itholoinfo.com.com

Cum să rămâi cald în pat

Când temperatura scade, este important să rămâneți cald și confortabil la culcare. Următoarele sunt câteva sfaturi despre cum să rămâi cald și să ai un somn bun, indiferent de vremea rece afară.

pași

Imaginea intitulată Mențineți cald în pat în timpul iernii (Tineret) Pasul 1
1
Purtați pijamalele potrivite. Pijamalele cu pantaloni scurți, mâneci scurte și tricouri scurte nu sunt potrivite pentru nopți foarte reci. Încercați să purtați pijamale și pantaloni cu mâneci lungi. Pijamalele dintr-o singură bucată pot fi, de asemenea, o idee bună, în special cele care vă acoperă picioarele.
  • Imaginea intitulată Mențineți caldă în pat în timpul iernii (Tineret) Pasul 2
    2
    Puneți o sticlă cu apă caldă pe pat - acesta este cel mai simplu mod de a încălzi camera. Utilizați apă caldă de la robinet, nu apă clocotită. Umpleți sticla până la capăt. Strângeți-l pentru a îndepărta orice aer rămas, înlocuiți capacul și uscați ambele părți și partea superioară a sticlei. Puneți următoarea pe cap - nu numai că vă va proteja picioarele de căldura excesivă a sticlei, ci va transforma și acest ustensil funcțional și obișnuit într-un obiect absolut adorabil, pe care chiar și un adolescent enervant ar dori să aibă în pat! Lăsați flaconul pe pat timp de cel puțin 30 de minute înainte de a merge la culcare, permițând suficient timp pentru a face patul confortabil și cald.
  • Imaginea intitulată Mențineți cald în pat în timpul iernii (Tineret) Pasul 3
    3
    Puneți o pereche de șosete de dormit dacă sticla de apă caldă nu este suficientă. Purtați șosete speciale cu o țesătură groasă de blană care vă va menține picioarele calde în frig. Mergeți la un magazin și căutați acel tip de șosete, preferabil în culoarea preferată.
  • Imaginea intitulată Mențineți caldă în pat în timpul iernii (Tineret) Pasul 4


    4
    Apropiați pernele de pe foaie sau plapumă. Doar capul tău se va distinge în felul ăsta. Nu trageți prea mult perna pentru a continua cu capul în afară din mîner sau foaie de pat.
  • Imaginea intitulată Mențineți caldă în pat în timpul iernii (Tineret) Pasul 5
    5
    Utilizați păturile. Păturile din lână sunt recomandate în timpul frigului deoarece sunt moi și calde. Așezați-le sub sau peste foaie sau îmbrăcăminte. Pătură electrică ar putea fi chiar o idee bună, dar va trebui să vă amintiți să o opriți - sticla cu apă fierbinte este o alternativă mai simplă și nu utilizează energie electrică.
  • Imaginea intitulată Mențineți cald în pat în timpul iernii (Tineret) Pasul 6
    6
    Nu lăsați încălzitorul prea fierbinte. O soluție mai bună (și mai durabilă) este să purtați un strat suplimentar de îmbrăcăminte sub pijamale dacă este prea rece.
    • Dacă este posibil, setați încălzitorul pentru a porni numai 30 de minute înainte de ora te trezești astfel încât să nu trebuie să te ridici la camera foarte rece - în acest fel va fi mai ușor pentru a iesi din pat.

    • sfaturi

    • Asigurați-vă că păturile și alte articole menționate sunt curate înainte de a le utiliza.
    • Adresați-vă copiilor:
      • Ei beau ceva cald înainte de a merge la culcare.
      • Păstrați toate elementele necesare pe mâini înainte de culcare, astfel încât să nu trebuie să continuați să căutați în jurul casei.
      • Păstrați păturile aproape de corp pentru a prinde aerul din interior.
      • Nu purtați prea multe haine atunci când sunteți în pat.
    • Încercați să vă mutați în timp ce sunteți în pat. Aceasta va cauza frecare, generând mai multă căldură.
    • O pereche de papuci și o haină deasupra pijamalelor vă pot ajuta să vă mențineți cald. Dacă vă relaxați în sufragerie, acoperiți-vă cu o pătură timp de o oră înainte de a merge la culcare.
      • Purtarea unui capac poate ajuta, de asemenea, să vă păstrați calitățile urechilor.
    • Asigurați-vă că patul este suficient de confortabil, deoarece confortul va relaxa corpul, ajutând la generarea mai rapidă a căldurii.

    avertismente

    • Deconectați pătură electrică înainte de a merge la culcare.
    • Aveți grijă să nu supraîncălziți.
    • Nu lăsați copiii să umple singură sticla de apă fierbinte - faceți-o în schimb.
    • Nu aprindeți un incendiu în dormitorul dvs., oricât de mic. Problema nu este de a pune casa în foc, ci de a muri asfixiată.
      • În arderea incompletă, este generat monoxid de carbon (CO), care nu miroase și este foarte periculos. Prin respirație, absorbiți gazul toxic care intră în sângele vostru, legând-vă de hemoglobină. Rezultat: corpul dvs. va înceta să transporte oxigen și va pierde treptat capacitatea de a respira.

    Materiale necesare

    • O sticlă de apă fierbinte și capul ei
    • Pijamale calde și confortabile
    • Sosete de dormit (opțional)
    • O pătură sau o pătură electrică (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să păstrați masa caldăCum să păstrați masa caldă
    Cum să rămâi cald și elegant în timpul ierniiCum să rămâi cald și elegant în timpul iernii
    Cum sa te imbraci drept in colegiu (pentru baieti)Cum sa te imbraci drept in colegiu (pentru baieti)
    Cum să purtați pantaloni scurți cu pantaloni JeansCum să purtați pantaloni scurți cu pantaloni Jeans
    Cum să purtați fusta în timpul ierniiCum să purtați fusta în timpul iernii
    Cum să rămâi cald în timpul iernii după ce ai luat o baieCum să rămâi cald în timpul iernii după ce ai luat o baie
    Cum să dormi confortabil într-o noapte receCum să dormi confortabil într-o noapte rece
    Cum să nu ajungeți suficient cu căldură de dormitCum să nu ajungeți suficient cu căldură de dormit
    Cum de a prinde o patCum de a prinde o pat
    Cum să îmbrăcați haineleCum să îmbrăcați hainele
    » » Cum să rămâi cald în pat
    © 2021 itholoinfo.com.com