Cum să fii o persoană bună și admirată

Dacă vrei să devii o persoană mai bună, trebuie să lucrezi la tine. Începeți prin promovarea auto-reflecției și a investiți în tine înainte de a începe să interacționați cu ceilalți într-un mod mai atent și mai susținător. Dacă doriți să fiți admirat, lucrați pentru a aborda alții cu bunătate și solidaritate.

conținut

Pași
Partea 1lucrul pe tine însuți
Partea 2interacționează cu alte persoane
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Lucrul pe tine însuți

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 1

Identificați calitățile bune. Ce face o persoană "bună"? Oamenii diferiți au idei diferite despre ceea ce face o persoană bună, dar există unele trăsături care sunt de dorit de aproape toți. Construiți-vă propria listă de calități pentru a vă dezvolta și a deveni o persoană mai admirabilă.

De exemplu, a fi "bun" poate însemna a avea integritate, a fi demn de încredere și a fi cinstit.
Unii oameni văd bunătatea în umilință, generozitate și bunătate.
Abilitatea de a empatiza cu ceilalți și de a nu judeca este o altă modalitate de a fi o persoană bună.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 2

Feriți-vă de necesitatea aprobării. Nu există nici un rău în dorința de a fi o persoană bună. Cu toate acestea, nu este o idee bună să vă schimbați personalitatea pentru a fi mai populară. Nu poate mulțumi pe toată lumea. Încercați să fiți bine să transmiteți bunătate, să nu îi impresionați pe ceilalți.

Dacă misiunea dvs. este să vă schimbați în funcție de opinia altora, s-ar putea să vă pierdeți. În loc să faci ceea ce trebuie, vei termina doar să încerci să atingi așteptările altora.
Deci este bine sa vrei sa fii un model bun pentru altii, in special pentru copii. Dacă aveți copii, valorile dvs. vor lăsa o impresie asupra lor.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 3

Fii adevărat. A fi adevărat înseamnă să spui ceea ce gândești și să îți întărești cu atitudine cuvintele. Oamenii admir acele care sunt adevărate pentru că nu încearcă să fie altcineva și puteți avea încredere în ceea ce spun ei.

Pentru a fi mai degrabă o persoană autentică, văd dacă trăiți la valorile voastre. De exemplu: Credeți că trebuie să protejați mediul, dar stilul dvs. de viață reflectă acest lucru? Reciclarea, autostopul, conservarea apei, printre altele, sunt modalități de a trăi până la credințele dvs. și de a fi adevărate pentru dvs.
Acceptați cine sunteți. Toată lumea are calități și slăbiciuni. Trebuie să faci greșeli, fără să aștepți recompense la prima încercare. Nu trebuie să fie perfect pentru a fi bun. Oamenii adevărați se simt confortabil cu calitățile și greșelile lor. Ei sunt, de asemenea, confortabil cu a trebui să persiste pentru a reuși.
Nu judecați oamenii din jur. Oamenii adevărați nu tind să se compare cu ceilalți și nici să stabilească standarde. Ei acceptă oamenii în care sunt. Evitați judecarea prietenilor, familiei și colegilor.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 4

Lucrați pe stima de sine. Recunoașteți ce este bun în voi și sărbătoriți-vă victoriile. A fi confortabil pe pielea proprie este esențială pentru a fi o persoană bună și admirabilă. Oamenii admiră mai mult cine este încrezător și este mai ușor să ne gândim la alții atunci când nu suntem preocupați de greșelile noastre.

Dacă simțiți că aveți stima de sine scăzută, căutați activități care vă îmbunătățesc percepția de sine. De exemplu, dacă este bine să ascultați oameni, faceți voluntariat într-o casă de îngrijire medicală sau într-un centru de îngrijire pentru persoanele aflate în situații vulnerabile. Căutați activități care necesită abilitățile pe care le aveți.
Vorbește-te în mod pozitiv. Când vă confruntați cu o provocare, spuneți-vă "pot!" Ori de câte ori faceți ceva corect, vă felicităm.
Este dificil să vă ridicați stima de sine, mai ales dacă aveți tulburări mintale care vă compromite percepția asupra dumneavoastră. Dacă este cazul, consultați un terapeut sau un psiholog pentru a lucra la aceste probleme. Verificați cu planul dvs. de sănătate care sunt profesioniștii acreditați. De asemenea, a se vedea care sunt profesioniștii care servesc în rețeaua publică. Dacă sunteți student, școala sau universitatea dvs. pot oferi asistență gratuită pentru studenți.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 5

Restrângeți impulsurile negative. Este bine să ai sentimente negative din când în când. Cu toate acestea, este important să puteți face față acestor sentimente constructiv, altfel comportamentul dvs. va fi influențat. Practicați-vă regulamentul emoțional, care este o modalitate de a vă procesa emoțiile pentru a le trata într-un mod sănătos.

Procesul de reglementare emoțională este pas cu pas. În primul rând, recunoașteți că vă simțiți furie sau alte emoții negative. Vedeți cum vă simțiți și îl numiți. Gândiți-vă la ceea ce cauzează această emoție. Ia-ți un moment pentru a măsura cum te simți în legătură cu această emoție și ce vrei să faci în legătură cu asta. În cele din urmă, alegeți o atitudine adecvată de luat.
Acordând timp pentru a procesa emoția vă va oferi șansa de a vă descurca într-un mod sănătos, mai degrabă decât să aveți o reacție impulsivă. De exemplu, să spunem că fiica dvs. a venit acasă târziu, în timpul stabilit. În loc să strigeți la ea, faceți o clipă pentru a-ți procesa mânia și gândiți-vă la o atitudine mai bună, cum ar fi stabilirea unei întâlniri pentru a vorbi a doua zi.
Traumele și abuzurile din trecut uneori creează modele emoționale care împiedică procesul de reglementare emoțională. S-ar putea să aveți izbucniri emoționale bruște care vă afectează relațiile. Încearcă să te distragi să te calmezi și să lucrezi la dialoguri productive, cum ar fi: "E în regulă. E doar o zi proastă. Se întâmplă din când în când. Mâine va fi mai bine. "Ar putea fi de asemenea util să vă explicați oamenilor din jurul vostru. Spuneți ceva de genul "Am avut o zi proastă și mă simt puțin furios și stresat. Voi încerca să mă calmez mai întâi și apoi să vorbim când mă simt mai bine.
Iertarea este importantă pentru a fi o persoană bună. Iertarea altora din jurul vostru pentru greșelile din trecut poate elimina resentimentele, lipsa de încredere și furie care pot afecta comportamentul dvs. actual.
Dacă aveți dificultăți de a ierta și de a avea tendința de a păstra o pradă, discutați cu un psiholog și cereți sfatul pentru a renunța la nemulțumiri vechi. Yoga, care predică să trăiască în prezent (în sensul spiritual), poate, de asemenea, să ajute să învețe să ierte.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 6

Comportamente de lucru care pot fi dăunătoare altora. Evaluați cine sunteți acum și fii cinstit. Există ceva în viața ta care afectează relațiile tale? Cum poți rezolva asta?

Verificați-vă sănătatea mintală. Este greu să fii bun pentru ceilalți atunci când nu poți avea grijă de tine. Dacă suferiți de depresie, anxietate sau alte tulburări, solicitați ajutor de la profesioniști calificați, cum ar fi psihiatrii. Fiind stabilă mental vă poate ajuta să fiți o persoană mai bună pentru ceilalți din jurul vostru.
Faceți dependențele, indiferent dacă acestea sunt fizice (fumatul, băutul, consumul de droguri) sau emoțional (jucând jocuri video în exces sau rămânând prea mult timp pe internet). Indiferent de dependența dvs., poate fi foarte dificil să vă mențineți relații semnificative și să obțineți admirație și respect față de ceilalți, în timp ce există o dependență care vă îngrijește. Există mai multe teste online care vă pot ajuta să identificați dacă aveți dependență. Dacă da, găsiți un terapeut. Există, de asemenea, grupuri de sprijin, cum ar fi alcoolici anonimi și narcotici anonimi, care au centre împrăștiate în jurul orașelor și ajută oamenii să scape de dependențe.
Verificați nivelurile de stres. Dacă sunteți o persoană foarte stresată, aceasta poate afecta pe ceilalți din jurul dvs. fără a vă observa. Dacă aveți tendința de a vă îngrijora prea mult de propriile dvs. probleme, este posibil să neglijați sau să ignorați nevoile oamenilor din jurul vostru. Meditația, terapia, exercițiile fizice regulate și sesiunile cu un psiholog vă pot ajuta să îți dezvolți nivelele de stres.

Partea 2
Interacționează cu alte persoane

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 7

Fii carismatic. Pentru a fi o persoană admirabilă, este important să ai carisma. Lucrați-vă abilitățile de vorbire, vorbire și ascultare pentru a deveni mai carismatice și plăcute.

