Cum se elimină reziduurile de pesticide din fructe și legume

Cele mai multe fructe și legume cumpărate de pe piață conțin un anumit grad de diferite tipuri de pesticide. Fermierii și agricultorii folosesc aceste produse chimice pentru a avea o producție aproape perfectă de fructe vegetale în cantități mari, fără insecte, bacterii, ciuperci și rozătoare. Cu toate acestea, aceste substanțe sunt periculoase pentru oameni, în special pentru copii. Problemele neurologice și gastro-intestinale, precum și problemele legate de sistemele endocrine și hormonale au fost legate de pesticide și se fac mai multe studii pentru a înțelege impactul complet al acestora asupra organismului. Învățarea de a elimina reziduurile de pesticide din produsele agricole este esențială pentru o dietă sănătoasă și pentru un organism.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Rid your produs de reziduuri de pesticide Pasul 1

Cumpărați fructe, legume și legume organice ori de câte ori este posibil pentru a evita reziduurile de pesticide.

Deși sunt mai scumpe, legumele organice sunt cultivate fără utilizarea pesticidelor artificiale.

Imagine intitulată Rid your produs de reziduuri de pesticide Pasul 2

Aflați ce fructe și legume au un risc mai mare de a deține reziduuri de pesticide dacă nu vă puteți permite legumele organice.

Unele legume, cum ar fi căpșuni, ardei, piersici, cireșe, mere și frunze verzi au de obicei un risc mai mare de a avea un nivel ridicat de pesticide.
Avocado, banane, porumb, pepene verde, broccoli si conopida sunt unele legume, în general, sunt mai puțin reziduuri de pesticide.

Imagine intitulată Rid Ridicul dvs. de reziduuri de pesticide Pasul 3

Spălați cu exactitate toate fructele, legumele și legumele înainte de a le consuma.

Utilizați apă caldă și spălați legumele cel puțin în același timp cu spălarea mâinilor.
Dacă aveți un detergent slab, utilizați o cantitate mică în fructe și legume, clătiți foarte bine atunci.

Imagine intitulată Rid your produs de reziduuri de pesticide Pasul 4

Înmuiați-vă și spălați-vă legumele cu un produs comercial care elimină reziduurile de pesticide din fructe și legume.

Aceste produse pot fi găsite în secțiunea hortifruti a pieței și sunt eficiente și sigure.

Imagine intitulată Rid your produce de reziduuri de pesticide Pasul 5

Creați propriul produs pentru a elimina reziduurile de pesticide.

Acest lucru se poate face prin amestecarea unei linguri de sare de mare într-o ceașcă de apă sau diluarea oțetului în apă.
Lăsați fructele și legumele să se înmoaie în amestec și apoi clătiți.

Imagine intitulată Rid your produs de reziduuri de pesticide Pasul 6

Desfaceți fructele și legumele atunci când este posibil.

Chiar și atunci când plănuiți să vă coajați legumele, spălați-le mai întâi pentru a elimina încă mai multe reziduuri de pesticide.

Imagine intitulată Rid your produce de reziduuri de pesticide Pasul 7

Cumpărați la târguri sau târguri.

Fermierii locali folosesc mai puțini pesticide și sunt mai susceptibili să crească organic. Recoltarea este, de asemenea, în general proaspătă.

Imagine intitulată Rid your produs de reziduuri de pesticide Pasul 8

Dezvoltați-vă propriile fructe și legume.

Când mâncarea iese din propria grădină sau curte, știi exact ce pune în corpul tău.

sfaturi

Încercați să cumpărați cele mai proaspete legume, fără pete sau vânătăi. Cu toate acestea, rețineți că nu este numai pentru că este proaspătă că nu are nici un pesticid.
Când cumpărați legume organice, asigurați-vă că eticheta este certificată. Aceste fructe, legume și legume sunt cu siguranță cultivate fără substanțe chimice.
O altă metodă este de a amesteca praful de sare și turmeric. Lăsați legumele să se înmoaie în acest amestec timp de o jumătate de oră, drenați și îndepărtați.

avertismente

Asigurați-vă că mâncați legume din cauza fricii de reziduuri de pesticide. Fructele, legumele și legumele sunt părți importante ale dietei și oferă multe vitamine și substanțe nutritive.
Chiar și legumele organice trebuie spălate înainte de a mânca, deoarece acestea pot conține bacterii.