1
Fii igienic. Faceți un duș în fiecare zi și spălați-vă părul de cel puțin trei ori pe săptămână (mai mult sau mai puțin, în funcție de tipul de păr). Spălați-vă fața, de preferință cu un produs făcut pentru a combate acneea sau un tonic astringent. Pielea ta începe să arate mai greu, deci spălați cu săpun și apă caldă de două ori pe zi (de preferat dimineața și înainte de a merge la culcare). De asemenea, hidratează-ți picioarele și brațele - nimănui nu-i place să vadă pielea spartă și încrețită, dar toată lumea îi place o piele netedă și perfectă.
2
Periați părul și lustruiți-l frecvent. Întrebați coaforul pentru a face o tăietură ușor de întreținut, potrivită formei feței dvs. și nu cădea pe ochii dumneavoastră. Decuparea ajută la menținerea părului fără capete duble. În plus, crește mai repede. Dacă utilizați un pieptene cu dinți fini și frecați frecvent părul din rădăcină, acesta va arăta mai luminos. Când pieptești părul de la rădăcină la vârf, distribui ulei uniform în păr, făcându-l să pară mai strălucitor și mai atractiv. Încercați să nu pieptezi părul până la punctul de a deveni prea gras. Dacă doriți, faceți lumini sau fire, dar trebuie să se potrivească!
3
Periați-vă dinții de trei ori pe zi. Ar putea părea mai ușor să opriți perierea, dar nimănui nu îi place o persoană cu respirație urâtă sau dinți galbeni!
- După periaj, clătirea cu atei și a gurii. În timpul zilei, aveți menta și guma de menta pe mână. În acest fel vă rețineți respirația proaspătă.
4
Dacă sunteți într-un dressing, gândiți-vă realist. Ai nevoie de un sutien? Nu folosiți unul decât dacă aveți nevoie și sunteți gata. Schimbarea de haine într-o vestiar poate fi foarte, foarte jenant dacă nu aveți sutien pentru a vă acoperi. Încercați să vă obișnuiți mai întâi purtând o sală de gimnastică sau un vârf de rezervor.
5
Nu trebuie să purtați machiaj pentru a fi frumos. De fapt, nimeni nu se așteaptă să purtați machiaj. Ești frumoasă așa cum ești.
- Cu toate acestea, dacă doriți să utilizați machiajul, utilizați un pic de pudră de culoare roșie sau de bronz, umbre ușoare pentru ochi, un pic de dermatograf și strălucire pe buze! Dacă tocmai ați terminat 12 ani și doriți să purtați machiaj pentru a iesi în evidență, mergeți încet. Nu folosiți excesul de umbră, altfel când începeți să vă îmbătrâniți, pielea din jurul ochilor se va usca. Utilizați umbra într-un mod diferit în fiecare zi - o zi este de bază și cealaltă este dramatică.
6
Au stil. Purtați haine simple care se potrivesc stilului și formei corpului. Cele mai multe fete de 12 ani, cum ar fi miniskirts, blugi, tricouri grafice, jachete și pulovere cu blugi subțiri etc. Dar nu ezitați să încercați. Creați un stil unic, fie el clasic sau clasic.
7
Nu uitați: hainele și machiajul au ceva în comun. Acestea evidențiază sau îmbunătățesc (faceți o parte frumoasă a corpului care nu vă place) zonele dorite. Cu toate acestea, dacă aveți pistrui, un loc congenital sau ceva care te face incomod, nu dispera. Pentru a vă spune adevărul, mulți oameni găsesc aceste trăsături speciale sau captivante.
8
Mănâncă porții potrivite din toate grupurile de alimente. Nu uitați fructele și legumele! Omiterea meselor este dăunătoare, deci micul dejun în fiecare zi pentru a vă ține treaz și dispus. Nu trebuie să fii prea subțire, ci să fii sănătoasă :).
9
Fiți activi, care vă ajută să rămâneți sănătoși. Dacă jucați un sport, minunat! Alăturați-vă echipei de sport din școala dvs.
10
Și dacă ai talent, cum ar fi să cânți la pian sau la orice altă activitate care nu necesită atât de multă energie, este chiar minunat. Distribuiți-vă abilitățile incredibile cu lumea.
11
Beți 6 - 8 pahare de apă pe zi. După ce ați avut această atitudine timp de câteva săptămâni, vă dați seama că aveți mai multă energie și o piele mai sănătoasă. Respirația ta devine și mai proaspătă!
12
Exercitați exerciții regulate, fie în clase PE, fie pe cont propriu. Nu trebuie să fii subțire, dar trebuie să fii sănătos. Cu toate acestea, dacă sunteți deja subponderali, nu exagerați!
13
Fii blând, inteligent și încrezător. Aceste trăsături de personalitate sunt foarte atractive. Ele arată celorlalți că sunteți o persoană bună, răcoroasă și afectuoasă. Nu este nevoie să exagerezi, doar să fii încrezător. De fapt, unii oameni găsesc oameni destul de nepretențioși! Încearcă să flirtezi dacă vrei. Poate fi distractiv.
14
Aveți o poziție bună, dar nu vă plimbați ca un supermodel. Nimănui nu îi place o astfel de postură.
15
Fii tu! Nu încercați să fiți pe cineva care nu sunteți. Distrează-te cu viața ta. Faptul că ești tu însuți arată tuturor că te iubești și că-ți iubești viața.
Cum de a alege o piele tonică
Cum să evitați focarele de acnee
Cum se face un tratament facial
Cum să închideți porii
Cum să vă spălați fața
Cum sa faci fata acneei atunci cand ai pielea sensibila
Cum de a vă îmbunătăți frumusețea
Cum să fii un adolescent igienic
Cum sa fii un frumos pre-adolescent chiar fara machiaj
Cum să ai o igienă bună (băieți)
Cum să aveți o piele clară
Cum de a avea pielea perfecta fiind adolescenta
Cum sa ai un regim bun de ingrijire a pielii (adolescenti)
Cum să aveți o piele curată
Cum sa evitati acneea corpului
Cum sa faci pe oricine sa te iubeasca (pentru fete adolescente)
Cum să obțineți o piele perfectă
Cum să vă lăsați fața curată
Cum să preveniți erupțiile cutanate
Cum se face o loțiune de curățare pentru pielea grasă
Cum să păstrați frumusețea feței
Cum să evitați focarele de acnee
Cum se face un tratament facial
Cum să închideți porii
Cum să vă spălați fața
Cum sa faci fata acneei atunci cand ai pielea sensibila
Cum de a vă îmbunătăți frumusețea
Cum să fii un adolescent igienic
Cum sa fii un frumos pre-adolescent chiar fara machiaj
Cum să ai o igienă bună (băieți)
Cum să aveți o piele clară