Cum să ai părul sănătos

Dacă părul este lipsit de viață, uzat sau deteriorat prin utilizarea de substanțe chimice și tincturi, puteți începe să îl faceți mai sănătos în acest moment. Prin obiceiurile sănătoase de spălat și stilizat, evitând tratamentele care te atacă și având o dietă hrănitoare, îți poți părăsi repede părul.

conținut

Pași
Metoda 1obțineți obiceiuri sănătoase când spălați și coafați părul
Metoda 2folosind produse sănătoase și evitând tratamente care afectează părul
Metoda 3efectuarea de schimbări sănătoase în stilul tău de viață
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Obțineți obiceiuri sănătoase când spălați și coafați părul

Modificați rutina când spălați părul. Îți spălați părul în fiecare zi? Acest lucru vă poate lăsa foarte uscat, deoarece veți elimina uleiurile pe care le produce scalpul pentru ao face strălucitoare și sănătos. Acest lucru vă poate lăsa uleios, deoarece va face ca glandele uleioase să funcționeze mult mai mult. În schimb, procedați în felul următor:

Spălați-vă părul de 3 sau 4 ori pe săptămână. Acordând o mică odihnă părului dintre spălări, echilibrul său va fi restabilit. În prima săptămână se poate obține chiar și un pic uleios, dar va avea în curând un aspect sănătos și vibrant din nou.
Spălați-vă părul cu apă rece. Atunci când se utilizează apă fierbinte, aceasta se va deteriora, ducând la dublu capăt și rupere - apa rece, pe de altă parte, ajută arborele de păr să se închidă, dând mai mult strălucire și lăsând ședința părului.

Manipulați-vă părul cu grijă. Gândește-ți părul ca rochia de mătase pe care o iubești. După ce ați spălat-o, ați fi îndoit sau răsuciți-o? Bineînțeles că nu, deoarece aceasta ar distruge forma și fibrele acesteia. În același mod, părul este fragil și trebuie tratat cu grijă să rămână sănătos.

După spălare, uscați-vă părul atingând ușor cu un prosop în loc să-l ștergeți. În cele din urmă, utilizați uscătorul.
Utilizați un pieptene în loc de o perie. Forțarea periajului prin părul încurcat poate cauza ruperea și deteriorarea acestuia. Utilizați un pieptene cu caneluri largi pentru păr pentru a elimina mai ușor părțile încurcate.

Utilizați dispozitive care emite căldură în mod moderat. Păstrați uscătorul, fierul plat, fierul de ondulator și "bobul", cu excepția ocaziilor speciale. Aplicarea căldurii asupra părului îi poate deteriora, deci este mai bine să o lăsați să se usuce în mod natural.

Dacă doriți să folosiți un uscător din când în când, puneți-l la temperatura rece.
Când utilizați dispozitive care emite căldură, aplicați o cremă protectoare pe păr în prealabil.

Utilizați tratamente de casă cum ar fi gălbenușul de ou, masca de ulei de măsline, oțetul și iaurtul sau smântâna. Căutați subiectul dintr-un site de căutare pentru instrucțiuni suplimentare.

Utilizați uleiul de ou. Acest tip de ulei conține acizi grași omega-3, antioxidanți și colesterol, care funcționează ca o soluție completă împotriva problemelor de păr, cum ar fi căderea părului, părul gri și părul creț.

Metoda 2
Folosind produse sănătoase și evitând tratamente care afectează părul

Utilizați produse naturale pentru a vă îngriji părul. Produsele comerciale de acest tip promite rezultate excelente, însă, de cele mai multe ori, ele conțin ingrediente care pot lăsa părul uscat și arata "gri", fără viață. Veți observa, probabil, o diferență imediată dacă utilizați produse pe bază de plante, uleiuri și creme pentru hrănirea părului.

Cele mai multe șampoane sunt făcute cu solvenți puternici, numiți sulfați, care elimină uleiurile naturale din părul tău, lăsând-o curbată și uzată. Alege una care este naturală și făcută cu uleiuri și ierburi purificatoare. Mergeți la un magazin de produse naturale pentru a găsi mai multe opțiuni. Pentru a reduce substanțele chimice, nu utilizați șampon.
Balsamurile realizate cu aloe, ulei de nucă de cocos, unt de shea și alte substanțe pure vă vor face părul mai hidratat și, prin urmare, arătați mai sănătoși și mai strălucitori.
Evitați utilizarea produselor de styling cu multe substanțe chimice care au nume pe care le puteți pronunța abia. Este posibil să creați propriul dvs. gel și spray de păr în loc să le cumpărați pe cele vândute în magazine.

Încercați să evitați vopselele de păr și alte tratamente permanente. Produsele chimice conținute în vopsele, perii progresive, epuratoare chimice și corrugatoare pot să vă deterioreze foarte mult parul dacă le folosiți prea des.

Imagine intitulată Să aibă părul sănătos de păr 12

Fă-o tratamentul cu ulei. Pentru a restabili tenul și strălucirea părului, aplicați ulei rădăcinilor, părului și, în special, vârfurilor, de câteva ori pe săptămână. Este posibil să utilizați ulei în loc de balsam sau după ce părul este uscat. După câteva săptămâni, faceți un tratament profund condiționat, după cum urmează:

Masați uleiul de măsline sau uleiul de migdale în păr.
Acoperiți-l cu un capac sau plastic.
Lăsați uleiul să se odihnească timp de două ore (sau noaptea) în părul vostru.
Clătiți-l cu apă rece până când nu mai iese nimic și aplicați în mod normal șampon / balsam.

Faceți o mască capilară de aloe. Acest lucru vă va ajuta părul să pară mai strălucitor, pe lângă faptul că vă face mai sănătoși. Utilizați-l de două ori pe zi.

Aranjați o frunză de aloe și răzuiți-o afară pentru a găsi gel clar.
Aplicați gel de aloe pe tot părul.
Lăsați-l timp de 10 până la 15 minute.
Clătiți cu apă normală.

Metoda 3
Efectuarea de schimbări sănătoase în stilul tău de viață

Mănâncă nutrienți pentru a-ți susține părul. O dieta echilibrata cu o multime de proteine, vitamina B, fier si omega-3 va va ajuta sa pastrati firele groase si sanatoase.

Vitamina B face părul să aibă mai multă consistență și putere. Furați-vă fructele, legumele și nucile pentru a vă hrăni cu vitamina B.
Mananca fripturi, carne de pui, carne de porc, peste si frunze verzi cum ar fi spanacul si varza pentru a obtine proteine si fier.
Somonul, nucile și avocadole sunt surse excelente de omega-3, care vă ajută părul să continue să strălucească și sănătos.
Puteți suplimenta dieta cu vitamine care sunt folosite pentru a face părul mai puternic. Încercați vitaminele prenatale, care conțin un amestec de ingrediente care nu vă vor întări doar părul, ci și unghiile și pielea.

Protejați-vă părul. Așa cum vă protejați pielea de soare, vânt și temperaturi scăzute, este necesar să împiedicați părul să aibă prea mult contact cu aceste elemente. În caz contrar, va deveni uscat și fragil în timp.

Când soarele este puternic, purtați o pălărie, o capac sau o altă protecție pentru a nu o "prăji".
Nu lăsați părul umed în timpul iernii. Acesta va deveni "înghețat", contribuind la efectul fragil și uzat.
De asemenea, trebuie să vă protejați părul de substanțe chimice. Nu expuneți prea mult la clor. Când vă înotați, purtați un capac.

Îndepărtați frecvent părul. De îndată ce sfaturi începe să se împartă, du-te la coafor și să le apară. Dacă păstrați-o în acest fel, vă asigurați că vârfurile nu se "îndoaie" prea departe de arborele de păr. El va fi mai puțin probabil să se rupă, pare să aibă o viață mult mai mare și să fie destul de sănătos.

sfaturi

Amestecați mierea cu balsam și aplicați-vă părului. Înfășurați-l în plastic sau prosop, lăsați să stea timp de 30-50 minute și clătiți.
Utilizați o mască capilară o dată pe săptămână. Îndepărtați părul și aplicați masca. Lăsați-o să acționeze timp de 5 până la 10 minute și apoi clătiți cu apă rece. Aceste măști ajută păstrarea părului sănătos.
Îndepărtați-vă părul numai când observați că se formează un vârf dublu nou. O altă opțiune este tratarea lor cu măști, baie de lacuri etc.

avertismente

Feriți-vă de remedii care vă promit să vă ajute să crească sau să vă facă sănătoși. Chiar dacă nu toate sunt rele, unele pot fi false și dăunătoare părului.
Nu există șampoane sau creme care să repare capetele duble - singurul lucru care rezolvă acest lucru este tăierea părului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit