1
Cultivați, în interiorul vostru, sentimente pozitive față de ceilalți. Constrângerea de a fi plăcută poate fi obositoare și poate chiar stresat vizibil, așa că, în timp ce practică fapte bune, practică și empatie. Acest lucru va face ușor să fie blând.
2
Întotdeauna încercați să vă imaginați ce ar putea trece prin alte persoane în viața voastră și căutați să înțelegeți opiniile și sentimentele. Fa acest lucru, mai ales când fac ceva "greșit" și va fi mai ușor să ierți.
- Când cineva se confruntă cu un izbucnire de furie, gândiți-vă la stresul pe care această persoană îl traversează, mai degrabă decât să se gândească la acțiunile sale.
- Atunci când un nou venit la grupul lor social pentru a comite un faux pas, amintiți-vă ce se simte ca un pește din apă și nu este întotdeauna ușor de înțeles ceea ce alți oameni se așteaptă de tine.
- Ține minte că, la fel ca tine, oamenii din jurul tău au sentimente. Întrebați-vă: "Cum aș simți dacă aș fi în această situație?", "Cât de greu ar fi să fiu în această poziție?" și "De ce această persoană se comportă așa?"
3
zâmbet pentru toată lumea, chiar dacă nu îi cunoașteți. Faceți lucruri bune celorlalți, cum ar fi ridicarea unei cărți care a căzut pe podea sau care ține ușa deschisă pentru ca ei să treacă.
4
Dacă cineva face ceva jenant, nu râde. Doar zâmbiți și arătați că, chiar dacă pare contrariul, nimănui nu-i pasă.
5
Socializează cu alți oameni. Faceți o mulțime de prieteni și fiți foarte buni la ei, sperăm că vor reveni la bunătate.
6
Fii bun la ceea ce faci, fie la școală, fie la serviciu.
7
Nu vorbi rău despre ceilalți din spate. Nu spuneți lucruri ofensatoare despre cineva sau familia ta, nu râde la oameni și cu siguranță nu intimidează pe nimeni.
8
Lăudați-i pe ceilalți. Nu trebuie să fie ceva incredibil, ceva de genul "ați făcut o treabă bună pe acest proiect".
9
Fii încrezător. Nu vă lăudați nici nu simțiți mai mult, doar zâmbiți, excitați și dulciți pentru toată lumea.
10
Învață să te relaxezi și să nu te străduiești să fii bun. Aceasta ar trebui să fie cea de-a doua natură, nu ar trebui să încercați prea mult sau să faceți prea mult efort. Dezvoltați conceptul de bunătate în personalitatea dvs., iar restul se va întâmpla în mod natural.