1
Mai dormi mai mult. Au un model regulat și consecvent de somn. Somnul îmbunătățește aspectul pielii din jurul ochilor. Lipsa de somn este întotdeauna evidentă în jurul ochilor, fie cu ochi umflați, fie cu cercuri întunecate.
2
Mănâncă sănătos. Nutrienții sunt importanți pentru ochii și pielea sănătoasă. Consumul recomandat de 5 ori pe zi poate fi dificil pentru majoritatea oamenilor, așadar stabiliți un obiectiv mai realist. Poate 3 bucăți de fructe sau legume pe zi?
3
Verificați pentru alergii. Sursele obișnuite de alergie care pot determina creșterea pleoapelor sunt:
- Îndepărtarea machiajului și / sau machiajului
- Loțiuni de curățare
- cremă de plajă
- Mold (în dormitor și în casă, cărți etc.)
- Acarieni sau insecte (inclusiv mușcături de insecte)
- polen
- Par de animale
- alimente
4
Acordă-ți un tratament special ochilor tăi. Frunzele subțiri de castravete, așezate în ochi, reduc umflarea. O alternativă este să puneți două linguri în frigider peste noapte. Când vă treziți a doua zi, puneți lingurile înghețate în ochi timp de 5-10 minute. Aceasta va diminua, de asemenea, umflarea pleoapelor.
5
Discutați cu medicul dumneavoastră despre sfaturi pentru sfatul privind tratamentul alergiilor.