Cum să tratezi tremor în pleoape

Șobolanul pleoapelor (cunoscut sub numele de Blefarospasmul esențial benign) este o tulburare obișnuită care rareori necesită îngrijiri medicale. În general, tremorul dispare singur înainte ca pacientul să aibă în vedere că merge după tratament. Cu toate acestea, dacă puteți diagnostica cauza și puteți face unele schimbări simple în stilul tău de viață, poți scăpa de problema enervantă (și uneori ciudată) puțin mai repede.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea tremurului
Metoda 2căutarea unui ajutor profesional
Metoda 3Înțelegerea problemei
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea tremurului

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 1

Restul în vedere. Fatigabilitatea ochilor este una dintre cele mai frecvente cauze ale tremuratului. Rețineți dacă ați petrecut mult timp uitându-vă la ecranul computerului sau citit. De asemenea, este posibil să vă simțiți obosiți de ochi dacă ochelarii de grad trebuie să fie înlocuiți.

Încercați să evitați să folosiți calculatorul pentru o vreme și chiar să luați în considerare cumpărarea de ochelari pentru cei care folosesc computerul.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 2

De asemenea, încercați picături pentru ochi. O picătură de ochi peste-counter pot ajuta la ameliorarea mai multor afecțiuni care provoacă tremurături ale pleoapelor, inclusiv uscăciunea, oboseala ochilor și alergii. Chiar dacă solicitați ajutor profesional pentru unele dintre aceste probleme, pentru o ușurare imediată merită să utilizați picături oftalmice care nu necesită o rețetă.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 3

Stai departe de droguri. Cofeina, alcoolul și țigările pot fi legate de tremor în pleoape. Eliminați consumul acestor elemente până când dispare tremorul.

Unele medicamente, cum ar fi antidepresivele și antihistaminicele, pot provoca o afecțiune cunoscută sub numele de ochi uscați, care, la rândul său, provoacă tremurături în pleoape.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 4

Somn. Stresul și lipsa de somn pot contribui la tremor. Dacă ați muncit din greu, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă odihniți puțin.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 5

Protejați-vă ochii de bacterii. Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte de a vă atinge ochii. Îndepărtați întregul machiaj înainte de a merge la culcare.

Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 6

O dieta echilibrata. Deficiența vitaminei D și B12 cauzează adesea tremor pleoapelor. Deși nu există prea multe dovezi, deficitul de magneziu se consideră, de asemenea, un factor contributiv.

Pentru a vă crește aportul de vitamina D, mâncați pește, stridii și produse lactate.
Pentru vitamina B12, mâncați mai mult pește, miel, crab și friptură.
Pentru magneziu, mănâncă iaurt, pește, avocado, nuci, boabe de soia, ciocolată amară, banane și verde închis, cum ar fi varza, spanac sau chard.

Metoda 2
Căutarea unui ajutor profesional

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 7

Vizitați oftalmologul. Dacă nu se îmbunătățește, ar trebui să îl vezi pe oftalmolog. Poate prescrie ochelari care reduc oboseala ochilor. În plus, un profesionist poate ajuta la tratarea unui ochi uscat sau la diagnosticarea alergiilor.

Marea majoritate a persoanelor în vârstă suferă de ochi uscați. Dacă aveți, de asemenea, durere, sensibilitate la lumină, senzație de nisip în ochi sau vedere încețoșată, este posibil să aveți un ochi secular. Medicul va prescrie picături pentru a ușura problema.
Alergiile pot fi, de asemenea, cauza tremuratului. Medicul va prescrie comprimate antihistaminice sau o picătură pentru ochi ca o ușurare a problemei.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 8

Adresați-vă medicului. Dacă problema persistă, un medic poate prescrie clonazepam, lorazepam sau trihexifenidil. Deși nici unul dintre aceste medicamente nu are o rată de succes foarte mare. O procedură chirurgicală cunoscută sub numele de miecomie este mult mai eficientă, dar ar trebui făcută numai în cazuri mult mai grave.

Imaginea intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 9

Încercați medicina alternativă. Deși nu există date științifice care să susțină astfel de măsuri, unii oameni cred că biofeedback-ul, acupunctura, hipnoza sau chiropractica pot elimina tremorul pleoapelor. Dacă nu mai funcționează altceva și dacă sunteți deschis pentru acest tip de tratament, nu costă nimic pentru a încerca.

Metoda 3
Înțelegerea problemei

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la jumping Pasul 10

Nu-ți face griji. Tremorul pleoapelor este obișnuit și, de obicei, nu este o problemă medicală gravă. În majoritatea cazurilor, "Blefarospasmul esențial benign" dispare fără tratament sau diagnostic. Deoarece stresul este una dintre cauzele tremuratului, îngrijorarea nu va ajuta deloc.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 11

Cunoașteți cauzele. Din păcate, nu există nici o modalitate directă de a opri răsucirea în pleoape. Trebuie să vedeți ce cauzează tremuratul și apoi eliminați-l pentru a vă calma pleoapele hiperactive.

Cea mai frecventa cauza a tremurului pleoapelor este stresul, oboseala, oboseala ochilor, cofeina, alcoolul, uscaciunea oculara, deficientele nutritionale si alergiile.

Imagine intitulată Opriți-vă ochii sau sprâncenele de la sărituri Pasul 12

Știți când să sunați la un medic. În unele cazuri, cauza unui tremor în ochi este un semn al unei afecțiuni medicale mai grave. În general, nu trebuie să mergeți la doctor din cauza unui frison la nivelul pleoapelor. Dar este important să vă vedeți un medic dacă începeți să prezentați oricare dintre aceste simptome.

Un tremur care nu trece după câteva săptămâni. Nu este obișnuit ca tremorul să dureze două săptămâni - orice simptom care este dificil de trecut trebuie examinat de un medic.
Un tremur care te forțează să-ți închizi complet ochiul sau care cauzează și tremor în alte părți ale feței tale.
Orice alte anomalii care însoțesc problema în ochi. Ar trebui să mergi la medic, de exemplu, dacă ochiul tău este de culoare roșie, umflată, slăbiți secrețiile sau în cazul în care pleoapele încep să fie căzut.