Cum să se ocupe de o mamă abuzivă

Deși mulți oameni suferă în tăcere cu mamele critice, având o mamă abuzivă este ceva complet diferit. Dacă ați suferit abuzuri fizice sau mintale de la soacra dvs., învățați cum să faceți față acestei situații.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Deal cu mama abuzivă în drept Pasul 1

Dacă ați fost abuzat de soacra dvs., acest lucru nu este corect, ci este greșit. Nimeni nu merită să sufere abuz verbal sau fizic.

Imaginea intitulată Dealarea mamei abuzive în lege Pasul 2

Vorbiți cu soțul / soția. Discutați cu soțul sau soția dvs., întrebându-l cum puteți face față acestei situații, că este vorba despre mama ta. El sau ea ar trebui să înțeleagă ce ai trecut și să vorbești cu mama ta, spunându-i că ceea ce a făcut a fost greșit.

Imagine intitulată Deal cu mama abuzivă în drept Pasul 3

Cereți soțului dvs. să vă țină departe de ea. Înțelegeți că va fi dificil și pentru el, deoarece se poate simți sfâșiat între voi și ea.

Dacă simțiți că soțul / soția nu este înțeleasă, trebuie să vă gândiți și la relația dvs. Dacă nu primiți sprijinul deplin, vă veți simți neajutorați.

Întrerupeți în întregime legăturile cu soacra. Nimeni care te abuzează de tine nu ar trebui să fie permis în viața ta. Nu încercați să remediați lucrurile din dragoste pentru soțul / soția.

Priviți-vă cu iubire, dar într-un mod realist. Ce ți-a făcut abuzul? Te găsești doar aruncând mânie și acum pe cale de a intra în depresie clinică? Te simți iritabil? Ați câștigat sau ați pierdut 10 kg sau mai mult ca rezultat, și sunteți inconfortabil cu abuzul verbal sau fizic? Mama ta are orice alte probleme care stau la baza psihologice care ar putea provoca abuzul, cum ar fi tulburarea de personalitate paranoică, depresie maniacale, depresie, paranoia sau schizofrenie, care sunt încă să fie diagnosticate?
Obțineți instrumente care să vă ajute să rezolvați situația. Încearcă să-ți iei din nou controlul asupra vieții, mai degrabă decât într-un mod reactiv. Faceți lucruri cu care vă simțiți mulțumiți și mândriți. Întrebați-vă de ce ai avea nevoie de o relație care să depășească cordialitatea civilă cu soacra ta. Situația poate fi îmbunătățită în continuare dacă soacra dvs. trăiește împreună cu dvs. și soțul / soția.

sfaturi

Încearcă să nu crezi că abuzul a fost vina ta. Dacă vă căutați pentru această idee, opriți-vă și găsiți o cale de ieșire din ea. Nimeni nu merită abuz.
Acordați-vă timp să vă gândiți la tot ce ți-a spus-o socrului tău abuziv. Analizați trucuri și jocuri minte și înțelegeți și dezactivați toate capcanele. Abuzurile au mai multe aspecte, iar una dintre cele mai grave este legată de efectele rușinii, învinuirii și creării așteptărilor - indiferent de ce faceți, nu reușiți să faceți ceea ce trebuie. Căutați contradicții și iraționalitate. Înțelegerea acestor jocuri este ca și cum ar mătură un câmp de mină - pe măsură ce fiecare devine ușor de înțeles, veți avea mai puțină putere asupra a ceea ce credeți despre tine, despre viața ta și despre căsnicia ta.
Dacă mama ta este în orice moment responsabil pentru hrănirea copiilor lor, îndoiți atenția dacă ea vă spune că ai făcut cere și a da resturi, sau de a cere copiilor, dacă acestea sunt destul de vechi pentru a răspunde. S-ar putea să-i arunce frustrările peste dvs. prin faptul că nu le hrăneau așa cum trebuia.
Țineți copiii departe de soacra dvs. abuzivă. De asemenea, poate abuza de copii. Dacă i se permite să vadă copiii, permiteți-i în situațiile în care unul dintre dvs. este prezent pentru a le supraveghea, de preferință într-un loc public și neutru, cum ar fi o grădină zoologică sau un muzeu.
Dacă soțul / soția nu înțelege situația, spuneți soacrei dvs. să vă lase singuri pentru viața familială sănătoasă a copilului dumneavoastră.
Evitați soacra cât mai mult posibil până când vă simțiți pe cineva mai pregătit să construiască o relație cu ea, adică dacă considerați că este posibil.
Spuneți soțului dvs. cum vă simțiți.
Dacă vă confruntați cu privire la acest model, aflați mai întâi o modalitate de a aduce exemple clare și de a le prezenta. Stabiliți limite clare care includ actul de a obține ajutor pentru a vă rezolva problemele.
Spune-i, dacă ești confortabil, cum te simți în legătură cu ce ți-a făcut. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este atunci când este în terapie sau o formă de recuperare atunci când ea se străduiește să-și depășească problemele.

avertismente

Nu împărtășiți cu ea niciun fel de informații personale secrete în încercarea de a le lega, deoarece ar putea să o folosească împotriva ta.
Abuzurile nu sunt doar fizice, ci pot veni și în forme mentale.
Niciodată nu simțiți că situația se datorează vina dvs.
Dacă locuiți împreună cu soacra, niciodată invitați mama să petreacă timp cu voi. Dacă te abuzează în timp ce trăiești împreună cu soțul tău, nu va ezita să-ți abuzeze mama.
Dacă cineva te abuzează, înseamnă că persoana are probleme problematice în viața proprie.
Nu susțineți abuzul de orice persoană, considerând că este bine ca acea persoană să acționeze în acest fel.
Nu vă așteptați la sprijinul și îngrijirea soacrei voastre, chiar și în grija nou-născutului, chiar dacă sunteți cel mai în vârstă. Acest lucru poate fi periculos, deoarece atitudinile lor și lipsa suportului necesar pot conduce la depresie postpartum.