Lăsând mâinile cu un aspect mai tânăr

Păstrarea pielii tinere, radiante și sănătoase este mult mai ușoară atunci când se practică o rutină de îngrijire și păstrarea întregului corp în formă. Cu toate acestea, există și mulți factori care pot face ca mâinile să pară mai vechi, cum ar fi pete de vârstă, riduri, piele subțire, uscată și unghii pătate și fragile. Este posibil să întineri ani de zile pe mâini în rezolvarea acestor probleme. În plus, este posibil să aveți o piele strălucitoare și moale timp de mulți ani, consumând bine, evitând soarele și având un stil de viață sănătos în general.

conținut

Pași
Partea 1Întineri mâini
Partea 2păstrați pielea sănătoasă
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Întineri mâini

Imaginea intitulată Faceți mâinile mai tari Pasul 1

Tratarea petelor de vârstă. Aceste pete, cunoscute și sub denumirea de pete hepatice, sunt cauzate de vârstă și nu de ficat. De fapt, acestea sunt zone de hiperpigmentare cauzate de creșterea producției de melanină din cauza expunerii la radiațiile UV. Aspectul petelor solare poate fi atenuat prin:

Agenți de albire care conțin hidrochinonă.
Creme de albire care conțin acid glicolic sau acid kojic, vitamina C, extract de lemn dulce și ciuperci.
Laser sau lumină pulsată intensă.

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 2

Trateaza semnele de imbatranire. Pe masura ce imbatranim, pielea de pe mâini poate deveni ridată (cu aspect de hârtie creponată), deoarece există o pierdere de grăsime de pe site-ul si o scadere de colagen si elastina. Pielea poate fi, de asemenea, decapitată, roșcată sau reperată, cu o textură proastă sau umflături. Uscarea și fisurile pot contribui, de asemenea, la apariția în vârstă a mâinilor. Hidratarea și folosirea regulată a cremelor anti-îmbătrânire pot preveni uscarea și semnele de vârstă.

Întotdeauna hidratează-ți mâinile după baie sau după spălare. Apăsați-le pentru a le usca și pentru a aplica hidratantul preferat în timp ce acestea nu sunt încă complet uscate.
Face o mască hidratantă pentru mâini cu o lingură (5 grame) de fulgi de ovăz, o linguriță de supă apa de trandafiri si unul dintre aceste uleiuri: migdale, de măsline, de cocos sau jojoba. Încălziți soluția pe sobă și o aplicați în mâini. Împingeți-vă mâinile în plastic și clătiți-o pe măsură ce se răcește, aproximativ 10-15 minute după aplicare.
Căutați creme anti-îmbătrânire care conțin ingrediente precum retinolul, antioxidanții și peptidele.
Pentru a vă face din nou mâinile spectaculoase, încercați o cremă cu acid retinoic, o mască de colagen săptămânal sau o cremă de ochi care conține acid hialuronic.

Imaginea intitulată Faceți mâinile mai tari Pasul 3

Exfoliați pielea mâinilor. Prin îndepărtarea celulelor moarte, exfolierea poate lăsa mâinile mai moi și strălucitoare și poate chiar tonifia pielea. Puteți exfolia pielea mâinilor ușor cu produse de casă, cum ar fi cafeaua sau faina de ovaz, sau cu un produs comercial care conține alfa-hidroxi acizi, vitamina C si acid retinoic.

Data viitoare când exfoliți fața, aplicați același produs pe mâini.

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 4

Masați-vă mâinile. Petreceti o mica cantitate de ulei de masline sau ulei de nuca de cocos pe maini inainte de a va culca pentru a hidrateaza pielea si a imbunatati circulatia sangelui. Adăugați un pic de zahăr la această soluție pentru a adăuga beneficii de exfoliere. Masați ușor și nu uitați palmele și spatele mâinilor, degetelor, cuticulelor și unghiilor.

Dacă utilizați și zahăr, clătiți bine după ce masajul este terminat, altfel mâinile dvs. vor deveni lipicioase. Nu uitați să vă hidratați din nou mai târziu.

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu

Faceți unghiile. Stilurile antice de unghii, smalțul decojit și cuticulele neterminate pot compromite aspectul perfect al mâinilor. Făcând unghiile cu un profesionist, în afară de a fi scump, poate oferi riscuri de infecție fungică, altfel decât este posibil să se obțină același rezultat prin a face unghiile la domiciliu. În fiecare săptămână:

Îndepărtați emailul rămas. Îndepărtați și spargeți cuiele. Aplicați ulei pe cuticule. După câteva minute, împingeți cuticulele cu o spatulă.
Este posibil să nu reușiți să folosiți smalțul pentru a-i oferi timp sau experiență unei culori îndrăznețe pentru a atrage atenția asupra unghiilor și nu asupra mâinilor.
Nu îndepărtați niciodată cuticulele deoarece acestea pot sângera și pielea poate deveni vulnerabilă la infecții.

