Cum de a reduce producția de sebum

Puține lucruri sunt mai iritante decât a avea pielea grasă. Uneori se pare că nu există o soluție la această problemă. Pielea grasă apare atunci când glandele sebacee produc prea mult sebum. Cu toate că acest lucru este cauzat de genetica, hormoni și alți factori, există unele măsuri puteți lua pentru a controla oiliness a pielii. Pentru a reduce producția de ulei, vorbesc cu un dermatolog despre medicamente care controleaza sebumul, sau puteți dezvolta o rutină de curățare și încercați unele remedii naturale.

conținut

Pași
Metoda 1reducerea producției de sebum clinic
Metoda 2curățarea corectă a pielii
Metoda 3utilizarea remedii pentru a reduce sebumul
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Reducerea producției de sebum clinic

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 1

Obțineți prescripție pentru retinoizi. Discutați cu un dermatolog despre acest tip de medicamente dacă încercați să eliminați excesul de ulei și acnee. Retinoidul este unul dintre cele mai prescrise tratamente pentru a reduce producția de sebum și acnee. Acesta poate fi obținut sub formă orală, cum ar fi Accutane, sau topică, cum ar fi tretinoin, adapalen, tazarotene și isotretinoin. Retinoidele orale sunt de obicei mai eficiente decât cele topice. Cu toate acestea, medicul va prescrie probabil subiectul înainte de administrarea orală pentru a minimiza efectele secundare.

Pot exista diferite efecte secundare, cum ar fi pielea uscată sau sensibilă. Unele medicamente, cum ar fi Roacutan, pot avea efecte secundare foarte grave.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 2

Discutați cu medicul dumneavoastră despre inhibitorii androgeni, deoarece producerea excesivă de ulei poate fi cauzată de excesul de acest hormon. Dacă aceasta este cauza onctuozitate a pielii, medicul poate prescrie un inhibitor de androgen, cum ar fi spironolactona și ciproteron. Astfel de medicamente ajută la reducerea cantității de sebum pe care organismul o produce și poate fi orală sau topic.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 3

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre contraceptive care conțin estrogen. Dacă sunteți o femeie și aveți o producție excesivă de sebum, încercați să luați contraceptivele. Pentru unele femei, acest lucru poate reduce uleiul pielii, dar pentru alții se poate agrava. Discutați cu medicul dumneavoastră despre această opțiune pentru a afla dacă vă convine.

Contraceptivele ajută la reducerea androgenului în organism, ceea ce reduce producția de sebum.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 4

Tratamentul cu lumină sau cu laser pentru scăderea producției de sebum. Terapia fotodinamică și terapia laser cu diode contribuie la reducerea producției de glande sebacee. Mulți oameni utilizează aceste terapii împreună cu alte tratamente pentru a reduce în continuare cantitatea de uleiuri. Cu toate acestea, amintiți-vă că unele medicamente pot face pielea sensibilă la lumină, astfel încât să nu poate fi un candidat pentru astfel de terapii care iau oricare dintre aceste medicamente.

Aceasta este o alegere bună pentru persoanele care nu folosesc medicamente pentru tratarea uleiurilor de piele, cum ar fi femeile însărcinate. Aceste tratamente sunt neinvazive și relativ sigure.
Va trebui să repetați tratamentul de mai multe ori pentru rezultate optime și acestea pot fi costisitoare.

Metoda 2
Curățarea corectă a pielii

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 5

Utilizați un produs de curățare ușoară. O modalitate de reducere a uleiului de piele este curățarea corectă. Utilizați un produs non-comedogen pentru față și corp. Folosirea săpunurilor agresive poate face pielea produce mai mult ulei, prin urmare, experiența unui produs de bază, fără ulei sau cu acid salicilic, peroxid de benzoil sau acid glicolic. Ingredientele de curățare ajută la dizolvarea uleiului și la curățarea pielii. Celelalte componente ajută la eliminarea celulelor moarte și la reducerea cantității de bacterii care cauzează acnee.

