul dvs. nou

Imagine intitulată Reinventați-vă singur Pasul 01

Reflectați asupra modificărilor pe care doriți să le faceți. Înainte de a vă angaja să vă reinvenți, trebuie să reflectați și să vă petreceți ceva timp, văzându-vă gândurile. Intreaba-te de ce vrei sa te reinventezi si ce vrei pentru viitorul tau. Faceți o listă cu toate lucrurile pe care doriți să le schimbați și toate căile pe care le puteți face.

Scrieți marile modificări pe care doriți să le faceți. Poate vrei să-și piardă o cantitate considerabilă de greutate, poate doriți să învețe să fie generos sau ar putea dori să schimbe cariera ta agent de bursă la instructor de scufundări. Notați marile modificări pe care doriți să le faceți în viața dvs. și faceți o listă a modului în care puteți realiza aceste obiective.
Notați și modificările mici. Deși reinventarea însăși necesită un salt mare, Roma nu a fost construită într-o zi, așa cum nu va mai fi și voi "voi". Faceți o listă de lucruri mici, care vă pot ajuta încet să vă construiți noua viață. Aceasta include învățarea de a medita dimineața, de a vă oferi voluntar o oră pe săptămână în orașul dvs. sau de a mânca mai multe fructe și legume în fiecare zi.

Imaginea intitulată Reinvene yourselfself Pasul 02

Stabiliți un plan pentru a face aceste schimbări. După ce ați observat schimbările pe care le veți face, creați un obiectiv rezonabil pentru fiecare dintre ele, fie luni, fie chiar ani.

Scrieți datele obiectivelor în calendarul dvs., la fel cum ați face cu orice alt program.

Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 03

Rămâi motivați. Pentru a vă apropia și mai mult de a vă reinvenți, trebuie să rămâneți pozitivi și motivați pe parcurs. A fi puternic mental înseamnă a câștiga jumătate din bătălie pentru a deveni o persoană mai bună. Iată câteva modalități de a vă motiva:

Înconjurați-vă cu imagini care vă amintesc de viziunea dvs. pentru viitor. Dacă planul dvs. este să vă străduiți să vă rearanjați grădina și să vă extindeți proprietatea, atunci vă înconjurați planurile de plantare și imagini de grădini frumoase.
Scrieți obiectivele într-un jurnal. Luați cel puțin 10 minute din ziua dvs. pentru a scrie cât de aproape sunteți de atingerea obiectivelor.
Notați cel puțin trei motive pentru care doriți să vă reinvenți pe o carte de vizită. Trageți-l în permanență, astfel încât să îl puteți prinde întotdeauna și să vă înveseliți într-un moment de slăbiciune.

Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 04

Împărtășește-ți planurile pentru a te reinventa cu alții. Reinventarea dvs. va fi mult mai ușoară dacă cei dragi, colegii sau oricare alți oameni din viața dvs. știu despre decizia dvs. Așezați-vă cu toți oamenii importanți din viața dvs. și spuneți-le despre schimbările pe care intenționați să le faceți.

Dacă sunteți activ într-o rețea socială, împărtășiți-vă obiectivele și cu comunitatea online. Cu cât știți mai multe despre planurile dvs., cu atât veți simți mai mult ca acest angajament să devină realitate.
Asigurați-vă că oamenii pe care îi iubești iau în serios planul tău. Nu ar trebui să încerce să te ademenească în "eul vechi" pe care vrei să îl elimini.

Metoda 2
Știind greșelile tale

Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 05

Îmbunătățiți-vă modul de gândire. Nu veți putea să vă reinventați dacă rămâneți stagnanți în aceleași modele vechi. Iată câteva exemple minunate despre ceea ce trebuie să faceți:

Gândiți-vă mai pozitiv. Dacă găsiți adesea imaginarea cel mai rău despre tot, gândindu-se că toată lumea este supărat pe tine pentru că ai făcut o greșeală sau convins că nu faci nimic va îmbunătăți viața ta, atunci este timpul pentru a face un efort de a avea mai multe gânduri pozitive pe parcursul zilei. Eliberați-vă gândurile negative și exersați mai multe răspunsuri pozitive la problemele vieții de zi cu zi pentru a continua pe calea cea bună.
Îmbunătățiți-vă gândurile despre viitor. Mulți oameni sunt afectați de anxietate și frică atunci când se gândesc la viitor - dar nu tu! Cel puțin nu mai. Asigurați-vă că orice gânduri despre viitor, indiferent de cât de incerte, vă fac fericiți și plini de speranță.
Îmbunătățiți modul în care vă gândiți la voi înșivă. Obțineți încredere și învățați să iubiți persoana în care sunteți cu adevărat, aspectul și ceea ce faceți. Fără încredere, nu veți avea abilitatea de a vă schimba.
Îmbunătățiți modul în care vă vedeți situația în viață. Învățați-vă să fiți mai recunoscători pentru lucrurile pe care le aveți în loc să vă concentrați mereu asupra lucrurilor pe care le doriți.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 06

