1
Masați ușor. Cu vârful degetelor, masați scalpul. Mutați degetele în cercuri mici - în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic. Nu vă fie frică să vă folosiți palmele peste degete. Palmele tale pot aplica presiune într-o zonă mai mare la un moment dat.
- Concentrați-vă pe zonele problematice, dar nu uitați restul scalpului. Nu faceți prea mult masaj sau dacă vă puteți rupe neintenționat părul sau puteți deteriora foliculii. Masați timp de patru minute și apoi opriți-vă.
2
Coboară-ți capul. Puteți face asta peste o chiuvetă sau o cada. Alternativ, puteți sta cu susul în jos pe un scaun, cu picioarele pe spătar. Indiferent de modul în care alegeți să faceți acest lucru, lăsați părul să cadă liber și păstrați-vă capul într-un unghi confortabil. Scopul este de a găsi o poziție confortabilă și relaxați-vă.
3
Țineți această poziție timp de patru minute. Acest pas permite uleiurilor să intre mai mult în scalp și să aducă sânge în ea. Respiră adânc. Curăță mintea. Relaxați-vă. O astfel de metodă seamănă cu o meditație.
4
Te simti din nou normal. Nu trebuie să fiți cu capul în jos prea mult timp. Această poziție poate provoca o creștere nesănătoasă a tensiunii arteriale.
- Nu încercați metoda de inversare dacă aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută, o detașare a retinei, o infecție a urechii, o leziune a măduvei spinării, probleme cardiace, o hernie sau sunteți însărcinată. Această poziție poate agrava starea dumneavoastră sau poate provoca mai multe daune.
5
Lăsați uleiul pentru o perioadă lungă de timp. Dacă aveți un scalp extrem de uscat, aceasta poate fi o decizie bună. Unii sugerează că l-au lăsat în păr timp de câteva ore sau chiar în timpul nopții.
- Luați o pungă de plastic și acoperiți-vă părul astfel încât să nu-ți mâncați hainele, mobilierul sau așternutul. Puteți utiliza un sac de piață sau puteți cumpăra un capac din plastic destinat tratamentelor pentru păr. Puteți cumpăra acest produs la orice magazin de produse cosmetice.
- Dacă decideți să lăsați uleiul în părul dvs. pentru o perioadă lungă de timp, știți că poate lăsa scalpul și părul foarte uleios. Acest lucru poate face ca foliculii să se înfunde în loc să crească părul nou.
6
Spălați-vă părul. Clătiți tot uleiul rămas complet. Dacă uitați să spălați un loc, acesta va fi mult mai uleios decât celelalte părți ale capului. Nu folosiți un șampon puternic. Șampoanele puternice (cu un pH mai mare de 7) elimină uleiurile naturale din păr. șampoane L`Oreal ca EverCreme Intens Hrănitoare sau capetele și umerii funcționează bine. În general, orice șampon cu care se confruntă scalpul uscat are rate de pH mai scăzute.
7
Repetați procedura la fiecare trei până la patru săptămâni. În funcție de starea dumneavoastră personală, poate fi utilă efectuarea tratamentului la fiecare trei săptămâni. Utilizarea repetată cu o frecvență mai puternică poate lăsa părul foarte uleios și chiar înfundă foliculii de păr, reducând în continuare potențialul de creștere a părului.
- Rezultatele variază în funcție de persoană. Unii pot vedea rezultatele după prima utilizare, în timp ce alții, cu mai multe probleme cronice în folicul, nu văd rezultatele până la câteva luni.