Măsurarea lățimii umărului

Lățimea umărului este unul dintre factorii care determină dimensiunea sa. Poate fi folosit, de exemplu, împreună cu înălțimea dvs. pentru a determina care este greutatea ideală. Vă puteți măsura, dar este mai bine să cereți ajutor pentru altcineva. 

conținut

Pași
Partea 1ia instrumentele
Partea 2măsurarea lățimii umărului
Partea 3utilizarea unui calculator de măsură a corpului
Sfaturi
Materiale necesare

pași

Partea 1
Ia Instrumentele

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 1

Găsiți o măsurătoare de bandă, o riglă sau o măsură de bandă.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 2

Cereți unui prieten să vă ajute dacă doriți să asigurați o măsurare exactă.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 3

Stați în fața oglinzii dacă doriți să vă măsurați. În acest fel poți vedea dacă poziția ta este corectă.

Partea 2
Măsurarea lățimii umărului

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 4

Stand up. Ridicați-vă brațul dominant astfel încât să fie direct în fața dvs. Ar trebui să fie orizontală, paralelă cu solul. 

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 5

Îndoiți-vă umărul. Antebrațul dvs. ar trebui să stea la un unghi de 90 de grade, cu degetul mare îndreptat spre dumneavoastră. Partea superioară a brațului trebuie să fie în aceeași poziție.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 6

Deschideți degetul mare și interiorul degetului ca și cum v-ați ciupi ceva. Așezați degetul mare pe osul interior al umărului. Așezați degetul arătător pe osul exterior al umărului.

Degetele de pe fiecare parte trebuie poziționate aproximativ la aceeași înălțime.
Dacă puteți, utilizați clești de hârtie în loc de degete pentru a măsura cu mai multă precizie. Țineți pahimetrul la un unghi de 45 de grade față de umăr.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 7

Strângeți cu atenție, astfel încât măsura să fie apropiată de piele, fără a o stoarce.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 8

Păstrați o distanță egală între degetul mare și arătător. Așezați degetul mare la începutul riglei, măsurați banda sau măsurați banda.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 9

Măsurați distanța dintre degetul mare și degetul interior la cea mai apropiată zecime de centimetru sau centimetru. Aceasta este lățimea umerilor.

Partea 3
Utilizarea unui Calculator de măsură a corpului

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 10

Găsiți un calculator online de măsurare corporală. Tastați ceva de genul "calculator pentru măsurători corporale" într-un instrument de căutare și alegeți unul dintre site-urile care apar.

Imaginea intitulată Măsurați mărimea cotului Pasul 11

Alegeți unitatea de măsură la alegere, fie prin sistem metric, fie prin altul.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 12

Selectați genul.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 13

Introduceți lățimea umerilor.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 14

Introduceți înălțimea. Faceți clic pe o zonă din afara câmpurilor în care ați introdus-o pentru a actualiza formularul.

Imaginea intitulată Măsurați dimensiunea cotului Pasul 15

Verificați rezultatele pentru a vedea dacă corpul dvs. are un format mic, mediu sau mare. Citiți despre scara de greutate ideală pentru dimensiunea dvs.

sfaturi

Unele calculatoare vă pot cere să introduceți circumferința încheieturii mâinii. Puteți să o obțineți cu ușurință - pur și simplu înfășurați o bandă în jurul încheieturii mâinii și rotunjiți măsurarea la cea mai apropiată zecime de centimetru. Alte site-uri au, de asemenea, tabele de proporții ale corpului pentru comparație. Doar căutați cuvintele cheie.