Imaginea intitulată Faceți mâinile mai tari Pasul 6

Purtați machiajul. Un truc rapid și temporar pentru a face mai multe mâini aspect tineresc este de a aplica o cantitate mică de lichid de corecție în partea din spate a mâinilor. Efectul nu este permanent, dar produsul ajută la ascunderea ridurilor, la calmarea tonului și texturii pielii, la ascunderea petelor solare și a altor semne de vârstă.

Imaginea intitulată Faceți mâinile mai tari Pasul 7

Luați în considerare ideea de umpluturi sau injecții. Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem grăsimea în mâinile noastre, iar oasele și venele devin mai evidente. Grăsimile și umplerile de grăsime sunt menite să vă facă din nou mâinile mai pline. Dacă sunteți dispus să faceți un astfel de pas, alegeți o umplutură cu acid hialuronic, deoarece este un hidratant excelent care vă ajută să faceți pielea mai ușoară.

Există, de asemenea, tratamentul cu laser care se poate face pentru a promova producția de colagen, ajutând la umplerea din nou a pielii.

Partea 2
Păstrați pielea sănătoasă

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Etapa 8

Stai departe de soare. Deoarece expunerea la razele UV provoacă pete de vârstă, cea mai bună modalitate de a le evita este să vă protejați mâinile de soare. Utilizați o protecție solară cu SPF între 30 și 50 în fiecare zi. De asemenea, asigurați-vă că o aplicați din nou în cursul zilei. Încercați să vă păstrați cât mai mult mâinile din lumina directă și indirectă a soarelui, în special între orele 10:00 și 16:00.

Imaginea intitulată Faceți mâinile să pară mai mici Pasul 9

Mănâncă alimentele potrivite. Multe dintre alimentele care sunt bune pentru organism sunt, de asemenea, bune pentru păstrarea pielii mai tineri. O dieta echilibrata care include cereale integrale, fructe si legume de toate culorile si grasimi bune, pastreaza pielea cautati radianta si tanara. Nu uitați să rămâneți hidratat! Beți un pahar de apă ori de câte ori vă simțiți însetat.

Mananca alimentele care lupta impotriva ridurilor - bogate in proteine, seleniu, antioxidanti si in coenzima Q10. Unele dintre ele sunt cereale integrale, boabe, fasole și legume, ciuperci, nuci, ulei de măsline, ulei de rapita, ulei de susan și arbore de ceai.
Contribui la creșterea producției de colagen și elastină a organismului de a mânca alimente care conțin vitaminele A, C și E. Încercați să mâncați tofu, întuneric legume cu frunze verzi, seminte de floarea soarelui, avocado, fructe și legume portocale, ardei și fructe citrice .
Mananca alimente bune de unghii care contin omega 3 si 6, precum si biotina. Puneți o cantitate mare de usturoi și ceapă în mâncare și presărați semințele de in și salate și cereale.

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 10

Exercițiu în mod regulat. O rutina obisnuita de exercitii functioneaza bine pentru sanatatea mintala, fizica si pentru aparitia pielii. Prin promovarea circulației și aducerea mai multor oxigen în celule, exercițiul menține mintea, corpul și aspectul mai tânăr.

Trebuie să te antrenezi cel puțin o jumătate de oră pe zi, de trei până la șase ori pe săptămână.
Plimbarea este un exercițiu excelent, cu impact redus.
Înotul este un exercițiu cardiovascular fantastic fără efortul sau impactul altor exerciții, deoarece apa atrage o presiune din partea mușchilor și articulațiilor.

Imaginea intitulată Faceți mâinile să pară mai mici Pasul 11

Protejați-vă mâinile. Adică, protejați-i de acțiunea substanțelor chimice, a abrazivilor, a detergenților și a vremii. Evitați săpunurile, detergenții și detergenții pe bază de alcool. Evitați spălarea frecventă a mâinilor și încercați să evitați săpunurile folosite în toaletele publice.

Prefer să folosiți sapunuri ușoare, fără parfum pe mâini, față și corp. Căutare pentru săpunuri care conțin Aloe vera și sunt bazate pe uleiuri vegetale, cum ar fi măsline și nucă de cocos, și conțin ingrediente blânde ca hamamelis și lavandă.

Imaginea intitulă Fă-ți mâinile mai tîrziu

Purtați mănuși tot timpul. Mănușile oferă un strat suplimentar de protecție împotriva substanțelor chimice și un climat neplăcut. Au perechi de mănuși diferite pentru diferite ocazii și sezoane, cum ar fi:

Mănuși de lână pentru a proteja mâinile de frig și vânt în timpul iernii.
Mănuși din cauciuc sau latex pentru curățarea și spălarea vesela.
Mănuși de protecție la mână (când nu porți mănuși de iarnă) pentru a vă menține mâinile protejate de razele UV.

Imaginea intitulată Fă-ți mâinile mai tîrziu Pasul 13

Consultați un medic dacă există îngrijorări. Semnele de vârstă reprezintă o parte normală a vieții. Cu toate acestea, există unele defecte care pot fi cauzate de condiții diferite și trebuie să știți care sunt acestea. Discutați cu medicul sau dermatologul despre orice simptome cum ar fi: