Cum sa scapi de o coloana inflamata

Pielea este cel mai mare organ din corpul uman și este responsabilă de câteva funcții importante. Acneea, la rândul său, este o problemă destul de frecventă care, în cazuri mai severe, cauzează cosuri sensibile și dureroase pe piele. Dacă aveți o coloanei vertebrale inflamate și inflamate, continuați să citiți pentru a afla cum să scăpați de ea.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea cosurilor inflamate cu remedii de la domiciliu
Metoda 2tratarea acneei cu abur
Metoda 3Ștergerea corectă a feței
Metoda 4tratarea acneei din punct de vedere medical
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea cosurilor inflamate cu remedii de la domiciliu

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp dur 1

Utilizați uleiul din melaleuca. Este o alegere destul de populară a uleiului care are proprietăți antifungice, antibacteriene, antiinflamatorii și antiseptice. Aplicați-o direct pe coloană vertebrală sau diluați-o într-un ulei non-comedogen cum ar fi uleiul mineral, arganul sau uleiul de măsline.

Umpleți o minge de bumbac în ulei și aplicați direct pe coloana vertebrală. Dacă aveți sensibilitate la uleiul de melaucă, utilizați un ulei de bază.
Uleiul de melaleuca se crede a fi la fel de eficient în combaterea acneei ca peroxid de benzoil, o componentă comună în cremele de acnee.
Aveți grijă să evitați contactul cu ochii cu ulei.
Testați întotdeauna pielea pentru sensibilitatea la ulei. Aplicați o singură picătură de ulei ales la încheietura mâinii și așteptați zece minute. Dacă nu există iritație, utilizați-o conform instrucțiunilor de mai sus. Dacă apar iritații, evitați utilizarea produsului în cauză.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pasul 2

Încearcă ceaiul verde. Prin faptul că are proprietăți antiinflamatorii și contribuie la reducerea producției de ulei în organism, ceaiul verde este excelent în tratamentul acneei. Mai multe studii pe această temă confirmă eficiența ceaiului verde.

Lăsați niște pliculețe de ceai verde să se înmoaie în apă caldă și aplicați-le direct pe coloană vertebrală. Ceaiul va acționa ca un astringent pentru uscarea coloanei vertebrale și reducerea inflamației.
De asemenea, puteți utiliza lichidul de ceai. Umpleți o bumbac în băutură și aplicați-o pe coloană vertebrală.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp dur. Pasul 3

Utilizați oțet de cidru de mere pentru a reduce dimensiunea cosurilor și a le vindeca. Oțetul conține proprietăți antiseptice și antibacteriene și poate fi utilizat în tratamente locale sau în tonere.

Pentru tratamentul local, aplicați oțet pe o minge de bumbac sau pe un tampon de bumbac direct pe coloană vertebrală.
Pentru tonifiere, amestecați o jumătate de oțet de oțet de cidru de mere cu ½ ceasca de apă. Aplicați amestecul peste locul afectat cu o bilă de bumbac și lăsați-o să se usuce în mod natural, fără clătire.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp dur 4

Faceți o mască de plante medicinale. Măștile de piele pot ajuta la repararea pielii, reducând în același timp dimensiunea și aspectul coșurilor inflamate. Utilizați plante astringente pentru a contracta pielea și plantele antibacteriene pentru a ucide bacteriile care provoacă cosuri. Masca poate fi făcută cu produse pe care probabil că le aveți deja acasă.

Se amestecă 1 lingură de miere, 1 ou alb și 1 linguriță suc de lămâie. Mierea are proprietăți antibacteriene și vindecătoare, în timp ce lămâia acționează ca agent de albire. Dacă nu doriți să folosiți suc de lămâie, înlocuiți-l cu vrăjitorie.
Adăugați 1/2 linguriță de mentă, mentă, lavandă, calendula sau ulei de cimbru.
Răspândiți amestecul peste zona afectată de acnee. Dacă preferați, utilizați un tampon de bumbac pentru a aplica amestecul pe locuri cu probleme deosebite.
Lăsați să se usuce timp de 15 minute și clătiți cu apă caldă. Se usucă cu un prosop curat (atingând, fără frecare) și se aplică un hidratant non-comedogenic.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pas 5

Faceți o frecare naturală. Exfolierea nu este foarte recomandat de către specialiști pielii, deoarece celulele moarte ale pielii tind să scadă în mod natural și poate, în unele cazuri, cicatrici si agrava cazul acnee. Cu toate acestea, în cazul în care comedon inflamate începe să iasă din piele, o exfoliere blândă în vecinătate poate ajuta la eliminarea parului, sebum si resturi de la viteza de recuperare. Încercați câteva dintre opțiunile de exfoliere de mai jos.