Pentru a fi un bun ascultător, practică ascultarea activă. În loc să vă gândiți la un răspuns în prealabil, faceți-vă prezent și ascultați ceea ce spune persoana. Arătați că vă acordați atenție prin prinderea capului și punând întrebări.
Încearcă să fii informat despre lumea din jur. Oamenii tind să fie impresionați de oameni actualizați și informați. Citiți ziare, reviste și articole online. Urmăriți evenimentele curente. Nu este necesar să existe opinii politice bine definite, dar conștientizarea situației actuale într-o conversație este importantă pentru a fi carismatică.
Utilizați limbajul corpului pentru a transmite încrederea. Asigurați-vă un contact vizual cu ceilalți, păstrați-vă poziția în poziție verticală, dați din cap și răspundeți la ceea ce spun ceilalți pentru a arăta înțelegerea și interesul. Într-o conversație, întrebați despre alte persoane. Oamenii sunt atrași de cei care manifestă un adevărat interes pentru ei.
Practicați-vă oratoria. Oamenii admiră pe cei care au capacitatea de a spune povesti, așa că lucrează la capacitatea ta de a distra oameni cu anecdotele tale. Poate fi util să ascultați programe radio și podcast-uri pentru a obține un sentiment cum să faceți acest lucru.

Imaginea intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 8

Fii sincer și încrezut. Cu alte cuvinte, spuneți oamenilor cum vă simțiți cu adevărat în loc să vă ascundeți sau să vă deghizați. Aceasta este o modalitate de ai face să aibă încredere în tine. Fiind direct și cinstit cu oamenii din jurul vostru vă va face o persoană admirabilă și mai bună.

Practici onestitatea despre atitudini, chiar și atunci când faci o greșeală. De exemplu, dacă ați pierdut un termen limită de angajare, nu dați vina lipsa de somn, stres sau alți factori. Pur și simplu spuneți: "Nu am fost atenți și am ajuns să fac o greșeală. Data viitoare, voi lucra cu mai multă atenție. "
Fiind sinceră atunci când există posibilitatea de a răni sentimentele cuiva nu este întotdeauna ușor, dar există modalități de a face acest lucru fără a provoca durere. Formați critica pentru ao face constructivă. De exemplu, dacă cineva vă cere părerea despre un costum nou pe care nu v-ați plăcut foarte mult, spuneți: "Nu este partea mea preferată, dar este cea pe care o purtați frumos".
Cu toate acestea, nu vă oferiți sfaturi atunci când nu vi se cere să faceți acest lucru. Aceasta este în general văzută ca intruzivă și este rareori binevenită. Mai ales dacă este vorba de probleme delicate, cum ar fi greutatea cuiva sau relațiile curente, este mai bine să vă păstrați părerile pentru dvs., dacă nu se întreabă cineva.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 9

Învață să dai în plus față de primirea. Fiind generos cu prietenii și familia este o modalitate excelentă de a fi admirată și de a deveni o persoană mai bună. Micile gesturi blânde pot însemna multe.

Dacă sunteți invitați la o petrecere, aduceți ceva de împărțit. O farfurie de alimente sarate sau o băutură va arăta că sunteți mulțumiți de invitație. Chiar dacă știți că aveți hrană în incintă, nu costă nimic pentru a aduce altceva.
Când părăsiți cu prietenii, oferiți-vă să plătiți o rundă de băutură pentru toată lumea sau să fiți conducătorul timpului.
Dacă un prieten are o zi grea, vă rog, ca o bomboană sau o carte realizată manual.
A fi generos nu înseamnă să dai mereu cadouri. Puteți să vă acordați timp oamenilor. De exemplu, luați o oră pentru a vizita un prieten în spital sau pentru a trece prin fiecare membru al familiei care trece printr-o relație. Uneori, doar prezența unei persoane și energia ei pozitivă sunt suficiente.

Imagine intitulată Fii o persoană bună pe care oamenii o caută până la pasul 10

Reveniți la comunitate. Pentru a fi o persoană bună, trebuie să acționați dincolo de cercul de prieteni. Găsiți modalități de a fi utile comunității.

Voluntariatul pe ceva este un bun exemplu. Găsiți o cauză care vă interesează și simțiți că puteți contribui. De exemplu, dacă vă place să citiți, faceți voluntar să citiți pentru copiii din spitale sau centre de zi sau pentru persoanele în vârstă într-un azil. Dacă vă place animalele, vedeți dacă adăpostul din zonă are nevoie de ajutor.
Acordarea de bani poate ajuta, dar puteți merge dincolo de ea și puteți face colecții. Oferiți-vă să faceți apeluri în numele unei organizații de interes. Participați la evenimente de caritate, cum ar fi mese festive, licitații, maraton, printre altele.
De asemenea, vă puteți oferi voluntar pentru a vă ajuta la o scară mai mică. Fiți atenți la cartierul dvs. Dacă aveți vecini în vârstă, oferiți-vă să curățați partea din față a casei lor sau să faceți mici achiziții pe piață. Dacă vecinii tăi au copii mici, se oferă voluntar să aibă grijă de ei din când în când. Dacă cineva din cartierul dvs. a pierdut recent o persoană iubită, aduceți o plăcuță de paste sau supă persoanei care să vă ajute prin procesul de doliu.