1
Încercați să vă mențineți poziția atunci când purtați pantofi mari. Amintiți-vă că indiferent de ceea ce faci în pantofii, ei vor avea în continuare aproximativ aceeași dimensiune pe exterior, care, din păcate, poate duce la probleme în postura sau pas. Când purtați o pereche de pantofi care sunt prea mari, este important să vă mențineți o poziție bună pentru a compensa picioarele "mai mari". uite
articolul nostru despre postură pentru a obține informații bune. Unele puncte generale includ:
- Stați erect. Lăsați capul și pieptul în sus și îndreptându-vă înainte. Aruncă-ți umerii înapoi pentru a-ți alinia brațele.
- Urcați cu piciorul de la călcâi până la degetul mare. Începeți fiecare pas, scăzând călcâiul din fața dvs., apoi rotiți arcul piciorului, partea inferioară a degetelor și degetelor.
- Încercați să vă strângeți fesele și fesele puțin în timp ce mergeți. Acești muschi de sprijin vă ajută să vă mențineți spatele drept și bine susținut.
2
Aveți grijă să nu vă poticniți pe picioare. Pantofii prea mari sunt de obicei mai lungi decât cei pe care îi purtați de obicei, ceea ce înseamnă că este și mai important să vă ridicați piciorul de pe podea când mergeți. Dacă vă trageți picioarele, va fi ușor să prindeți degetul mare al pantofului și să vă împiedicați, deci aveți grijă de această problemă comună.
3
Nu purtați pantofi care nu se potrivesc să meargă mult timp. Indiferent de soluțiile pe care le folosiți pentru pantofi prea mari, aproape nimic nu susține un pantof care se potrivește bine. Încercați să evitați să purtați pantofi prea mari pentru plimbări mai lungi. Veți scăpa de piciorul dvs. din cauza disconfortului de blistere, tăieturi și părți inflamate cauzate de alunecarea de pantofi mari pe măsură ce vă plimbați.
- Cel mai important, veți reduce, de asemenea, șansa de a vă răni. Leziunile gleznei (cum ar fi entorse și tulpini) sunt mult mai probabil să se întâmple în pantofi supradimensionați. Acest lucru este valabil mai ales în situațiile atletice.
4
Schimbați pantofii semnificativ mai mare decât ceea ce sunteți obișnuiți. Ar putea părea evident, dar merită menționat: trucurile de mai sus vor funcționa într-o anumită măsură. În cazul în care pantofii sunt unul sau două numere mai mult decât numărul lor normal, nu va rezolva padding-ul. Nu risca să simțiți durere sau răniți doar să purtați o pereche nouă de pantofi. În aceste cazuri, ar trebui să tranzacționați pentru o pereche mai mică - chiar și o pereche uzată și veche este mai bună decât una mare.