Îmbunătățiți modul în care interacționați cu ceilalți. Deși vă puteți considera că sunteți o mamă, un prieten sau un model prieten, veți avea întotdeauna loc pentru îmbunătățire. Dacă doriți să vă reinventați, este timpul să vă schimbați modul în care interacționați cu ceilalți - fie că este poștașul sau soțul dvs. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Fii un prieten mai bun. Luați timp pentru a vă asculta mai mult prietenii, pentru a le ajuta cu problemele lor și pentru a face mici favoruri. Lucrați la a fi mai puțin egoiști și mai blânzi cu prietenii.
Fii un iubit mai bun. Fa-ti timp pentru a fi mai romantic, mai aventuros si pentru a vorbi cu persoana pe care o iubesti asa cum simti cu adevarat in fiecare zi.
Fii un muncitor mai bun. Nu contează dacă sunteți șeful sau portarul, faceți timp să cunoașteți colaboratorii și să fiți prietenoși și colaborați.
Fii un cetățean mai bun. Luați timp pentru a fi generos și voluntar în comunitatea dvs., atât prin predarea copiilor pentru a citi la biblioteca locală, cât și prin curățarea parcului comunitar în fiecare sâmbătă.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 07

Îmbunătățiți sănătatea. Cu excepția cazului în care sunteți un guru complet pentru sănătate, este posibil să puteți lua unele măsuri pentru îmbunătățirea sănătății dumneavoastră generale. Îmbunătățirea corpului dumneavoastră va aduce îmbunătățiri în mintea dvs., făcându-vă mai bine echipate pentru a face față problemelor zilnice. Iată câteva modalități excelente de îmbunătățire a sănătății:

Găsiți o nouă rutină de exerciții. Luați lecții în yoga, karate sau salsa. Se îndrăgostește de noua activitate, precum și de beneficiile pentru sănătate.
Luați timp de 20 de minute pe jos de câteva ori pe săptămână. Plimbarea nu numai că vă va îmbunătăți sănătatea, ci vă va oferi și timp pentru a reflecta asupra noii viziuni asupra viitorului dumneavoastră.
Mănâncă sănătos. Învață să mănânci trei mese echilibrate pe zi, pline de carbohidrați sănătoși, proteine slabe și multe fructe și legume.
Faceți tot ce puteți pentru a reduce stresul în viața dvs. - acest lucru vă va oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Fă-ți timp să se relaxeze timp de o jumătate de oră înainte de a merge la culcare, a minimiza angajamentele suplimentare, pentru a reduce aportul de cofeina și să încerce să elimine toți factorii care cauzează stresul în viața ta.

Metoda 3
Nu opriți niciodată învățarea

Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 08

Îmbunătățiți-vă educația. Dacă chiar vrei să te reinvenți, atunci trebuie să înțelegi că acesta este un proces nesfârșit. Deși îți poți atinge obiectivele, dacă vrei să fii o persoană mai bună, trebuie să recunoști că ai întotdeauna ceva mai mult de învățat. Iată câteva modalități tradiționale și netradiționale de a vă educa:

Dacă te gândești să te întorci la școală în ultimii ani, este timpul să renunți la restricțiile și să te întorci, indiferent de vârsta ta sau de mărimea nesiguranței tale. Înscrieți-vă într-un colegiu sau colegiu, mai ales dacă aveți nevoie de un nivel superior de educație pentru a vă atinge obiectivele carierei.
Citiți lucrări expert pe subiecte pe care doriți să le învățați. Puteți învăța multe despre aproape orice subiect, pur și simplu luând informațiile direct de la sursă. Puteți stabili obiectivul de a învăța despre un subiect complet nou în fiecare săptămână.
Travel. Văzând lumea în toată gloria ei vă poate ajuta să vă schimbați perspectivele, să fiți mai deschisi și să cunoașteți culturi noi.
Aflați o nouă limbă. Învățarea unei limbi noi, online sau prin intermediul unei cărți, vă poate ajuta să vă extindeți creierul.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 09

Citiți mai multe. Citirea este cheia spre extinderea cunoștințelor. Dacă nu citiți, nu veți putea să dobândiți cunoștințe și să lucrați ca să fiți cei mai buni. Puteți citi o varietate de materiale, de la ziare, ficțiune, biografii sau înregistrări științifice. Orice citiți, atâta timp cât provine dintr-o sursă de încredere, vă va ajuta să vă dezvoltați cunoștințele și să deveniți o persoană mai inteligentă. Iată câteva lucruri minunate de citit:

Citiți filosofia. Filozofia vă va extinde punctul de vedere asupra lumii, arătând că este mai complicat decât pare. De asemenea, vă va ajuta să vă îmbunătățiți viziunea pe care o aveți despre "sinele vostru" în viitor.
Citiți ficțiune internațională. Lucrările de citire de la autori din diferite țări vă vor ajuta să înțelegeți cum trăiesc oamenii în alte părți ale lumii. Citirea despre alte țări este, de asemenea, o modalitate excelentă de a călători fără a vă părăsi canapeaua.
Citiți ziarul. Scopul este să citiți ziarul zilnic pentru maximum 10-15 minute, astfel încât să vă simțiți mai emoționați pe parcursul zilei și să înțelegeți mai bine cum funcționează lumea.
Citiți clasicul. Pogoară-te în Tolstoi, Dickens sau Poe pentru a afla mai multe despre istoria literaturii. În plus, mulți clasici sunt doar despre un personaj principal care încearcă să se reinventeze.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 10

Aflați de la ceilalți. Oamenii din jurul tău pot fi la fel de folositori ca o clasă de colegiu sau o poveste clasică. Acordați-i timp pentru a vorbi cu oamenii care sunt cu dvs. pentru a vedea ce aptitudini valoroase au și cum vă pot ajuta să vă atingeți complet obiectivele de reinventare. Iată câteva modalități de a învăța de la alții:

Cereți unui prieten apropiat să vă învețe un talent. Dacă aveți un prieten care gătește ca un bucătar-șef, dansează ca un profesionist sau îi place să picteze, întreabă-l dacă poate să-și petreacă după-amiază învățându-i abilitățile.
Cereți ajutor de lucru pentru colegii dumneavoastră. Discutați cu persoane care au lucrat pentru dvs. mai mult timp decât dvs. și adresați-vă câteva întrebări care ar putea contribui la îmbunătățirea productivității dvs. sau la modul în care vă apropiați de munca dvs. Dacă sunteți în căutarea unei schimbări de carieră, discutați cu unii oameni care sunt experți în noua dvs. alegere și vedeți ce sfat vă pot oferi.
Vorbiți cu rudele mai în vârstă. Aveți timp să discutați cu rudele mai în vârstă, nu numai pentru a primi sfaturi de viață, ci pentru a afla mai multe despre istoria familiei.

Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 11

Învață să te concentrezi ca un laser. Aproape toți oamenii au probleme să se concentreze la un moment dat sau altul, deci cu atât mai bine sunteți la ea, cu atât mai bine echipate vă veți simți pentru a obține cunoștințe și pentru a vă deplasa spre obiectivele dvs. Oricine își poate îmbunătăți concentrarea în cazul în care se străduiesc cu adevărat. Iată câteva modalități de a face acest lucru:

Fii mai organizat. Păstrați un loc de muncă curat și o casă mai puțin aglomerată. Dacă știți unde este tot timpul totul, vă va fi mai ușor să vă concentrați asupra sarcinilor.
Învățați să evitați distragerile. Petreceți mai puțin timp pe internet, vizionarea emisiunilor sau chat-ul non-stop cu prietenii prin SMS. Eliminați toate lucrurile care vă împiedică să vă atingeți obiectivele.
Permiteți-vă să întrerupeți. Pentru a vă concentra, trebuie să faceți pauze după fiecare oră de muncă intensă. Dacă nu vă lăsați mintea să se odihnească din când în când, va fi și mai greu pentru tine de a-ți atinge obiectivele.

Metoda 4
Schimbarea adevărului

Imagine intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 12

Schimbați aspectul. Dacă doriți să vă reinventați, schimbarea aspectului fizic vă poate ajuta să simțiți o persoană complet diferită. Nu te vei simți complet reinventat dacă te uiți în oglindă și vezi același lucru pe care l-ai văzut întotdeauna. Iată câteva modalități de a vă schimba aspectul:

Luați în considerare o schimbare radicală a părului. Dacă aveți părul lung, de ce să nu-l tăiați chiar sub bărbie? Te-ai saturat de parul maro pe care-l ai de la inceputul timpului? Pictează-l blond.
Modificați modul în care vă îmbrăcați. Ai îmbrăcat mereu în stilul "metalic"? Încercați un aspect mai elegant. Ai fost mereu ordonat? Încercați un stil mai hipster.
Îmbunătățiți-vă limbajul corpului. Limba corpului dumneavoastră face parte din aspectul dumneavoastră. Angajați-vă în picioare cu spatele drept, ținându-vă brațele fără cruce și întotdeauna faceți contact vizual cu oamenii atunci când vorbiți.
Zâmbiți mai mult. Zâmbirea vă va da un strălucire mai mare vă va face să arătați mai pozitiv.

