Cum să opriți acneea hormonală

Hormonul acneic poate fi destul de grav și dificil de tratat la domiciliu, fără sprijinul unui dermatolog. Profesionistul în domeniul sănătății va prescrie medicamente și va recomanda produse de îngrijire facială care ajută la combaterea problemei. În plus, puteți schimba rutina de curățare, puteți efectua tratamente cu abur și puteți schimba stilul de viață. Dacă sunteți o femeie și suferiți de acnee hormonală în fiecare lună din cauza ciclului menstrual, ați ajuns la locul potrivit. Continuați să citiți și să învățați cum să rezolvați problema!

conținut

Pași
Metoda 1consultarea unui dermatolog
Metoda 2dezvoltarea unei rutine bune de curățare
Metoda 3folosind un tratament cu aburi
Metoda 4experimentează remedii pe bază de plante
Metoda 5efectuarea schimbărilor stilului de viață
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Consultarea unui dermatolog

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 1

Programați o interogare. Cea mai simplă modalitate de a trata acneea hormonală și de a minimiza cicatricile este să căutați un dermatolog. Medicul poate prescrie medicamente și poate efectua tratamente în birou. În cazul în care acnee este severă și nu dispare cu remedii de origine enumerate mai jos, solicitați sfatul medicului.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 2

Cereți o cremă retinoidă sau un gel pentru acnee moderată. Dacă problema este relativ ușoară, un unguent topic poate fi suficient pentru a elimina uleiurile din pori și pentru a preveni apariția viitoarelor focare de acnee. Medicii, de asemenea, prescriu uneori antibiotice pentru a face față bacteriilor asociate cu acneea. În funcție de caz, specialistul poate recomanda, de asemenea, un gel Dapsone sau produse cu peroxid de benzoil.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 3

Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea contraceptivelor pentru tratamentul acneei orale. Contraceptivele pot, de asemenea, ajuta la încheierea problemei, dar rezultatele durează, de obicei, aproximativ șase luni. Unele medicamente sunt aprobate pentru acest tratament, lucrând mai bine decât altele. Este bine să fii conștient de toate efectele secundare posibile implicate în utilizarea contraceptivelor, cum ar fi:

Tontura-
dureri de cap-
Schimbarea în greutate-
Iritarea stomacului -
Inchaço-
Náusea-
-depression
Durerea în piept -
Risc crescut de probleme cardiace (în special la fumători) -
Lipsa de aer-
Pompele din sân -
Probleme de ficat -
Creșterea riscului de apariție a anumitor forme de cancer -
Trombose-
Strokes.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 4

Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea spironolactonei. Aceasta este o opțiune pentru femeile care nu doresc să utilizeze contraceptive, dar care sunt la fel de eficiente ca și ei. Medicamentul modifică nivelele de hormoni prin reglarea hormonilor care produc sebum, dar are mai puține efecte secundare.

Spironolactona este un diuretic și poate crește frecvența urinării, în plus față de scăderea tensiunii arteriale.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 5

Încearcă izotretinoina. De droguri este capabil să se ocupe cu focare grave de acnee în câteva luni, dar ar trebui să fie folosit doar ca o ultimă soluție, deoarece are efecte secundare grave. De exemplu, oricine este însărcinată sau intenționează să rămână gravidă nu trebuie să utilizeze izotretinoin, deoarece poate provoca malformații la nivelul fătului. Alte reacții adverse posibile includ:

Boala intestinului inflamator, inclusiv colita ulceroasă -
Uscăciunea pielii, a gurii și a ochilor -
Deteriorarea ficatului -
Malformațiile osoase -
Depresie.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 6

Întrebați despre fototerapie și tratamente cu laser. Dacă nu vă place posibilele efecte secundare ale medicamentelor, știți că există opțiuni. Terapia fotodinamică, în care medicul aplică un medicament pe piele și o activează cu un laser sau cu o lumină, este destul de eficientă. Într-un alt tratament alternativ de lumină, medicul va folosi un aspirator mic pentru a elimina murdăria și sebumul din porii pielii.

Tratamentul cu laser Smoothbeam este, de asemenea, o alegere bună, capabil chiar să ajute cu cicatrici acnee.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 7

Căutați un dermatolog dacă nu vă îmbunătățiți în termen de două până la trei luni. Dacă acneea hormonală nu este tratată, aceasta se poate înrăutăți și poate cauza cicatrizări permanente.

Metoda 2
Dezvoltarea unei rutine bune de curățare

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 8

Spălați-vă fața cel puțin de două ori pe zi. Este important să curățați fața dimineața și seara. De asemenea, este necesar să faceți o curățare suplimentară după excesul de transpirație datorită activităților fizice.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 9

Alegeți un produs de curățare non-comedogen. Trebuie să citiți ambalajul tuturor produselor pe care le aplicați pe piele pentru a verifica dacă acestea sunt de fapt non-comedogene și nu vă vor înfunda porii.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 10

Aplicați curățarea feței cu vârfurile degetelor. Îndepărtarea ușoară este cel mai bun mod de a opri acneea, deci nu utilizați o cârpă sau un burete, sau veți irita pielea și ar provoca și mai multe probleme. Masați produsul în mișcări libere circulare și clătiți fața cu apă caldă.

Nu frecați fața, deoarece acest lucru poate provoca iritații și, în cazuri rare, formarea de cicatrici.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 11

Uscați-vă fața cu patch-uri. Utilizați un tampon de bumbac, dar nu frecați pe față sau puteți provoca iritații sau înroșire. Apăsați ușor pe material până când vă uscați fața.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 12

Finisați curățarea cu un hidratant non-comedogenic. Hidratarea previne deteriorarea pielii și o menține moale și suplă. Verificați întotdeauna etichetele de hidratare pentru a alege numai produse non-comedogene. Dacă doriți, utilizați uleiuri naturale în loc de hidratante dacă aveți piele uscată. Câteva opțiuni bune:

Ulei de semințe de cânepă
Unt de unt,
ulei girassol-
Ulei de ricin-
Marigold Oil-
Uleiul de argan.

Metoda 3
Folosind un tratament cu aburi

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea hormonală Pasul 13

Ștergeți bine fața și îndepărtați machiajul înainte de a începe. Tratamentul cu aburi va deschide porii și, dacă pielea este murdară sau machiaj, problema de înfundare se va înrăutăți.

Imaginea intitulată Îndepărtați acnee hormonală Pasul 14

Umpleți chiuveta în baie sau un castron cu apă foarte fierbinte. Cea mai simplă modalitate de a face acest lucru este să conectați scurgerea chiuvetei și să o umpleți cu apă fierbinte. Dacă nu aveți un încălzitor, ar putea fi necesar să fierbeți un vas de apă. Opriți căldura și lăsați apa să se răcească puțin înainte de ao folosi. Nu puneți fața pe apă fiartă.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 15

Alegeți un ulei esențial. Adăugarea unui ulei cu proprietăți antibacteriene și antiseptice în apă va ajuta la uciderea bacteriilor și a microorganismelor care infectează pielea și provoacă acnee. Încercați una dintre următoarele:

Mint pimenta-
mentă
Tomilho-
Calêndula-
Lavandă.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 16

Luați un test de piele înainte de a utiliza uleiurile esențiale. Deoarece unii oameni sunt alergici la componentele uleiurilor, testul poate ajuta la prevenirea unei reacții cauzate de tratamentul cu aburi.

Pentru a testa uleiul, aplicați o picătură de la încheietura mâinii și așteptați aproximativ zece minute. Dacă nu există iritații, continuați să utilizați. Dacă observați roșeață, umflare sau orice alte semne de iritare, întrerupeți utilizarea.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 17

Adăugați una sau două picături de ulei în apă fierbinte. După amestecarea completă a ingredientelor, acoperiți capul cu un prosop și așezați fața pe abur. Închideți ochii și păstrați-vă fața la cel puțin 30 cm de la apă. Vaporii vor deschide porii și vor preveni apariția focarelor de acnee, dar apropierea de căldură poate provoca leziuni ale pielii.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 18

Țineți pielea pe abur timp de zece minute. La sfârșitul tratamentului, clătiți fața cu apă caldă și uscați cu un prosop de bumbac. În cele din urmă, aplicați un hidratant non-comedogenic.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 19

Repetați procesul de două ori pe zi timp de două săptămâni. Este posibil ca îmbunătățirile să fie deja remarcabile după două săptămâni. Dacă problema persistă sau dacă realizați că tratamentul irită pielea, căutați un dermatolog.