Atunci când utilizați un scrumieră de acasă, aplicați-l pe zonele afectate în mișcări circulare blânde cu un tampon de bumbac sau o minge de bumbac. Masați amestecul în zonă timp de câteva minute și clătiți cu apă caldă.
Faceți o curățare de miere și bicarbonat amestecând o jumătate de ceasca de miere cu o cantitate suficientă de bicarbonat de sodiu pentru a forma o pastă.
Faceți o curățare de fulgi de ovăz măcinarea ½ ceasca de ovăz întreg într-un procesor de bucătărie. Adăugați ulei de măsline, ulei de jojoba, ulei de migdale, ulei de vitamina E sau ulei de avocado pentru a face o pastă.
Faceți o curățare de zahăr amestecând 1 linguriță de zahăr cu ½ ceasca de ulei de măsline. Dacă preferați, înlocuiți uleiul cu ulei de ricin, ulei de jojoba, ulei de vitamina E, ulei de migdale sau ulei de avocado.
Faceți o curățare de sare de mare se amesteca 2 linguri de sare de mare de ceai cu ulei de măsline, ulei de jojoba, ulei de vitamina E, ulei de avocado sau ulei de migdale într-o cantitate suficientă pentru a forma o suspensie.

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp dur. Pasul 6

Schimbă-ți mâncarea. Pentru unii oameni, consumul de zaharuri procesate și produse lactate poate provoca acnee. Astfel de alimente pot provoca inflamații și pot favoriza creșterea bacteriilor. Potrivit experților, consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut (zahăr scăzut) poate reduce acneea.

Încercați să eliminați băuturile carbogazoase și zaharoase din viața de zi cu zi. De asemenea, reduceți alimentele pe care le consumați cu zahăr prelucrat, cum ar fi dulciuri și produse de panificație.
Încercați să înlocuiți alimentele lactate și cele grase cu legume.
Consumarea mai multor alimente cu indice glicemic scăzut poate ajuta la reducerea acneei. Cele mai bune alegeri includ: fulgi de ovăz și pâine bran cereais- legume integrais- cu excepția sfeclei de zahăr, dovleac și castanhas- cherovia- fructe, cu excepția vegetables- melancia- iogurte- orez brun, orz și paste făinoase.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pasul 7

Mănâncă mai multe substanțe nutritive bune pentru piele. Vitaminele A și D sunt extrem de importante pentru sănătatea pielii. Omega-3 este, de asemenea, un nutrient care poate ajuta foarte mult în controlul acneei datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Alimentele bogate in vitamina A includ spanac, morcovi, broccoli, ardei, cartofi dulci, dovlecei, carne roșie, pește (hering și somon) și fructe (mango, pepene galben și caise).
Cel mai bun mod de a obține vitamina D este să ieșiți la soare timp de zece minute dimineața sau târziu seara de câteva ori pe săptămână. Alimentele bogate in vitamina A includ pește (somon, ton și ulei de ficat de cod) și produse lactate (lapte, iaurt și brânză).
Acizii grași omega-3 se găsesc în semințe și uleiuri, cum ar fi semințele de in și uleiul de semințe de in, semințele de chia, nucile și fructele cu coajă lemnoasă. Alte surse bune de omega-3 sunt pește (în special somon, sardine, macrou și albășor) și legume (cum ar fi spanacul și varza chineză).

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp dur 8

Evitați substanțele care agravează acneea. Chiar și atunci când îngrijiți bine pielea, există încă lucruri care agravează starea oaselor, cum ar fi transpirația excesivă și îmbrăcămintea stransă.

Înghețările și alte produse cosmetice pot agrava starea de acnee prin înfundarea porilor și a iritațiilor. Unele creme de piele pot irita sau inflama cosurile din cauza compozițiilor chimice. Evitați produsele cosmetice care conțin alcool, deoarece acestea se usucă și irită pielea.
Unele alimente pot agrava acneea pentru anumite persoane prin creșterea inflamației organismului și prin promovarea unui mediu hrănit pentru bacteriile care cauzează acnee. Lactatul și zaharurile prelucrate sunt principalii vinovați.

Metoda 2
Tratarea acneei cu abur

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pasul 9

Spălați-vă fața. Mai întâi, îndepărtați părul de pe față ținând-l cu o bandă de cauciuc, o piranha sau o capsulă. Apoi, umeziți fața cu apă caldă și aplicați un detergent facial cu vârfurile degetelor. Masați produsul într-o mișcare circulară timp de un minut.

Clătiți produsul cu apă caldă și ștergeți fața cu o cârpă curată.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pas 10

Alegeți un ulei esențial. Uleiurile esențiale pot fi foarte utile in tratarea cosurilor inflamate din cauza lor antibacteriene, antifungice, antiinflamatoare și antiseptică. Uleiurile pot ajuta, de asemenea, la prevenirea acneei și la decongestionarea porilor.

Încercați un ulei de mentă, menta, calendula, lavanda sau melaleuca.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp dur 11

Se fierbe un litru de apă. Puneți apa la fierbere pe sobă și adăugați una sau două picături de ulei esențial la alegere. Se fierbe încă un minut.

Opriți căldura și transferați apa într-un alt recipient. Luați apă într-un loc unde puteți sta pentru tratament.
În absența uleiurilor esențiale, utilizați ½ linguriță de plante uscate.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă un pas pimplu dur 12

Puneți-vă fața pe vapor. Pentru a începe tratamentul, acoperiți capul cu un prosop mare și aplecați peste oală cu apă caldă. Ideea este că capul tău este la aproximativ 30 cm de apă pentru a primi aburi. Închideți ochii și relaxați-vă.

Stai la vapor la zece minute. Tratamentul ajută la deschiderea porilor și eliminarea impurităților.
Lăsați prosopul peste cap pentru a menține aburul "blocat" și bucurați-vă de mai multe beneficii.

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp dur 13

Se usucă în sus. După terminarea tratamentului cu aburi, clătiți fața cu apă caldă și uscați cu un prosop curat. Împingeți-l ușor cu o cârpă și nu-l frecati pe față pentru a evita iritarea.

Aplicați un hidratant non-comedogen după uscarea feței. Căutați un hidratant special în parfumeri, farmacii sau supermarketuri.

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp dur 14

Utilizați dușul de aburi. Uneori cosurile apar altundeva decât fata. Dacă problema nu este pe față, bucurați-vă de aburi de la duș. Puneți o picătură de ulei esențial într-un castron de apă fiartă lângă duș.

Pentru a vă transforma baia într-o saună, acoperiți toate prizele de aer ale camerei cu prosoape pentru a prinde aburi. Porniți dușul fierbinte și lăsați apa să curgă. Nu du-te în duș pentru a nu fi ars.
Ieșiți și stați într-un loc confortabil timp de 15-20 de minute. Opriți dușul când ați terminat.
Dacă simțiți amețit în orice moment, închideți dușul și beți puțină apă.
După 20 de minute, luați o baie rece pentru a scădea temperatura corpului și beți un pahar cu apă pentru a vă rehidrata.

Metoda 3
Ștergerea corectă a feței

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp dur 15

Spalati fata si pete de acnee de doua ori pe zi. Amintiți-vă să vă spălați întotdeauna pielea după activități care promovează transpirația excesivă și faceți o baie pe zi pentru a îndepărta uleiurile și murdăria de pe piele.

Dacă transpirați foarte mult când efectuați anumite activități, faceți un duș pentru a îndepărta uleiul de pe piele.
Starea fără curățarea pielii nu va determina apariția de noduli și chisturi, dar menținerea curățeniei reduce cantitatea de sebum și celulele moarte ale pielii, sursa cosurilor. Păstrarea feței curate poate ajuta, de asemenea, în recuperarea din mai multe cazuri extreme de acnee, cum ar fi noduli și chisturi.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp dur. Pasul 16

Utilizați o curățare facială pe bază de plante. Uleiurile pe bază de plante non-comedogene sunt o alegere excelentă pentru curățarea pielii deoarece nu promovează formarea acneei și a punctelor negre. Produsele marca Neutrogena sunt destul de renumite pentru tratamentul acneei. Căutați și alte mărci, dar citiți etichetele înainte de a cumpăra.

