Cum să ai o zi bună la școală (fete adolescente)

Dacă credeți că zilele la școală se înrăutățește și se înrăutățesc, atunci acest articol vă va oferi câteva sfaturi despre cum să vă transformați ziua monotonă în fabulos!

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Cu o noapte înainte, faceți planuri pentru a doua zi. Există ceva ce trebuie să cereți unui prieten sau unui lucrător la domiciliu? Notați tot ce aveți nevoie în ceva ce vă însoțește în fiecare zi, cum ar fi telefonul mobil.

Imagine intitulată Să aibă o zi bună la școală (fete adolescente) Pasul 2

Împachetați rucsacul cu tot ce aveți nevoie, cum ar fi:

Carti de scoala de care ai nevoie.
Bani pentru prânz sau bani pentru băuturi / gustări.
$ 10 sau mai mult în caz de urgență.
Băut (de preferință apă).
Notepad.
Chei, dacă ai nevoie de ele.
Produse pentru femei (absorbanți normali și interni).
Machiaj (dacă utilizați).
Cauza, inclusiv riglă, calculator, stilou, creion, radieră, ascuțitoare, proiector etc.

Asigurați-vă că ați făcut toate temele înainte de noapte pentru a evita stresul în dimineața și în timpul zilei.

Imaginea intitulată Controlul părului dvs. Pasul 1

Spălați-vă părul pentru a economisi timp dimineața. Utilizați un șampon cu parfum frumos și balsam.

Utilizați o mască de frumusețe pentru a îmbunătăți pielea.

Găsiți pijamale confortabile și aveți gânduri pozitive în timp ce vă pregătiți pentru pat.

Citește puțin înainte de culcare pentru a te relaxa. Citirea vă va liniști creierul astfel încât să puteți dormi mai ușor și mai repede.

Fă frumusețea ta să doarmă. Experții în domeniul sănătății recomandă adolescenților între 8 și 9 ore. De exemplu, încercați să mergeți la culcare la 10 sau 10:30 și să vă treziți la 7 ani!

Imaginea intitulată Treziți ușor pentru școală Pasul 4

Setați o alarmă captivantă pe telefon pentru al trezi, dar asigurați-vă că nu este atât de abruptă încât să o sperieți. Dacă puteți, alegeți o imagine pentru alarma care vă face să zâmbiți, ca o imagine amuzantă a dvs. și a prietenilor dvs. Dă alarma un nume pozitiv, cum ar fi "Ești senzațional!" sau "Ești frumoasă!".

Imaginea intitulată Să aibă o zi bună la școală (fete adolescente) Pasul 10

Deschideți ferestrele pentru a obține lumină și aer proaspăt. Nimănui nu-i place să se îmbrace în întuneric! Cu toate acestea, nu deschideți draperiile prea mult, deoarece oamenii vă vor putea vedea îmbrăcați, în funcție de locul în care locuiți.

Luați un duș și spălați-vă fața. Baia vă va ajuta să vă simțiți treji și împrospătați. Nici măcar nu trebuie să vă spălați părul de când ați făcut-o cu o noapte înainte, ceea ce înseamnă că nu trebuie să mergeți la școală cu părul umed sau petreceți timp inutil să-l uscați!

Imagine intitulată O zi bună la școală (fete adolescente) Pasul 12

Porniți o melodie pe care o iubiți și o ascultați în timp ce vă îmbrăcați și vă ștergeți părul. Asigurați-vă că alegeți un costum care vă place și vă simțiți confortabil poartă - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce purtați va face ziua ta mult mai bine!

Ia un mic dejun bun. La urma urmei, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Multe fete sar peste cafea, ceea ce este oribil! Fara micul dejun, creierul nu are suficientă energie pentru a funcționa, așa că nu va fi în măsură să se concentreze pe munca ta școală, care poate lăsa confuz ei și a subliniat. Este posibil să evitați toate aceste emoții negative pur și simplu consumând niște cereale și un măr!

Imaginea intitulată Aspectul vieții trashy Pasul 6

Petreceți machiajul de care aveți nevoie, cum ar fi îngrijirea pielii sau pulberea. Rețineți că nu aveți nevoie de machiaj pentru ao ajuta să aibă o zi minunată. Dacă vă simțiți încrezători fără ea, nu o utilizați! Dacă nu știți cum să o aplicați în mod corect sau dacă sunteți prea urât în dimineața, nu trece! Dacă părinții dvs. nu doresc să purtați machiaj, nu utilizați! Șansele sunt că dacă te încadrezi într-una din cele trei situații de mai sus, te vei simți mai bine fără machiaj oricum!

Nu uitați: Aspect bun = Sentiment bun = A avea o zi buna!

Imagine intitulată Train your Ear Step 2

Ascultați muzica care vă face să vă simțiți bine pe drumul către școală!

Lăudați alte persoane. Le vei face să se simtă bine și, probabil, să primească niște complimente înapoi. Karma face lucruri bune uneori!

Imagine intitulată Fii o tânără doamnă adecvată Pasul 6

Faceți fapte bune în timpul zilei. Acestea vă vor face pe voi și pe ceilalți să vă simțiți bine.

Imaginea intitulată Fiți confortabilă și sigură cu dvs. Încetați pasul 11

Nu vă petreceți timpul îngrijorându-vă cum vă văd ceilalți. Doar încercați să vă simțiți încrezători și amintiți-vă că oamenii sunt atrasi de încredere. Relaxați-vă și bucurați-vă ziua!

Distrează-te și râde cu prietenii tăi! Zâmbind și râd reduce stresul, precum și vă face mai sănătoși și eliberează endorfinele care vă fac să vă simțiți mai bine! Râdeți cât de mult puteți și nu uitați să zâmbiți!

Imaginea intitulată Ajunge la visele tale Pasul 2

Dacă sunteți singuri și vă simțiți singuri cu nimeni de partea voastră, vizitați biblioteca și obțineți o carte care arată interesantă - sau folosiți-vă propriul. Apoi începeți să citiți și timpul va trece rapid.

sfaturi

Dacă doriți să arătați diferit, nu vă transformați dintr-o dată într-o persoană rocker sau super-feminină dacă nu sunteți cine sunteți cu adevărat.
Nu este nimeni care să iasă cu tine? Nu am prieteni? Încearcă să ieși și să întâlnești oameni noi. Nu judecați după aspect, ci încercați să alegeți pe cineva care nu este cu adevărat ... deprimant. În caz contrar, persoana te poate face mai tristă și ai nevoie de opusul!
Cel mai bine ar fi să păstrați machiajul în nuanțe deschise, deci nu veți avea probleme.
Câteva fraze bune de intrare, dacă întâlnești pe cineva nou, sunt: "Bună, eu sunt (numele tău)". Sau "Bună, pot să rămân cu tine puțin?"

avertismente

Nu vă faceți griji cu cine vă aflați. Dacă sunteți tipul care nu poate fi singur și are nevoie de cineva de partea ta toată ziua, atunci rămâi la o fată care frecventează toate clasele tale și nu-ți face griji cu privire la cât de populară este. Dacă sunteți tipul care nu se supărește să fie singur, minunat! Acest lucru este foarte sănătos și veți părea destul de încrezător.
NU treceți pe o pleoapă roz sau roșie pe pleoape. Te va face să arăți rău.
Dacă nimeni nu participă la toate cursurile, atunci aveți un prieten pentru fiecare clasă sau un prieten pentru unele cursuri și un prieten pentru alții.