Cum să vă ușurați pielea

Mulți oameni vor să aibă piele mai sănătoasă, mai strălucitoare și mai clară. După o rutină bună de îngrijire, vă veți ajuta să păstrați totul în ordine, dar este posibil, de asemenea, să utilizați produse testate clinic pentru a ușura în continuare pielea. Evident, există, de asemenea, remedii acasă dovedite, care pot fi testate cu prudență. Continuați să citiți pentru a găsi opțiunea potrivită pentru dvs.

conținut

Pași
Metoda 1Îngrijirea zilnică a pielii
Metoda 2experimentarea produselor și tratamentelor testate clinic
Metoda 3experiența remedierilor interne care nu sunt testate clinic
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Îngrijirea zilnică a pielii

Petreceți protecție solară în fiecare zi. Expunerea la soare este dăunătoare pentru piele și poate provoca pistrui, pete, arsuri grave și chiar cancer. Dacă doriți să păstrați pielea curată, aveți grijă de ea folosind un agent de protecție solară cu un factor de protecție ridicat (SPF).

Expunând pielea la lumina UVA și UVB, corpul produce melanină, ceea ce face ca pielea să pară mai întunecată. Deci, cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă păstra pielea curată este să utilizați protecția solară ori de câte ori părăsiți casa, chiar dacă nu este caldă sau însorită.
Purtarea de haine lungi, pălării și ochelari de soare este, de asemenea, o idee bună.

Curățați și exfoliați pielea în mod regulat. Pentru a avea grijă de ea, trebuie să urmați o rutină strictă de curățare, exfoliere și hidratare.

Curățați pielea de două ori pe zi, una dimineața și una seara. Veți elimina murdăria și grăsimea, care sunt importante pentru menținerea unui aspect sănătos.
Hidrați-vă cu produse potrivite pentru tipul de piele. Dacă sunteți predispus la uleiuri și pete, încercați creme ușoare. Utilizați creme mai puternice dacă aveți piele uscată.
Exfoliați pielea de câteva ori pe săptămână pentru a elimina celulele moarte și întunecate. După exfolierea - cu produse proprii sau cu ajutorul unui tampon umed - vă va dezvălui pielea nouă și mai clară, care a fost ascuns.

Imaginea intitulată Îți luminezi pielea Pasul 03

Mențineți o dietă sănătoasă și beți mai multă apă. Hrănirea și hidratarea nu vor face în mod magic pielea bună, dar va ajuta la întineri.

Când pielea se întinerește, vechile straturi pigmentate dispar, dezvăluind un nou strat de piele strălucitoare și sănătoasă. Consumul mai mult de apă accelerează un astfel de proces - bea șase până la opt pahare pe zi.
O alimentație bună vă ajută să vă mențineți pielea proaspătă și sănătoasă prin vitamine și substanțe nutritive. Mâncați o mulțime de fructe și legume (în special cele bogate în vitaminele A, C și E) și fugiți alimentele și caloriile procesate.
De asemenea, încercați suplimente de vitamine care conțin extract de semințe de grapefruit (conținând beneficii antioxidante) și ulei de semințe de in sau ulei de pește (care conține omega-3 și sunt excelente pentru păr, piele și unghii).

Imaginea intitulată Îți luminezi pielea Pasul 4

Nu mai fuma. Știm cu toții că fumatul este rău pentru sănătatea ta, dar puțini știu daunele cauzate de dependență pielei. Fumatul promovează îmbătrânirea prematură și ridurile, precum și afectarea fluxului de sânge la nivelul feței, alimentând-o.

Metoda 2
Experimentarea produselor și tratamentelor testate clinic

Încearcă o cremă de albire. Există mai multe opțiuni disponibile în farmacii și supermarketuri. Produsele lucrează prin reducerea prezenței melaninei (pigmentul care provoacă tăbăcirea și colorarea) pe piele.

Căutați produse care conțin ingrediente cum ar fi acidul kojic, acidul glicolic, alfa-hidroxi acizi, vitamina C sau arbutina.
Astfel de produse sunt de obicei sigure, dar este important să urmați instrucțiunile de pe prospect și să întrerupeți tratamentul în caz de iritare.
Nu utilizați niciodată produse care conțin mercur ca ingredient activ. Produsele pe bază de mercur sunt interzise în multe locuri.

Încercați retinoizii. Aceste creme sunt produse cu o formă acidă de vitamină A și ușurează pielea prin exfoliere și accelerarea reînnoirii celulelor.

Pe lângă luminarea pielii și îndepărtarea petelor, retinoizii sunt utili pentru îndepărtarea ridurilor și întinerirea pielii. La concentrații mari, ele pot, de asemenea, elimina acneea.
Retinoidele pot provoca uscarea, înroșirea și scalarea de la început. Simptomele de obicei dispar după un timp. Pe măsură ce fac pielea mai sensibilă la soare, produsele trebuie aplicate numai pe timp de noapte. Nu uitați protecția solară!
Retinoidele sunt medicamente care necesită prescripție medicală. Faceți o întâlnire cu un dermatolog dacă doriți să încercați tratamentul sau să cumpărați o versiune mai puțin concentrată în farmacii.

Faceți o coajă chimică. Tratamentul funcționează prin "arderea" straturilor superioare ale pielii, mai pigmentate sau pătate, făcând vizibile straturile noi și clare mai mici. Acesta este un proces foarte eficient.

În peeling chimic, o substanță acidă (cum ar fi acidul alfa-hidroxi) se aplică pe piele timp de cinci până la zece minute. Procesul de obicei provoacă arsuri sau arsuri în piele, lăsându-l roșu sau umflat pentru câteva zile.
Tratamentul recomandat implică o serie de aplicații, de obicei efectuate la intervale de două până la patru săptămâni. Evitați contactul direct cu lumina soarelui și folosiți o mulțime de protecție solară în acest moment, deoarece pielea devine mai sensibilă.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 09

Încercați microdermabraziunea. Aceasta este o bună alternativă pentru cei care au sensibilitate la creme chimice și coaja. Procedura practic exfoliază pielea, îndepărtând straturile mai întunecate și lăsând pielea proaspătă și clară.

În timpul tratamentului, un mic instrument cu vârf de diamant rotativ este aplicat pe față. Celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate și absorbite de instrument.
Procesul durează de obicei 15 minute. Poate dura șase până la 12 tratamente pentru a obține rezultate notabile.
Unii oameni pot avea roșeață și uscăciune după tratament. În general, efectele secundare sunt mai puțin frecvente decât în celelalte tratamente.

Metoda 3
Experiența remedierilor interne care nu sunt testate clinic

Încercați sucul de lamaie. Acidul citric prezent în suc este un agent natural de înălbire care, dacă este folosit cu grijă, poate ușura pielea. Evitați să ieșiți la soare cu sucul de pe piele sau puteți să ardeți pielea (phytophotodermatitis). Pentru a utiliza lămâie în siguranță:

Strângeți sucul de jumătate de lămâie și diluează-l în apă. Împingeți o bilă de bumbac în lichid și aplicați-l la locul pe care doriți să-l lăsați. Lăsați-o să acționeze timp de 15-20 de minute și nu părăsiți casa, deoarece sucul poate lăsa pielea sensibilă la lumina soarelui.
Clătiți bine pielea după ce ați terminat și aplicați un hidratant, deoarece sucul de lamaie îl poate usca. Repetați tratamentul de două până la trei ori pe săptămână pentru rezultate optime.

Încercați curcuma. Este un condiment indian folosit în tratamentele de albire a pielii de milenii. Deși efectele sale nu au fost studiate, se crede că turmericul inhibă producția de melanină, evitând bronzarea pielii.

Se amestecă turmericul cu ulei de măsline și făină de năut pentru a forma o pastă. Aplicați amestecul pe piele într-o mișcare circulară pentru ao exfolia.
Lăsați pasta să acționeze timp de 15 minute înainte de clătire. Este posibil ca pe piele să apară pete gălbui, dar acestea ar trebui să dispară repede.
Repetați tratamentul o dată sau de două ori pe săptămână pentru rezultate optime. Profitați la maximum de turmericul cumpărat cu el, de asemenea, în bucătărie!

Imaginea intitulată Îți luminezi pielea Pasul 12

Încercați cartofii. cartofi cruzi sunt de asemenea considerate a avea proprietăți de albire datorită concentrației ridicate de vitamina C, ingredient activ în multe creme pentru albirea pielii. Pentru ao folosi:

Tăiați cartofii brute pe jumătate și frecați-le peste locul pe care doriți să-l luminați. Lăsați sucul de cartof să acționeze pe piele timp de 15 minute înainte de clătire.
Repetați tratamentul de mai multe ori în săptămână pentru a face rezultatele vizibile. Cartofii pot fi înlocuiți cu roșii și castraveți, deoarece au și o concentrație ridicată de vitamină C.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 13

Încearcă Aloe vera. Este o substanta calmant care ajuta la ameliorarea roseata si pete, si hidrata si întineri pielea.