Imagine intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 13

Schimbă-ți modul de a vorbi. Lucrurile pe care le vorbești și cum le vorbești pot să-ți spună multe lucruri despre tine, așa că trebuie să-ți reinvenți felul de a vorbi. Dacă începeți să vorbiți diferit, veți începe să vă simțiți ca o persoană diferită. Iată câteva modalități de a schimba modul în care vorbiți:

Modificați cât de mult vorbești. Dacă este vorbăreț, luați timp să ascultați mai mult și să vorbiți mai puțin. Veți observa că veți învăța mult mai mult. Dacă sunteți timizi, încercați să vorbiți mai des în conversația zilnică. Veți găsi că aveți mult mai mult de contribuit decât credeți.
Modificați modul în care vorbiți. Dacă vorbiți foarte repede, faceți timp să vorbiți mai încet și să articulați fiecare cuvânt. Dacă vorbiți încet, lucrați la vorbit mai tare și cu mai multă încredere.
Modificați subiectele despre care vorbiți. Dacă petreceți mai mult timp decât ați dori să vă plângeți sau să mormăiți, încercați să vorbiți mai multe despre lucruri pozitive și care vă vor face fericiți.
Gossip mai puțin. În timp ce este greu să oprești în totalitate bârfa, încearcă să eviți să vorbesti lucruri rele despre oamenii din spatele lor, să te distrezi sau să fii prost. Veți simți mult mai bine despre voi înșivă dacă vorbiți despre lucruri bune despre oameni atunci când nu sunt în jur.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 14

Modificați ceea ce faceți. Dacă chiar vrei să te reinvenți, atunci trebuie să schimbi câteva lucruri pe care le faci zilnic. Iată câteva modalități de a schimba lucrurile pe care le faceți:

Schimbă-ți cariera. Reinventarea dvs. poate însemna schimbarea carierei dvs. în ceva care vă face mai mult împlinită și mai fericită.
Modificați-vă hobby-urile. Alegeți un interes sau un interes complet nou, cum ar fi observarea păsărilor, navigarea, scrierea poeziei sau pregătirea pentru maraton. Fa tot ce ai de făcut pentru a te simți complet nou.
Modificați persoanele pe care le introduceți. Încearcă să-ți faci noi prieteni, să-ți faci cunoștințe noi în prieteni și să întâlnești oameni complet necunoscuți. Acest lucru vă va face să vă simțiți și mai tineri.

Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 15

Schimbați mediul. Modificarea mediului dvs. vă poate ajuta să vă simțiți ca o persoană cu totul nouă, tot mai aproape de atingerea scopurilor pentru idealul dumneavoastră. Iată câteva modalități excelente de a vă modifica mediul:

Dacă chiar vrei să te reinvenți, gândește-te să te deplasezi într-un loc complet nou unde nu știi pe nimeni. Acest lucru poate fi înfricoșător, dar vă va face mult mai ușor să vă deconectați de vechiul dvs. sine.
Mergeți într-o casă nouă. Dacă te-ai săturat de apartamentul tău vechi, dar ai fost întotdeauna leneș să te miști, acum e timpul. Trai într-un loc care vă face să vă simțiți confortabil și diferit vă poate ajuta să vă potriviți mai bine noii voastre realități.
Du-te în vacanță. Deși vacanțele nu reprezintă o soluție permanentă la orice problemă, luând o săptămână sau două pentru a călători într-o locație necunoscută, indiferent dacă este o țară străină sau un parc național la câteva ore de la domiciliu, vă va ajuta să vă clarificați mintea și să finalizați pentru a-și atinge viitorul.
Reînnoiți-vă spațiul. Dacă nu vă puteți mișca și nu aveți timp pentru vacanță, încercați să pictați zidurile o culoare nouă, să vă mutați mobilierul și să aruncați sau să donați orice mobilier sau îmbrăcăminte de care nu aveți nevoie. Puteți modifica suficient spațiul pentru a arăta ca un mediu complet nou.
Luați în considerare munca în străinătate. Aceasta este o schimbare radicală, dar cu siguranță vă va ajuta să vă reinventați mult mai repede.

sfaturi

Aveți răbdare. Nu te poți reinventa peste noapte, indiferent cât de tare încerci.

avertismente

Nu trebuie să vă reinventați. Dacă cazul dvs. este mai dificil, cum ar fi ieșirea din dulap sau părăsirea comunității dvs. religioase, asigurați-vă că aveți ajutorul unui prieten sau al unei rude care să vă sprijine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit