Cum de a trata acnee pe bărbie

Acneea pe bărbie poate, în afară de provocarea durerii, să perturbe stima de sine a oricui. Dacă suferiți de focare frecvente de acnee în regiunea bărbiei, urmați câteva sfaturi de mai jos pentru a încerca să rezolvați problema. Dintre soluțiile prezentate sunt schimbările în stilul de viață și utilizarea medicamentelor. Continuați să citiți!

conținut

Pași
Metoda 1identificarea cauzei problemei
Metoda 2schimbarea stilului de viață
Metoda 3folosind unguente, medicamente și creme
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Identificarea cauzei problemei

Imaginea intitulată Tratarea acneei acului Pasul 1

Evaluați-vă stilul de viață. Există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea acneei în regiunea bărbiei, deci examinați-vă stilul de viață pentru a găsi vinovatul. Dacă unele obiceiuri de mai jos sunt identificate, încercați să le schimbați sau să le eliminați pentru a atenua problema.

Purtați machiaj prea mult? Produsele grele sau uleioase de machiaj pot bloca porii și pot provoca focare de acnee. Încercați să cheltuiți mai puțin machiaj sau să cumpărați o marcă fără uleiuri (căutați produse publicate ca "non-comedogene") pentru a ușura acneea.
Te scoli imediat dupa antrenament? Amânarea băii după exercițiu permite uleiurilor și murdăriei de pe piele să se amestece cu transpirația. Aceste reziduuri se stabilesc în pori, provocând focare de acnee. spălare cel puțin se confruntă după o sesiune de exerciții și clătește bine transpirația feței. Dacă este posibil, eliminați machiajul înainte de a efectua activități fizice.
Fumezi? Unele studii indică faptul că există o legătură între fumat și acnee - deoarece utilizarea țigărilor crește și riscurile diferitelor probleme de sănătate, ideal chiar oprindu-se cu totul.
Cum este mâncarea ta? Cei care consumă cantități mari de calorii goale, zaharuri prelucrate și lactate au, de obicei, mai multe acnee. Hrăniți-vă într-un mod sănătos, în afară de reducerea acneei, duceți o viață mai sănătoasă.

Imaginea intitulată Tratarea acneei acului Pasul 2

Consultați un dermatolog. În unele cazuri, acneea poate fi cauzată de probleme medicale sau genetice. Dacă nu puteți identifica sursa problemei, consultați un medic și faceți câteva teste.

Hormonii sunt adesea responsabili pentru excesul de acnee. Un test de sange poate ajuta doctorul sa identifice dezechilibrele hormonale care sunt acuzate de acnee - asa ca va putea prescrie medicamente adecvate pentru aceasta problema.
La femei, sindromul ovarului polichistic poate provoca acnee excesivă. Problema crește testosteronul în ovare și poate fi tratată pentru a reduce severitatea simptomelor.

Imaginea intitulată Tratarea acneei la nivelul chinului Pasul 3

Verifică garderoba ta. Hainele pe care le purtăm pot afecta și pielea și pot promova acneea. Luați un general în dulap pentru a încerca să găsiți sursa problemei.

Este posibil să aveți alergii la unele materiale sau materiale prezente în eșarfe, pălării și alte accesorii care vin în contact cu fața dumneavoastră. Verificați compoziția țesuturilor și încercați să identificați alergenii potențiali.
Încercați să schimbați praful de săpun Unele substanțe chimice prezente în produsele pe care le utilizați pentru a vă spăla hainele pot provoca dermatită de contact, creând leziuni roșii și acneice pe piele. Aveți grijă să nu confundați dermatita cu acneea și să căutați produse mai moi și mai ecologice.
Alerta pentru bicicliști: Căștile de biciclete pot contribui la problema dacă mânerele sunt prea strânse. Atât cât nu ar trebui să ușurați presiunea, la urma urmei, ideea căștii este de a proteja capul, încercați să vă spălați fața atunci când scoateți casca.