Uleiul din plante și produsele pe bază de plante ajută la curățarea pielii prin dizolvarea uleiului natural al corpului uman.
Bune uleiuri pe bază de plante, care pot fi utilizate ca curățirea feței includ: glicerină, ulei din semințe de struguri, ulei de semințe de cânepă, ulei de floarea soarelui, ulei de ricin, ulei de gălbenele și ulei de argan. Untul de Shea este, de asemenea, un excelent option--l încălzește ușor până când este consistența unui ulei.
Utilizați produse fără alcool. Alcoolul usucă, irită și dăunează pielea, deoarece îndepărtează complet uleiurile naturale din acesta.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp dur 17

Ștergeți-vă fața cu degetele. Nu utilizați un prosop sau burete, deoarece acest lucru poate irita pielea și poate provoca mai multe probleme. Tăiați produsul ales pe fața cu mișcări circulare.

Nu frecați fața, deoarece aceasta poate provoca cicatrici permanente și poate afecta revenirea pielii.
Exfolierea prea tare face mai mult rău decât bine. Exfolierea poate provoca cicatrici minuscule, care pot fi văzute numai cu mărirea și cicatrici normale, adesea agravând acneea.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pasul 18

Evitați să scoateți cosurile. Dacă este posibil, evitați contactul. Starea copiilor, nodulilor și chisturilor poate provoca cicatrici și răspândirea acneei, dăunând recuperării globale.

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp dur. Pasul 19

Fii atent cu pielea ta. Practicienii dermatologi susțin că orice îngrijire este puțină în cazul pielii. Fiind agresiv în curățarea poate provoca iritații și agravarea acneei. Prin urmare, evitați produsele care pot irita pielea, cum ar fi astringenții, tonifierea și exfolierea.

De exfoliants chimice cum ar fi acidul salicilic, acidul alfa-hidroxi și acid beta hidroxi, eliminarea celulelor moarte ale pielii, care poate provoca uscarea si iritare.

Metoda 4
Tratarea acneei din punct de vedere medical

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pas 20

Consultați un dermatolog. Dacă ați aprins cosuri, medicul vă poate ajuta cu tratamentul și prevenirea cicatricilor. Dacă ați încercat oricare dintre remediile de mai sus pentru două săptămâni, fără ameliorarea simptomelor, cel mai bine este să consultați un profesionist.

În momentul numirii, spuneți medicului ce metode de tratament sunteți interesat să faceți astfel încât el sau ea să vă ajute să decideți ce opțiuni sunt cele mai potrivite pentru cazul dumneavoastră.
Dermatologul poate recomanda tratamente topice medicinale, cum ar fi peroxidul de benzoil și acidul salicilic.
Nimic nu înlocuiește examinarea fizică a unui profesionist instruit. Fără instrucțiunile unui dermatolog, este posibil ca numai acneea să se agraveze.

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp greu Pas 21

Utilizați produse de acnee. Este posibil să cumpărați unguente, creme și alte tipuri de tratament pentru a scăpa de acnee, care de obicei conține peroxid de benzoil sau acid salicilic.

Aflați că astfel de produse pot irita pielea și pot accentua acneea. Discutați despre utilizarea acestora împreună cu medicul pentru a vedea care dintre acestea este cea mai bună opțiune.
Există creme și unguente fără prescripție medicală, dar medicul dumneavoastră poate prescrie variante mai puternice, inclusiv unguente cu antibiotice.

Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp greu Pasul 22

Luați medicamente. Dermatologul poate recomanda utilizarea medicamentelor pe cale orală pentru un tratament comun. Consultați-vă cu profesionistul pentru a discuta acneea dvs. specifică, medicamentele disponibile și efectele secundare.

Tratamentele uzuale includ retinoizi, antibiotice (orale sau topice), contraceptive orale (pentru femei), agenți antiadrenali și izotretinoin.

Imagine intitulată Îndepărtați un pimp greu Pas 23

Faceți un tratament profesional. Dacă ați încercat tratamente la domiciliu și medicamente fără succes, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o terapie cutanată profesională. Cele mai frecvente opțiuni sunt:

Laser și alte fototerapii pentru uciderea și reducerea prezenței bacteriilor P. acnes pe piele.
Coji chimice puternice pentru a elimina pielea de acnee. Deși astfel de tratamente chimice sunt cele mai utilizate în tratarea punctelor negre și a papulelor, medicul le poate folosi pentru cosuri.
Drenaj sau extracție pentru a elimina acneea. Este o procedură utilizată în cazul nodulilor și chisturilor mari, mai ales atunci când acestea nu răspund la alte tratamente, deoarece acestea reduc riscul de cicatrizare.