Cum să evitați picioarele murdare

Piciorul mirositor, cunoscut sub numele de bromidroza, este o problemă obișnuită care este jenantă pentru voi și pentru cei din jurul vostru. Mirosul picioarelor este cauzat în principal de transpirație și pantofi. Picioarele și mâinile au mai multe glande sudoripare decât majoritatea celorlalte regiuni ale corpului, controlând astfel transpirația picioarelor poate fi o sarcină descurajantă. Dar concentrându-vă asupra picioarelor și pantofilor, puteți avea picioare libere de mirosuri.

conținut

Pași
Metoda 1prevenirea mirosurilor piciorului
Metoda 2prevenirea mirosurilor în pantofi
Metoda 3tratarea unui picior mirositor cu remedii interne
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Prevenirea mirosurilor piciorului

Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 1

Spălați-vă picioarele pe zi. Pentru a vă menține picioarele în picioare, faceți o igienă bună. Spălați-le în fiecare zi cu apă caldă cu săpun. Acest lucru elimină murdăria, transpirația și mirosul cauzând bacterii. Asigurați-vă că aveți grijă deosebită să vă spălați picioarele când faceți duș sau baie. Adesea oamenii uită să-și spele picioarele sau să o facă repede. Picioarele dvs. au nevoie de atâta atenție, dacă nu mai mult, ca și restul corpului.

Spălați între degete și în jurul unghiilor. Acestea sunt locurile unde bacteriile pot crește.
În cazul în care picioarele voastre miroase, încercați să le spălați de mai multe ori pe zi. Odată ce dimineața, alta pe timp de noapte și o dată după exercițiu sau foarte transpirație.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 2

Scoateți picioarele. A scăpa de pielea moartă poate ajuta la reducerea mirosului. Pășiți-vă picioarele la domiciliu cu o scrumieră sau o piatră ponce sau mergeți la o pedichiură.

De asemenea, păstrați unghiile curate și tăiate pentru a reduce bacteriile.
Îți hidratează picioarele cu loțiune pentru a le menține moale și sănătos. Încearcă loțiuni cu arome cum ar fi lavanda sau menta pentru a ajuta la combaterea mirosurilor.

Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 3

Țineți picioarele uscate. Mirosul picioarelor este cauzat de bacterii, care se reproduc și se dezvoltă în zone umede. Prin purtarea șosetelor transpirați și a pantofilor umedi, bacteriile cresc și, în cele din urmă, încep să se prindă la picioare și provoacă miros. Prin păstrarea picioarelor uscate, eliminați umezeala în care ar trăi bacteriile.

Uscați picioarele foarte bine după duș. Asigurați-vă că ați uscat întregul picior, inclusiv zona dintre degetele de la picioare.
Curățați între degete cu alcool după ce le uscați. Alcoolul ajută la uscarea pielii.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 4

Purtați șosete. Când puteți, purtați șosete cu pantofii. Acestea absorb umezeala, asa ca atunci cand nu le folositi, transpiratia este transferata pe pantofii dvs. sau prinsa intre degetele de la picioare. Când purtați cizme și adidași, purtați mereu șosete.

Șosetele nu lucrează cu eșarfe sau papuci. Cumpărați șosete colorate în culoarea pielii, concepute pentru a fi ascunse când sunt purtate cu pantofi sociali. Aceste șosete pot fi achiziționate de la comercianții cu amănuntul.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 5

Purtați ciorapii potriviți. Șosetele pe care le purtați pot influența mirosul picioarelor. Purtați întotdeauna o pereche curată - nu purtați șosetele de mai multe ori la rând și alegeți țesături sintetice.

Aveți grijă de șosete de bumbac. Acestea absorb umiditatea, care vă poate lăsa picioarele umede și, prin urmare, mirositoare.
Încercați șosete poroase, care trag umezeala departe de piele sau sport cu ventilație. De asemenea, puteți cumpăra șosete antibacteriene care au ingrediente care ajută la prevenirea creșterii bacteriilor.
Nu contează dacă purtați șosete sintetice sau bumbac, asigurați-vă că acestea sunt dintr-o țesătură respirabilă.
Întoarceți șosetele înăuntru, spălându-le pentru a șterge pielea moartă și umiditatea din interior.

Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 6

Purtați antiperspirante pe picioare. Acestea conțin substanțe chimice care ajută la reducerea transpirației. Deodoranții, pe de altă parte, doar maschează mirosul, așa că stați departe de ei. Răspândiți antiperspirantul pe picioare înainte de a vă culca. Acest lucru permite suficient timp pentru ca produsul să se înmoaie în piele și să înceapă să lucreze a doua zi. Nu uitați să o treceți între degete, unde începe o mulțime de transpirație și miros.

De asemenea, puteți pune antiperspirant pe picioare înainte de a vă pune pantofii în dimineața următoare. Asigurați-vă că nu le puneți doar dimineața, pentru că dacă picioarele încep să transpire imediat, acest lucru ar putea elimina antiperspirantul.

Metoda 2
Prevenirea mirosurilor în pantofi

Imaginea intitulată Împiedicați mișcarea picioarelor Pasul 7

Nu purtați aceeași pereche de încălțăminte timp de două zile la rând. Când schimbați pantofii, permiteți-le să se usuce cel puțin 24 de ore. Acest lucru reduce umezeala, care este în cazul în care mirosul pe care bacteriile provoacă locuințe.

Dacă vă exerciți zilnic, cumpărați două perechi de pantofi. Una dintre principalele cauze ale transpirației piciorului este exercitarea. Pantofii sport sunt un loc comun pentru mirosuri. Comutați între perechi pe parcursul săptămânii, asigurându-vă că fiecare pereche are destul timp să se usuce complet înainte de a lucra din nou cu ele.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 8

Pulverizați pantofii cu o pulbere anti-miros. Atunci când nu purtați pantofi, presărați pe talpă sifon sau pudră de talc.

Bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind eficient în neutralizarea mirosurilor. Ea neutralizează pH-ul transpirației și reduce bacteriile, pe lângă faptul că ajută la absorbția umezelii. Puteți pune sifon pe pantofi ori de câte ori aveți nevoie pentru a le pune pe, și chiar a pus-o pe picioare înainte de a vă pune pe șosete.
De asemenea, puteți freca picioarele cu amidon de porumb înainte de a vă pune pe încălțăminte pentru a absorbi umezeala.
Puteți încerca, de asemenea, frecarea cremă antibacteriană pe picioare pentru a reduce cantitatea de bacterii.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 9

Încercați să aplicați un spray de dezodorant antibacterian sau un dezinfectant pentru încălțăminte pentru a reduce mirosul. De asemenea, puteți încerca spălarea tălpilor cu alcool.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 10

Când sunteți acasă, lăsați-vă picioarele libere. Nu purtați șosete sau încălțăminte, dacă nu trebuie. Dacă picioarele sunt reci, purtați șosete curate care sunt groase și moi deoarece acestea vă vor ajuta să îndepărtați umezeala de pe picioare.

Imagine intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 11

Purtați pantofii potriviți. Una dintre principalele cauze ale transpirației în picioare sunt pantofii care nu respiră. Atunci când alegeți pantofii pentru a purta, alegeți cei care respira. Stai departe de pantofi de plastic și de cauciuc pentru că nu respiră.

Cumpărați pantofi din piele, panza sau plasă care furnizează fluxul de aer la picioare.
Purtați încălțăminte deschisă atunci când este posibil. Pantofii cu toc deschis pe picioare, sandale și papuci permit o cantitate mare de aer de la picioare, care menține transpirația la minim.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 12

Spalati pantofii in mod regulat. Dacă aveți pantofi care pot fi plasați în mașina de spălat, spălați-le în fiecare săptămână sau două. Adăugați o mică bucată de bicarbonat în spălare pentru a vă ajuta cu mirosul.

Spălați șosetele în mod regulat. Adăugați bicarbonat de sodiu sau înălbitor la ciclu pentru a reduce mirosul.
Nu uscați pantofii în uscător. În schimb, puneți-le pe partea superioară a uscătorului și lăsați căldura din acesta să le usuce. De asemenea, le puteți lăsa să se usuce în mod natural.
Dacă nu puteți spăla încălțămintea în mașina de spălat vase, spălați-o cu apă fierbinte și sifon.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 13

Evitați să lăsați pantofii să se ude. Când ieșiți în ploaie, asigurați-vă că purtați pantofi potriviți pentru a evita îmbibarea acestora. Dacă se udă, uscați-le în mod corespunzător. În caz contrar, pantofii pot fi acrifici.

Uscați pantofii în partea superioară a uscătorului de haine, cu un uscător de păr sau în lumina soarelui. Uscați-le cât mai repede posibil pentru a nu acoperi.
Dacă știți că trebuie să plecați și nu puteți purta pantofi impermeabili, luați în considerare cumpărarea capacului de încălțăminte din plastic. Aceste protectori pot fi achiziționate de la principalii comercianți cu amănuntul.

Metoda 3
Tratarea unui picior mirositor cu remedii interne

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 14

Dezinfectați dezinfectantul pentru picior după spălare. După spălarea lor cu săpun și apă, treceți un dezinfectant antibacterian. Acest lucru poate ajuta la prevenirea creșterii bacteriilor în picioare.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 15

Dați-vă picioarele în sare Epsom. Epsom sare ajuta la neutralizarea mirosurilor si ajuta la lupta impotriva bacteriilor. Se dizolvă 1/2 cană de sare Epsom în 8 căni de apă caldă. Picurați picioarele timp de 30 de minute pe zi. Nu spălați sarea după aplicare, doar uscați picioarele bine. Acest lucru va funcționa bine dacă faceți înainte de culcare și nu puneți șosete după aceea.

Imaginea intitulată Împiedicarea picioarelor murdare Pasul 16

Spălați-vă picioarele cu oțet. Oțetul este un acid care creează un mediu în care bacteriile nu pot trăi. Se amestecă o jumătate de ceț de oțet alb sau măr cu 6 pahare de apă fierbinte. Înmuiați-vă picioarele timp de 10 până la 15 minute.

Spălați-vă picioarele cu săpun și clătiți bine după aceea pentru a îndepărta mirosul de oțet.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 17

Se amestecă într-o baie de ceai negru. Mulți oameni se bazează pe remedierea populară de înmuiere a picioarelor lor în ceaiul negru pentru a elimina mirosul piciorului. Se crede că acidul tannic din ceai deține bacterii prin crearea unui mediu ostil.

Savurează cinci pliculețe de ceai negru în apă clocotită. Când ceaiul este gata, amestecați-l cu patru pahare de apă rece până la căldură - pentru a nu arde picioarele. Savurează-ți picioarele timp de 20 de minute pe zi.
O alternativă este utilizarea ceaiului verde, despre care se crede, de asemenea, că distruge bacteriile.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 18

Își rupe picioarele cu un fișier. Tăiați un fișier pe jumătate și frecați fiecare jumătate de picioare înainte de culcare. Lăsați-o să se usuce complet. Se crede că acidul previne creșterea bacteriilor.

De asemenea, puteți folosi o lămâie în loc de un fișier. Puteți lua în considerare amestecarea lamiei sau a varului cu bicarbonat de sodiu și picurarea picioarelor ca alternativă.

Imaginea intitulată Împiedicați mirosul picioarelor Pasul 19

Încercați peroxidul de hidrogen. Se amestecă o linguriță de peroxid de hidrogen cu un pahar de apă. Puneți amestecul într-o cârpă și frecați-l pe picioare. Acest lucru poate ajuta la eliminarea unor bacterii.