Metoda 2
Schimbarea stilului de viață

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu acnee Pasul 4

Schimbați alimentarea. Tot ceea ce mâncăm poate afecta apariția acneei. Unele alimente, atunci când sunt consumate în volume mari, pot afecta nivelul hormonilor și pot provoca acnee. O dietă mai sănătoasă poate rezolva problema.

Alimentele glicemice, care cresc rapid nivelul insulinei, afectează hormonii și pot provoca focare de acnee. Printre acestea se numără și calorii goale (cum ar fi orezul și pâinea albă) și legumele amidonice (cum ar fi cartofii), ambele tipuri de alimente care afectează sever pielea.
Este posibil să nu consumați suficientă grăsime. Atat de rau cum ar fi, nu toate grasimile sunt rele: esentiale, cum ar fi cele gasite in ulei de masline, nuci, seminte si peste, pot reduce foarte mult incidenta acneei.
Produsele lactate sunt, de asemenea, legate de dezvoltarea acneei, în special a laptelui. Încercați alternative ca laptele de soia sau laptele de migdale.

Imaginea intitulată Tratarea acneei la acnee Pasul 5

Aveți grijă mai bine de piele. Este posibil să forțați pielea prea puțin în necunoștință - în unele cazuri, ajungem la agravarea problemelor cutanate atunci când încercați să eliminați acneea.

Nu frecați prea mult atunci când vă spălați fața sau aplicați hidratante și alte tipuri de creme. Așadar, deoarece este tentant să scrii energic când prezentați un focar de acnee, acest lucru este contraproductiv. Bacteriile cauzatoare de acnee se vor răspândi sub presiune, răspândind problema. Aveți grijă la curățarea și hidratarea pielii.
Ștergeți frecvent fața. multe oamenii neglijează curățarea feței, care provoacă o acumulare de bacterii și promovează focarele de acnee. De îndată ce vă treziți, spălați-vă fața înainte de a intra în duș deoarece fața a avut toată noaptea să transpire și să absoarbă deșeurile. Spălați-vă bine fața înainte de culcare, deoarece pielea este expusă la multe lucruri pe tot parcursul zilei.
Aveți grijă de cremele uleioase, hidranți și șampoane. Astfel de produse pot cloga porii, promovarea focarelor și creșterea duratei acneei existente. Căutați variante "non-comedogene" ori de câte ori este posibil.
Petreceți sunblock atunci când ieșiți la soare, chiar și în zilele tulburi. Razele soarelui pot usca pielea, promovând acnee.
Aveți grijă la ras. Se rade doar atunci când este necesar și să fie blând. Dacă este posibil, înmuiați părul cu săpun și apă înainte de a aplica cremă de ras. Încercați răzătoarele electrice pentru a vedea dacă acestea se potrivesc.
Dacă aveți părul gras, spălați-l în fiecare zi și încercați să-i păstrați departe de față ori de câte ori este posibil.

Imaginea intitulată Tratarea acneei părului 6

Învață să controlezi stresul. Stresul poate agrava acneea în două moduri distincte. Cortizolul, hormonul principal de stres, poate supraviețui nivelului de testosteron și provoacă focare de acnee. În plus, atunci când devenim stresați, nu mai mâncăm și dormim bine și neglijăm rutinele de igienă personală. acnee.

Exercițiile pot provoca un efect dramatic asupra nivelurilor de stres deoarece eliberează endorfinele, neurotransmițătorii din creier responsabili de sentimentele pozitive. Exercitiile regulate cresc de asemenea increderea si reduc simptomele depresiei si anxietatii.
Meditația a fost practicată de mii de ani pentru a găsi echilibru și a elimina gândurile stresante. Există mai multe tipuri de medicamente, cum ar fi meditația ghidată, meditația contemplativă și meditația asupra mantrelor. Cercetați internetul sau discutați cu persoane care meditează deja pentru a găsi cea mai bună opțiune pentru dvs. Chiar și 20 de minute pe zi vă pot ajuta foarte mult.
Dacă stresul este legat de problemele de sănătate mintală, căutați asistență psihiatrică profesională. În unele cazuri, medicamentele sunt necesare pentru a combate gândurile și emoțiile stresante.

