Cum să rămâi cald în apa de gheață

Regula principală pentru căderea în apă cu gheață: nu încercați să înotați distanțe lungi. Veți pierde o mulțime de căldură corporală, pe care va trebui să o păstrați la maxim atunci când vă aflați în ape înghețate fără un costum de scufundări. Niciodată nu știți când va porni vasul sau când gheața sub picioarele voastre se va rupe în timpul pescuitului. Continuați să citiți informații despre cum să rămâneți cald.

conținut

Pași
Metoda 1supraviețuitor în apă rece
Metoda 2pregătiți pentru o înot de apă rece
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Supraviețuitor în apă rece

Înotați numai dacă în apropiere se află o barcă sau un obiect. Dacă o barcă, un doc sau alt obiect care poate fi urcat este la câțiva metri de dvs., înotați-l și ieșiți repede din apă. În caz contrar, stați liniștit. Chiar și cei mai puternici înotători se pot îneca atunci când încearcă să înoate în apele înghețate. Atunci când se pierde prea multă căldură, hipotermia apare rapid.

Păstrați-vă capul din apă. Din fericire, vei purta o vestă de salvare sau vei fi într-o barcă. Fă tot ce ai nevoie, ca să nu mai tii să-ți ții capul din apă. Asigurați-vă că vesta sau barca lucrează și se așează pentru a face procesul de flotare mai ușor.

Uită-te în jur pentru un obiect plutitor. Dacă barca sa întors, puteți folosi scaunele sau alte obiecte pentru a pluti.
Dacă nu găsiți nimic pentru a pluti, utilizați-vă mâinile și picioarele. Încercați să vă mișcați cât mai puțin posibil, făcând doar mișcările necesare pentru a vă ține fața din apă.

Să presupunem poziția HELP . Acronimul înseamnă Reducerea căldurii, care vă păstrează corpul cât mai cald posibil și economisește energie în timp ce așteptați salvarea. Aduceți picioarele aproape de piept și traversați picioarele. Înfășurați-vă brațele în jurul pieptului și păstrați-vă genunchii fixați. Acum stați în această poziție și plutiți pe suprafața apei.

Poziția HELP funcționează numai dacă purtați o veste de salvare, făcând mai ușor să plutiți. În caz contrar, nu încercați să poziționați.
Dacă purtați o vesta care împiedică poziționarea menționată mai sus, adoptați poziția de supraviețuire. Ținând capul deasupra apei, țineți-vă corpul în poziție verticală, cu brațele întinse în lateral și cu picioarele drept și împreună.

Dacă este posibil, alăturați-vă altora. Dacă vă aflați în apă împreună cu alți oameni, cel mai bun mod de a rămâne cald este să rămâneți împreună. Apropiați-vă și atașați-vă brațele și picioarele, formând o îmbrățișare comună. Profitați la maximum de contactul corpului cu oamenii din jurul vostru.

Evitați panica. Aceasta face ca energia necesară pentru supraviețuire să fie irosită. Aveți credința că totul va funcționa și vă va ține capul liber de gânduri negative.

Adresați-vă medicului. De îndată ce ieșiți din apă, îndepărtați-vă și primiți tratament pentru hipotermie. Dacă ați fost în apă rece timp de mai mult de două minute, ați putea avea leziuni ale organelor, deci este esențial să primiți asistență medicală cât mai curând posibil.

Metoda 2
Pregătiți pentru o înot de apă rece

Purtați un costum de supraviețuire. Dacă vă aflați lângă ape înghețate, cum ar fi în Arctica sau Antarctica, va trebui să știți cum să purtați un costum de supraviețuire. Dacă trebuie să purtați una, faceți-o imediat. Vă va permite să supraviețuiți mai mult în apele înghețate ale planetei.

Nu vă aventurați în apele înghețate pe o barcă fără să vă pregătiți în avans. Dacă nu purtați o îmbrăcăminte specială, riscul poate fi foarte mare.
Chiar și purtând costumul, nu trebuie să fiți în ape răcoroase mult timp.

Purtați un costum impermeabil. Vă sigilează complet corpul, menținându-l cald în apele înghețate. Dacă știți că veți fi în ape reci, cum ar fi Pacificul sau anumite râuri, pentru o plimbare cu caiac, un astfel de costum poate fi suficient.

Poartă un costum. Acestea permit ca apa să intre în contact cu corpul, menținând în același timp cald corpul. Aceasta este o alegere bună pentru apele calde sau reci, cum ar fi cele găsite în zonele de scufundări.

Nu toate costumele de scufundări sunt identice. Unele acoperă doar trunchiul, în timp ce altele acoperă brațele și picioarele. Cunoașteți tipul necesar pentru temperatura apei.

Purtați o veste de salvare. Când vă aflați într-o excursie cu barca sau faceți alte activități (altele decât scufundări), purtați întotdeauna o vestă. Acesta vă va ajuta să plutiți și să rămâneți calzi.

Unele veste au izolație bună și pot fi diferența dintre supraviețuire și hipotermie în apele reci.
Puneți bandă reflectorizantă sau alt material pe vest dacă mergeți cu barca pe timp de noapte. Acest lucru vă va face mai ușor de găsit.

Purtați îmbrăcăminte potrivită când vă aflați în apropierea apei. Dacă nu purtați un costum, purtați straturi de îmbrăcăminte ușoară, mai degrabă decât cele grele. Straturile vor provoca blocarea aerului, iar greutatea ușoară va împiedica scufundarea.

Nu purtați nimic cu bumbacul. Această țesătură vă va face să vă scufundați când sunteți umed și nu vă veți menține cald.
Purtați un pulover impermeabil de dedesubt. Lana sau alte materiale care resping umezeala din piele pot fi folosite sub un strat impermeabil.

Țineți capul cald. Puteți preveni o mare parte din pierderea de căldură concentrându-vă asupra menținerii caldului capului. Dacă veți fi în apele reci, purtați două capace de înot. Purtați dopuri de ureche pentru utilizarea subacvatică, astfel încât să nu pierdeți căldură din urechi.

sfaturi

Pregătiți-vă să se agită. Acesta este un mecanism al corpului de a încerca să producă căldură.
Evitați să dormiți. Nu vă puteți trezi niciodată.
Stați afară din apă. Deși poate părea evident, cel mai bun mod de a supraviețui este să eviți situațiile care te pun în pericol.
Este posibil să fii "mort din punct de vedere clinic" pentru că ești în ape reci și poate fi înviat. Nu că te face diferit, dar te poate ajuta să-ți ții speranțele în așteptarea ajutorului.