Păstrați o frunză de gogoașă pentru a extrage gelul (Aloe vera) și aplicați-o pe piele.
Aloe vera este destul de moale și nu are nevoie să fie clătită. Mulți oameni fac, totuși, pentru că pielea este un pic lipicioasă.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 14

Încercați apa de nucă de cocos. Mulți oameni pretind că se confruntă cu o modalitate eficientă de a ușura și lămuri pielea.

Împingeți o bilă de vată în lichid și frecați-o peste piele. Apa de nucă de cocos este naturală și blândă, deci nu trebuie să o clătiți.
Bea apă de nucă de cocos pentru a vă hidrata și a crește aportul de diferite minerale esențiale.

Imagine intitulată Crearea de semințe bune de papaya 2

Încercați papaya. Potrivit unor dermatologi, papaya Papaya pot fi folosite pentru a străluci și un aspect sănătos pentru piele, deoarece este bogat in vitaminele A, E și C, și alfa-hidroxi acizi. Consumul de papaya are, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate, dar pentru a ușura pielea, trebuie să o utilizați într-un alt mod:

Tăiați o jumătate de papaya matură și scoateți semințele. Adăugați o jumătate de pahar de apă și frământați papaya până când creați un piure. Puneți amestecul într-un recipient și păstrați-l la frigider. Aplicați pe piele de trei ori pe săptămână.

Imaginea intitulată Îți ușurezi pielea Pasul 07

Încearcă hidrochinona. Este un produs foarte eficient pentru înălbirea porțiunilor mari de piele, pe lângă îndepărtarea petelor solare. Utilizați produsul cu prudență deoarece poate provoca pete permanente pe piele.

Discutați cu un medic înainte de a utiliza hidrochinona. Concentrațiile de 2% pot fi achiziționate fără prescripție medicală. Dacă doriți un produs mai puternic (sunt disponibile concentrații de până la 4%), aveți nevoie de o rețetă.

sfaturi

Nu frecați lamaie pe piele dacă are cosuri, deoarece poate cauza arsuri. Dacă aplicația cauzează iritații, spălați imediat pielea cu apă rece.
Aveți grijă atunci când alegeți produsele de albire deoarece multe dintre ele conțin substanțe nocive.
Beți multă apă și spălați-vă fața înainte de culcare pentru a vă menține pielea sănătoasă și clară.
Nu frecați săpunul pe față atunci când îl spălați, deoarece este posibil să rezecați pielea. Utilizați întotdeauna produse specifice pentru față.
Se amestecă mierea și sucul de lamaie într-un recipient și se aplică pe piele. Lăsați-l să se usuce și apoi clătiți cu apă rece.
Pielea se schimbă la fiecare două sau trei luni - aveți răbdare și așteptați ca stratul nou să fie vizibil dacă pielea actuală este prea întunecată.
Se amestecă turmeric și lamaie pentru a aplica pe fata. Lăsați amestecul să se usuce sau să se clătească.
Se amestecă lamaie și lapte pentru a ușura pielea. Tratamentul arată, de regulă, rezultate în patru luni.
Exfoliați pielea o dată pe săptămână pentru a elimina celulele moarte și a le curăți. Pentru a crea un exfoliant natural, amestecați două linguri de ovăz, două linguri de zahăr brun și o ceașcă de lapte de lapte. Se amestecă bine până se formează o pastă - aplicați-o pe față, clătiți-o și aplicați un hidratant.
O mască turmerică ajută foarte mult la tratarea petelor de piele.

avertismente

Lăsarea cremelor de albire prea lung pe piele poate fi dăunătoare. Utilizați aceste produse cu prudență, respectând întotdeauna instrucțiunile din prospectul produsului.
Aveți grijă atunci când utilizați produse care conțin hidrochinonă deoarece pot cauza cancer și alte probleme de sănătate pe termen lung.
Nu utilizați produsele de albire fără sfatul unui medic. Astfel de produse prezintă deseori ingrediente dăunătoare - multe dintre ele pot induce cancer prin aplicații repetate.
Când simțiți orice iritare a pielii, opriți tratamentul. Căutați întotdeauna produse moi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit