Cum să rămâi cu pielea moale

Unii oameni au o piele naturală moale și netedă, în timp ce alții trebuie să lupte pentru ea. Indiferent de textura, exfolierea și hidratarea vor îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii. Pentru a deveni matasos și moale ca pielea bebelușului, schimbați-vă obiceiurile zilnice pentru a proteja și a hrăni cel mai mare organ din corp.

conținut

Pași
Metoda 1exfoliere
Metoda 2hidratare
Metoda 3schimbarea obiceiurilor
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
exfoliere

Imaginea intitulată Obțineți pielea moale Pasul 1

Utilizați un burete sau o cârpă. Acest instrument de baie de bază face o mare diferență pentru a obține o piele moale. Celulele moarte și moarte se acumulează în corp și numai apa pură nu este suficientă pentru a spăla locul. Curățarea rapidă cu un burete sau o cârpă în timpul îmbăierii vă va ajuta să eliminați celulele moarte și să renunți la pielea proaspătă, sănătoasă și suplă.

Treceți un gel sau un ulei de baie hidratant cu buretele sau cârpa.
Dacă pielea dvs. tinde să se usuce, evitați să utilizați un săpun curat pentru a curăța și în timpul exfolierii, deoarece produsul poate determina o uscare mai mare, rezultând o suprafață mai degrabă decât o suprafață moale.

Încearcă spălarea uscată. Această tehnică de exfoliere perie fulgii și îmbunătățește circulația, favorizând creșterea celulelor sănătoase. Este chiar mai eficient în cazul în care pielea este foarte uscata, aceasta tinde să fulg și să devină solzoasă și în perioadele secetoase ale anului. Periajul uscat trebuie făcut cu peria și pielea complet uscat, și este suficient de blând pentru a fi făcut în fiecare zi. Obțineți o perie de corp naturală pentru păr și folosiți următoarele:

Petreceți trei sau patru minute perindând pielea pe picioare cu mișcări ascendente de la glezne până la trunchi, concentrându-se pe zonele de uscare.
Petreceți trei sau patru minute mai mult pe brațe, perindând pielea încheieturilor în sus spre umerii dumneavoastră.
Spălați ușor burta, părțile laterale ale spatelui și alte zone uscate.
Evitați periajul periei de față - utilizați unul cu păr special realizat pentru față.

Imaginea intitulată Obțineți pielea moale Pasul 3

Utilizați o freză corporală. Produsul conține un amestec de uleiuri și substanțe exfoliante, cum ar fi sarea, zahărul sau ovăzul măcinat, și îndepărtează celulele moarte în timp ce condiționează zona cu uleiurile. Când se clătește, pielea va fi moale și netedă. Utilizați o freză corporală o dată sau de două ori pe săptămână. O altă opțiune este să pregătiți o casă cu următoarele rețete:

O jumatate de cana de ulei de nuca de cocos si o jumatate de cana de zahar grosier,
O jumatate de cana de aloe si o jumatate de cana de sare de mare, pentru piei grase.

Utilizați un produs cu acid alfa-hidroxidic. Acești acizi nu freacă pielea, inclusiv acidul citric, acidul lactic și acidul glicolic, care se găsesc în fructe, lapte și trestie de zahăr. Ei elimină celulele moarte când sunt aplicate corpului.

Produsele care conțin 5 până la 10% acid alfa-hidroxidic sunt disponibile peste tot în formă de loțiuni și creme.
Nu utilizați mai mult decât doza zilnică recomandată. Utilizarea excesivă a acizilor sau orice tip de tehnică de exfoliere poate fi dăunătoare pentru piele.
Peelurile și tratamentele cu o concentrație mai mare de 10% din acidul alfa-hidroxidic trebuie utilizate numai după consultarea unui dermatolog.

Imaginea intitulată Obțineți pielea moale

Nu exagerați. Exfolierea este o parte necesară din rutina de îngrijire a pielii, dar este important să nu mergeți prea departe. Tratamentul agresiv sau foarte frecvent poate provoca daune și iritații, ceea ce contrazice cu totul scopul de al face mai moale. Rețineți următoarele:

Utilizați scrubs body doar o dată sau de două ori pe săptămână. Aceste produse elimină uleiurile protectoare de pe piele și utilizarea foarte frecventă poate lăsa să se usuce.
Nu frecați agresiv. Indiferent de ce tehnică se utilizează, aplicați o presiune foarte ușoară.
Aveți grijă când vă exfoliați fața. Pielea din această zonă este mai delicată decât în restul corpului. Amintiți-vă să utilizați o perie faciale dacă doriți să faceți o periere uscată.

Metoda 2
hidratare

Imaginea intitulată Obțineți pielea moale Pasul 6

Utilizați o loțiune hidratantă. Loțiunile ajută la menținerea pielii moale prin combinarea ingredientelor hidratante (cum ar fi apa sau aloe) cu agenți de hidratare pentru a menține umiditatea pielii (cum ar fi untul de shea, lanolina sau untul de cacao). Dermatologii recomandă utilizarea de loțiuni imediat după baie pentru a menține pielea hidratată cât mai mult posibil.

Multe loțiuni comerciale conțin ingrediente care pot usca pielea, cum ar fi alcoolii și substanțele chimice de parfumare. Chiar și atunci când sticla spune că produsul este formulat pentru o piele foarte uscată, poate aduce mai mult rău decât bine.
Căutați loțiuni naturale cu ingrediente nutritive, de înaltă calitate, cum ar fi untul de shea, lanolina, untul și uleiurile de cacao.
Pentru o piele uscată, consultați un dermatolog și obțineți o rețetă pentru loțiuni care conțin corticosteroid sau un modulator imunitar.

Imaginea intitulată Obțineți pielea moale Pasul 7

Utilizați un ulei de corp. Uleiul este o alternativă excelentă pentru oricine are pielea uscată. Petreceți un ulei pentru bebeluși sau o formula adultă după baie. Produsul va împiedica umezeala să părăsească corpul acționând rapid ca o barieră protectoare între piele și aer.

Copii, migdale, argan, nucă de cocos și ulei de jojoba sunt opțiuni excelente.
Dacă nu vă place sentimentul de a fi acoperit cu ulei, încercați să treceți puțin în zona care tinde să se usuce foarte mult, ca și pe coate și genunchi.

Încercați o mască de piele. Dacă pielea este aspra și uscată, aduceți-o înapoi la viață cu o mască de întinerire și hidratare. Odată sau de două ori pe săptămână, separați o jumătate de oră pentru a aplica o mască completă a corpului. Puteți pregăti o gătit la domiciliu folosind ingrediente pe care probabil le aveți deja acasă. Luați o baie caldă, treceți produsul pe pielea umedă și lăsați-o să stea 20 minute înainte de clătire.

Pentru a crea o mască proprie, amestecați o jumătate de cești de smântână, două linguri de miere și o banană. Se amestecă până se înmoaie.
Încearcă o jumătate de cești de aloe, două linguri de miere și un avocado și amestecă bine.
Aceste măști sunt sigure pentru utilizare oriunde pe corp, inclusiv față.

Imaginea intitulată Obțineți pielea moale Pasul 9

Hidrați din interior spre exterior. Dacă pielea este întotdeauna uscată și dură, indiferent de ce folosiți, poate fi necesar să hidratezi corpul în modul cel mai obișnuit: cu apă. Consumul de apă este o modalitate importantă de a vă menține pielea sănătoasă, netedă și suplă. Idealul este să beți ori de câte ori sunteți însetat și mai mult atunci când sunteți activi fizic pentru a rămâne bine hidratat.

Încercați să înlocuiți cafeaua, alcoolul și sifonul cu apă ori de câte ori este posibil.
Puneți întotdeauna o sticlă cu dvs. pentru a rămâne hidratată pe tot parcursul zilei.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii moale Pasul 10

Utilizați un umidificator. Dacă sunteți înconjurat de aer uscat, poate fi dificil să vă păstrați pielea moale și proaspătă. În funcție de locația dvs., aerul poate fi uscat chiar și în timpul verii sau iarna, lăsând pielea exfoliantă și iritată. Soluția este de a adăuga umiditate în aer folosind un umidificator, un dispozitiv simplu care pompează o mică cantitate de vapori de apă pentru a crește umiditatea la domiciliu.

Nivelul ideal de umiditate pentru o casă ar trebui să fie cuprins între 30 și 50. Puteți măsura folosind un higrometru, un instrument similar termometrului disponibil la magazinele de scule.
Umidificatoarele oferă avantajul suplimentar de prevenire a problemelor de sinus și respirație și de vindecare a buzelor crăpate.

Metoda 3
Schimbarea obiceiurilor

Schimbă-ți rutina de baie. Dacă aveți tendința de a lua băi lungi fierbinți în cada, este posibil să vă răniți neintenționat pielea. Prin înmuierea în apă pentru o lungă perioadă de timp, pielea pierde umezeală și uleiuri esențiale și protectori, lăsându-l mai uscat și mai uscat. Căldura de la apă îi deteriorează și poate provoca iritații. Ori de câte ori este posibil, luați băi mai scurte, mai reci, pentru a menține corpul rece și moale.

Atunci când faceți o baie, adăugați ingrediente în apă pentru a ajuta la hidratarea pielii, ca câteva linguri de ulei. Utilizați puțin săpun, deoarece poate elimina uleiurile de pe piele.
Când utilizați apă fierbinte, aplicați o loțiune puternică sau ulei imediat după uscare.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea pielii moale

Uscați ușor pielea. Ai freca prosopul agresiv, freci corpul? Acest lucru poate provoca iritații și duritate. Pentru o piele mai moale, se usucă cu un prosop ușor. În acest fel, nu veți elimina uleiurile naturale din piele, iar prosopul nu va absorbi multă umiditate înainte de a trece lotiunea post-baie.

Acest lucru este deosebit de important atunci când vă uscați fața. Îngrijirea pielii în această zonă poate provoca iritații și deteriorări, deci folosiți un prosop moale și uscați-l ușor.
Uscarea în mod natural este chiar mai bună pentru pielea dvs., dacă aveți timp.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea piele moale 13

Utilizați frecvent protecție solară. Expunerea la soare lasă urme negre pe piele și cauzează uscarea, rugozitatea și încrețirea. Păstrați pielea umedă și moale prin aplicarea suficientă de protecție solară ori de câte ori vă aflați în aer liber. Utilizați un produs cu SPF 30 sau mai mult pentru o protecție mai mare.

Mâncați bine. Ceea ce ingerați se reflectă în textura pielii. Dacă doriți cu adevărat o piele suplă, este timpul să schimbați regimul alimentar. Încercați să adăugați următoarele alimente nutritive în mese. După câteva săptămâni sau luni, veți vedea diferența.

Nucile, semințele de in și peștele, cum ar fi somonul și sardinele, conțin omega 3, care sunt esențiale pentru sănătatea pielii.
Pentru a obține vitamina A, mâncați morcovi și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Mănâncă mure, afine, căpșuni și prune pentru a obține valorile antioxidante. Aceste fructe ajuta la restabilirea pielii afectate de expunerea la soare.
Ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii, făcând pielea mai fină și mai sănătoasă.

Imaginea intitulată Obțineți culoarea piele moale Pasul 15

Consultați un medic pentru o uscare mai severă. Dacă pielea dumneavoastră este întotdeauna uscată chiar și cu toată atenția, puteți avea o afecțiune care necesită un tratament medical. Eczemele, psoriazisul și uscăciunea cronică necesită o intervenție utilizând tehnici regulate de loțiune și de îngrijire a pielii. Consultați un medic dacă credeți că aveți oricare dintre următoarele condiții:

Eczemă: Această problemă cauzează patch-uri uscate, roșii, senzaționale de mâncărime și este de obicei tratată cu unguente cu sau fără prescripții sau creme care conțin corticosteroizi. Eczema severă poate fi tratată cu piele de protecție care reda hidratante sau imunomodulatoare topice.
Psoriazis: această condiție lasă pielea foarte uscată cu pete de fulgi și fulgi. Acesta poate fi tratat cu creme sau unguente care conțin acid salicilic, steroizi și calcipotriene. Unguentele și șampoanele cu gudron mineral sunt prescripții comune, iar unii oameni beneficiază de utilizarea retinoizilor prescrisi. Psoriazisul sever este, de asemenea, tratat cu terapie ușoară sau remedii orale, cum ar fi metotrexat.