1
Ia un burete de legume. Tufișurile sunt de obicei colorate în paie, cu un miros ușor erbaceos. Ele există în diferite forme și dimensiuni și sunt adesea vândute sub formă cilindrică sau pe discuri. Textura lor este aspra când este uscată, dar imediat ce se adaugă apă fierbinte, devin moi și suplă.
- Buretele de legume sunt disponibile la majoritatea magazinelor care vând accesorii pentru îngrijirea corpului, inclusiv farmaciile.
- Bucșe sunt diferite de bureți de baie din plastic. Ambele servesc aceluiași scop, dar tufișurile sunt făcute cu material vegetal și se spune că sunt cele mai bune pentru piele.
2
Umpleți dușul în duș sau cada. Apa mai caldă face buretele de legume moale mai rapid. Dacă doriți să păstrați o parte din textura și capacitatea de frecare, umeziți-l puțin înainte de a continua.
3
Puneți săpunul în bucșă. Mulți oameni folosesc sapun lichid, care este ușor absorbit în suprafața de burete vegetal, dar freca săpun pe ea funcționează, de asemenea. Un pic de săpun face o mulțime de spumă, trebuie doar să puneți un ban de mărimea ceva de genul asta.
4
Puneți-vă corpul cu buretele de legume. Începând de la nivelul gâtului (porțiunea de piele dintre gât și piept), frecați ușor manta, dar ferm pe piele, făcând mișcări circulare. Lucrați spre gleznele voastre. Nu uitați să frecați brațele și mâinile.
- În plus, puteți utiliza bucșa pe tocuri și tălpile picioarelor. Dacă vă aflați într-un duș alunecos, aveți grijă.
- Miscari circulare ajuta la indepartarea celulelor epiteliale moarte si sunt mai moi pentru piele decat frecarea in sus si in jos.
5
Clătiți corpul cu apă rece. Aceasta închide porii și vă face să vă simțiți treji și revitalizați. Dacă încercați să vă liniștiți cu o baie pentru a merge la culcare, utilizați apă caldă în loc de frig.