1
Asigurați-vă că vă culcați și vă relaxați cât mai mult posibil, acum. Veți avea nevoie de ea.
2
Ajutați partenerul să curețe camera copilului. Puteți aranja mobilierul și vopsiți camera (dacă este necesar). Probabil va fi foarte recunoscătoare pentru ajutorul tău.
3
Clasele pentru părinți pot fi utile pentru cine va fi în curând părinte și care tocmai a intrat în această etapă. Cursurile vă vor arăta cum să faceți tot felul de lucruri, de la schimbarea scutecelor la îmbăierea copilului.
4
Citiți cărți despre subiect. Acestea oferă o mulțime de informații oricărei persoane care tocmai a intrat în această etapă și care va fi în continuare părinte.
5
Aflați cum să puneți scaunul pentru copii în mașină. Studiile arată că multe scaune pentru copii sunt instalate incorect.
6
Discutați temerile și nesiguranța cu o rudă sau un prieten. Dacă sunteți îngrijorat de a fi părinte, partenerul dvs. va fi cu atât mai mult. Concentrați-vă pe sprijinirea soției dvs. ascultându-i și liniștiți-o. Acum nu este timpul să-ți exprimi neînțelegerile și neascultările soției tale. Probabil se simte mai copleșită decât tine.
7
Cântați și discutați cu bebelușul înainte de a se naște. Sunt serios. Cu siguranță vă poate auzi și cu cât mai auziți vocea lui, cu atât va fi mai liniștit atunci când vă veți fi apropiați după ce ați fost născuți.
8
Discutați despre așteptările partenerului dvs. în timpul nașterii. Dacă simțiți că există vreo îndoială cu privire la capacitatea dvs. de a vă oferi sprijinul de care are nevoie, discutați cu ea acum! Deci, ea poate face aranjamente pentru o rudă sau o prietenă care să o ajute și ea.
9
Acordați-vă o "odihnă" familiei - o vizită, indiferent dacă sunt rude, rude sau președinte, va fi complicată. Mulți bucătari vor strica mâncarea - vorbește pentru toată lumea să aștepte două săptămâni înainte de a vizita și sejururi lungi.
- Tu și partenerul vostru ați fost supuși unor presiuni în ultimele 9 luni - acum că ați ajuns în etapa următoare, voi trei meritați un moment de odihnă și "cunoașteți" unul pe celălalt.
- Sogros (a lui sau ei) poate adăuga stres și complexitate, care poate fi destul de copleșitoare în această etapă vulnerabilă. Asigurați-vă că voi sunteți gata.