Metoda 3
Folosind unguente, medicamente și creme

Imaginea intitulată Tratarea acneei la acnee Pasul 7

Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea medicamentelor. Dacă problema acneei este severă, există remedii care vă pot ajuta. Medicul trebuie să vă asculte preocupările și să prescrieți un medicament potrivit pentru dvs. și să prezinte alte opțiuni, cum ar fi tratamentele cu laser, coaja chimică sau microdermabraziunea.

Femeile pot folosi contracepția pentru combaterea acneei. Deoarece tabletele ajută la reglarea hormonilor, pot reduce incidența acneei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul medical și istoricul familiei pentru a vedea dacă utilizarea comprimatelor hormonale nu este periculoasă din cauza condițiilor preexistente. Alte opțiuni comune includ medicamentele orale și gelurile.
Există mai multe creme și antibiotice care se specializează în eliminarea sau reducerea acneei, dar antibioticele nu sunt recomandate pentru tratamentul pe termen lung și ar trebui să fie limitate la o perioadă de șase luni. Retinoidele actuale sunt medicamente care pot fi utile în prevenirea mai multor focare de acnee, dar trebuie să discutați despre istoricul medical cu profesionistul pentru a găsi cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră.
Luați medicamente numai dacă este recomandat de către medicul dumneavoastră și trebuie să știți că pot exista efecte secundare îngrijorătoare. La cel mai mic semn de probleme, discutați cu medicul dumneavoastră și vedeți dacă trebuie să întrerupeți tratamentul.

Imaginea intitulată Tratarea acneei la chin Pasul 8

Investește în curățare facială. Se plătește pentru a încerca curățare facială și unguente care promite să elimine acneea dacă aveți o problemă serioasă cu cosurile.

Acneea din jurul gurii și a bărbiei este dificil de controlat din cauza sensibilității pielii locale la bacterii. Curățați temeinic regiunea frecvent respectând instrucțiunile producătorului.
Combinarea produselor poate fi o idee minunată în cazuri mai extreme. Acidul salicilic și peroxidul de benzoil pot fi utilizate împreună, de exemplu, pentru a ucide bacteriile și pentru a curăța porii. Procesul reduce și elimină acneea existentă, prevenind în același timp izbucnirile viitoare.

Imaginea intitulată Tratarea acneei acului Pasul 9

Utilizați uleiul din melaleuca. Uleiul, care se găsește în magazinele și piețele de produse naturale, poate reduce sau chiar elimina acneea.

Uleiul din Melaleuca are o mare varietate de proprietăți antibacteriene - deoarece acneea are de obicei legătură cu acumularea de bacterii, uleiul poate ajuta. În plus, relaxează pielea, ușurând iritarea generală.
Se diluează uleiul înainte de utilizare. Amestecarea unei picături de ulei cu puțină Aloe vera poate ajuta foarte mult în combaterea acneei.
La fel de mult ca ulei de melaleuca poate îmbunătăți acnee la unii oameni, ar trebui să fie evitată de cei care au pielea sensibila. Evitați uleiul, mai ales dacă suferiți de eczeme.

sfaturi

Nu rupeți spinii. Acest lucru creează cicatrici și irită pielea, ceea ce face ca problema să fie mai gravă.
Încercați să curățați pielea cu tratamente anti-acnee Neutrogena după ce ați exersat sau ați luat machiajul la sfârșitul zilei. Este o alegere excelentă pentru a elimina bacteriile de pe piele și a descoperi porii.
Spălați perna cel puțin o dată pe săptămână pentru a reduce incidența uleiurilor și a bacteriilor, evitând apariția altor focare.

avertismente

Discutați istoricul medical cu medicul înainte de a accepta prescripțiile. Efectele secundare asociate cu medicamentele pentru acnee sunt rare, dar pot fi grave.