Metoda 4
Experimentează remedii pe bază de plante

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 20

Faceți o mască pe bază de plante pentru a curăța și recupera pielea. Răspândiți amestecul de mască pe față și gât, lăsându-l să se usuce timp de 15 minute. Apoi clătiți cu apă călduță și uscați. Finalizați tratamentul cu un hidratant non-comedogenic. Pentru a face masca, amestecați:

O lingura de miere-
Un ou alb-
O lingurita de suc de lamaie -
Jumătate de linguriță de ulei esențial (mentă, menta, lavandă, calendula sau cimbru).

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 21

Încercați Vitex (Agnus castus). Acest remediu pe bază de plante poate ajuta la echilibrul hormonal al femeilor. Potrivit studiilor, este considerat util în tratamentul tulburării dismorfice premenstruale (PMDD) și al sindromului premenstrual (PMS) și poate ajuta la tratamentul acneei hormonale. Consultați un medic înainte de utilizare.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 22

Încearcă rădăcina maca. Este o rădăcină de plante utilizată pe scară largă în medicina nativă din Peru, care are proprietăți fitoestrogenice și poate crește nivelurile de progesteron, ceea ce îl face util în lupta împotriva acneei hormonale. Discutați cu un medic înainte de a încerca medicamentul.

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea hormonală Pasul 23

Ia Dong Quai (Angelica Sinensis). Este o planta folosita in medicina traditionala chineza pentru a trata simptomele menopauzei. Promovează secreția de progesteron și inhibă secrețiile de estrogen, care pot ajuta în tratamentul acneei hormonale. Discutați cu un medic dacă sunteți interesat să utilizați acest medicament.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 24

Încearcă planta-de-cristovão. Acesta este un alt remediu utilizat în balanța hormonilor feminini în timpul menopauzei. Proprietățile fitoestrogenice pot contribui, de asemenea, la lupta împotriva acneei hormonale, deci discutați cu un medic și vedeți dacă el sau ea consideră că aceasta este o opțiune valabilă pentru problema dumneavoastră.

Metoda 5
Efectuarea schimbărilor stilului de viață

Imaginea intitulată Îndepărtați acneea hormonală Pas 25

Beți mai multă apă. Hidratarea este esențială pentru menținerea pielii sănătoase, deci beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. În funcție de nivelurile de activitate, poate fi necesar să beți și mai multă apă.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 26

Mențineți o dietă echilibrată. Urmând o dietă care încorporează alimente cu un indice glicemic scăzut poate ajuta cu acnee hormonală, așa că mâncați o mulțime de cereale integrale, fructe, legume și proteine slabe. Evitați alimentele care conțin cantități mari de zahăr sau care sunt puternic prelucrate, cum ar fi pâine albă, produse de cofetărie și dulciuri. Alți nutrienți sănătoși care ar trebui să fie prezenți în dieta ta:

Vitamina A-
Vitamina D-
Omega-3 acizi grași.

Imagine intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 27

Așteptați șapte până la opt ore pe noapte. Lipsa de somn poate face acnee hormon destul de un pic, asa ca se organizeaza sa doarma si sa se odihneasca bine in fiecare noapte. Faceți-vă camera într-un mediu primit și faceți câteva lucruri pentru a începe să "opriți" corpul pe timp de noapte. Este bine să te culci și să te trezești în același timp, chiar și în weekend.

Imaginea intitulată Ridicarea acneei hormonale Pasul 28

Evitați stresul, deoarece poate provoca focare de acnee și poate face rău problema. Unele activități care ameliorează stresul și ar trebui să figureze în rutina zilnică:

Exercițiu în mod regulat.
Exersați meditația sau exercițiile de respirație.
Acordați timp pentru hobby-urile dvs.
Petreceți mai mult timp cu prietenii.

sfaturi

Utilizați numai produse fără alcool, deoarece alcoolul usucă, irită și dăunează pielea prin îndepărtarea uleiurilor naturale din ea.

avertismente

vreodată spargeți, împingeți sau atingeți pe puncte negre și cosuri sau puteți provoca apariția unui focar de acnee la fața locului. În plus, timpul de recuperare va crește și cicatricile pot apărea la fața locului.