Încercați o cantitate mică de produs pe fața înainte de ao folosi în mod regulat. Aceste ingrediente pot irita pielea, așa că încercați și găsiți cea mai bună pentru dumneavoastră.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 6

Utilizați apă caldă în loc de apă fierbinte când spălați fața. Apa caldă poate irita pielea, ceea ce crește producția de ulei. Când spălați fața sau corpul, folosiți apă caldă.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 7

Evitați utilizarea materialelor agresive. Deși se crede că frecarea pielii ajută la eliminarea uleiului, acest lucru poate deveni mai rău. Nu utilizați cârpe sau bureți brute, sau vă puteți sfârși prin promovarea producției de petrol. Evitați să utilizați nimic pe piele sau folosiți numai o cârpă moale.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 8

Ajustați rutina de curățare a feței. Producția de sebum variază în funcție de sezon. Nivelurile hormonale se schimbă în fiecare săptămână sau lună și afectează producția. Când observați că fața sau corpul dvs. sunt mai grase decât în mod normal, utilizați mai des produse cu ingrediente care elimină uleiurile.

Include tonice faciale sau măști de argilă în rutina ta atunci când aveți mai mult ulei. Aplicați numai în zonele uleioase ale feței și corpului, deoarece aceste produse pot usca pielea.
De exemplu, corpul dvs. poate produce mai mult sebum în timpul verii decât în timpul iernii. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de un alt produs de curățare sau de rutină în timpul verii.

Metoda 3
Utilizarea remedii pentru a reduce sebumul

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 9

Faceți o mască albă de ouă. Ou alb este un remediu natural care absoarbe uleiul din piele. Pregătiți masca amestecând un alb de ou cu o linguriță de miere. Adăugați niște grâu pentru a forma pasta. Așezați pe față sau pe orice parte a corpului excesul de ulei.

După zece minute, clătiți cu apă caldă.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 10

Faceți o mască de sifon de copt, deoarece acest produs poate fi util pentru reducerea producției de sebum. Faceți masca amestecând trei părți de bicarbonat de sodiu cu o parte din apă. Aplicați pe față și masați pielea timp de cinci minute. Spălați-vă și uscați-vă fața.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 11

Treceți o cremă de ceai verde. Ceaiul verde este bun nu numai pentru băut, ci ajută la reducerea producției de sebum datorită proprietăților sale antiinflamatorii și anticancinogene. Utilizarea cremelor de ceai verde pe fata si corp ajuta la reducerea uleiului, inflamatiei si acneei pe piele.

O altă opțiune este să luați mai mult ceai verde.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 12

modifica alimentele tale. Mâncați bine ajută la reducerea producției de sebum în mod natural. Multe vitamine și minerale reduc producția de petrol, dar trebuie obținute din surse de hrană. Obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie consumând legume și fructe proaspete și reducând în mod semnificativ consumul de alimente procesate.

Grâu, produse lactate și zahăr provoacă o producție excesivă de sebum. Încercați să tăiați aceste alimente din alimente pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută să reduceți cantitatea de ulei produsă de organism.
Omega 3, găsită în pește, și grăsimile monosaturate, găsite în nuci, contribuie la sănătatea pielii.
Un sistem digestiv nesanatos provoacă o producție excesivă de ulei. Probioticele sunt alegeri bune pentru un intestin sanatos, incluzând iaurtul, kefirul și varza din greutate în dieta ta.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 13

Umpleți pielea cu ulei de argan. Acest produs ajută la reducerea producției de sebum în piele uleioasă. Utilizarea oferă, de asemenea, hidratarea de care are nevoie pielea dvs., ceea ce echilibrează producția naturală de ulei. Utilizați uleiul de argan direct pe piele sau utilizați produsele care îl conțin.

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 14

Discutați cu medicul dumneavoastră despre consumarea de suplimente de vitamina A pentru a ajuta la acnee. Există anumite riscuri asociate cu consumul de doze mari de această vitamină, deci este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua aceste suplimente. Este posibil să fie nevoie să monitorizați enzimele hepatice în timp ce luați suplimente de vitamina A pentru a evita deteriorarea organelor.