Cum să vă mulțumesc

O rugăciune simplă înainte de masă poate fi o modalitate excelentă de a vă concentra și de a vă bucura de binecuvântările voastre, indiferent dacă sunteți singuri sau într-un grup mare. Acordarea de mulțumiri nu necesită o recitație elaborată, deși poate fi potrivită pentru setări diferite la diferite mese. Puteți învăța devotamentele personale și rugăciunile formale pentru o varietate de culturi, religii și credințe diferite. Citiți articolul pentru mai multe informații.

conținut

Pași
Metoda 1mulțumiri personale
Metoda 2recitarea unei rugăciuni oficiale
Metoda 3binecuvântarea altor tipuri
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Mulțumiri personale

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 1

Spune-ți o simplă mulțumire pentru mese pentru cei prezenți. Dacă sunteți chemat să vă mulțumiți la o reuniune de familie sau la o masă de sărbătoare, aceasta poate fi o experiență intimidantă. Dar, ca un toast la o nunta sau orice discurs public, nu există nici o modalitate de „drept“ pentru a da mulțumiri, deși există mai multe rugăciuni confesionale comune pentru diferite credințe, discutate în următoarea metodă. Cel mai important lucru de retinut este acum vorbesc din inimă, ca sincer și onest cu putință, și să dea mulțumită nici o putere mai mare pe care o alegeți.

exemplu: binecuvântați această mâncare și oamenii care au pregătit-o. Mulți sunt recunoscători pentru masă și companie.

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 2

Luați în considerare ocazia. Fie că vă mulțumiți pentru o masă de vacanță, o reuniune de familie sau o cină informală, puteți să vă modulați rugăciunea pentru această ocazie. Vă mulțumim pentru schimbarea anotimpurilor.

exemplu: Sunt binecuvântat să pot petrece concediul aici cu voi toți. Să ne bucurăm de această masă în comuniune și sărbătoare.
exemplu: este o binecuvântare să se poată uni pentru a sărbători viața mătușii Jan în acest minunat grup de oameni. Multe mulțumiri pentru masă și părtășie.
exemplu: Este o plăcere să petreceți pe balcon o după-amiază de vară fierbinte cu voi și cu această mâncare minunată. Să mulțumim cu toții pentru răsplata pe care o primim.

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 3

Utilizați o anecdotă personală rapidă. În funcție de grup și ocazie, poate fi potrivit să oferim un scurt moment istoric pentru a acționa ca o binecuvântare. Atunci când treceți cu familia apropiată sau cu prietenii apropiați, într-o zi de naștere sau într-o altă zi de sărbătoare personală, aceasta este o atingere plăcută. De asemenea, este comună oferirea unei binecuvântări personale rapide fiecărei persoane prezente, în cazul unui grup mic.

exemplu: Întotdeauna am privit-o pe mătușa Jan ca pe o sursă de inspirație personală și o eroină pentru dedicarea ei la slujire și pentru viziunea ei plină de bucurie asupra vieții. Întotdeauna voi prețui orele petrecute împreună în grădina ei. Mă simt binecuvântată să am pe cineva în viața mea ca fiind inspirantă și ea să se adune aici astăzi și să-și sărbătorească viața cu voi toți.
exemplu: ce binecuvântare pe care o adunăm astăzi aici pentru această masă minunată la sfârșitul săptămânii. Gândurile noastre sunt cu Jason, care încheie încă o săptămână dificilă de școală cu Karen în primele zile ale unui nou loc de muncă și cu toată familia noastră care nu poate fi aici în seara asta. Fie ca ei să fie binecuvântați și plini de fericire.

Fii scurt. Mulțumirea este timpul pentru toți cei de la masă să țină mâinile sau să stea liniștiți în contemplație, reflectând asupra binecuvântărilor și privilegiilor lor înainte de a lua masa. Nici nu ar trebui să fie o predică, nu o glumă. O binecuvântare simplă și rapidă este cea mai bună, indiferent de devotamentul și foamea poporului prezent. Nu vă grăbiți pentru asta, dar păstrați-vă sincer în câteva fraze scurte și un "Amen", sau la încheierea alegerii voastre. O invitație de a mulțumi poate fi ceva de genul:

Toți cei prezenți se agită mâinile sau își înclină capul în tăcere.
Un moment scurt sau două de tăcere înainte de a începe, suficient pentru un mediu mai concentrat.
O binecuvântare sau o rugăciune, câteva fraze maxim.
Închiderea. "Amin", un cuvânt evreiesc care înseamnă "Da" este o închidere comună pentru rugăciuni similare și creștine personale sau laice.

Metoda 2
Recitarea unei rugăciuni oficiale

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 5

Îi mulțumim lui Dumnezeu pentru mâncare și părtășie la o masă creștină. Pentru a te ruga într-un cadru creștin, există mai multe rugăciuni scurte frecvent utilizate, deși nici una nu este universală sau mai potrivită decât alta. În general, valorile nominale, europene și catolici vor rugăciunile către Dumnezeu sau „Tu“, în timp ce creștinii evanghelici și alte confesiuni care pun accentul pe o relație personală cu Hristos se va adresa rugăciunile lui Jesus.There în regulă greu sau rapid despre acest lucru, deși, așa vorbi din inimă.

exemplu: binecuvânteze această mâncare în trupurile noastre, Doamne, și ne lasă să ne păstrăm în inima noastră. În numele lui Isus ne rugăm, Amin.
exemplu: Binecuvântați-ne, Doamne, și aceste daruri pe care urmează să le primim din răsplata voastră. Prin Domnul Hristos, Domnul nostru ne rugăm, Amin.

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 6

Rugați-vă înainte și după masă, la o masă musulmană. Pentru practicanții Islamului, este o practică obișnuită să reciți o scurtă rugăciune de mulțumire înainte și după masă. Este deosebit de important să fii liniștit și să nu faci altceva în timpul rugăciunii lui Allah.

Înainte de masă: Bismillahi wa `ala baraka-tillah. (În numele lui Allah, și prin binecuvântările acordate de Allah, mâncăm).
După masă: Alham of lillah hilla-te La Amana wa saquana waja `alana minal Muslimeen. (Lăudați-vă lui Allah, care ne-a dat mâncare și băutură și care ne-a făcut musulmani).

Pornește birkat hamazon după o masă la o masă evreiască. Există multe binecuvântări separate pentru anumite obiecte, cum ar fi pește, carne și legume, deși o masă evreiască este considerată incompletă dacă nu include pâinea. hamazon Birkat, sau „har după mese,“ este de obicei recită el însuși după o masă, inclusiv pâine sau mața, este completată și tipărită în cărți de rugăciuni ebraice, să fie cântat cu voce tare în întâlnirile formale. Este comună recitarea formei complete de rugăciune. Într-un mediu formal, liderul va începe rugăciunea și grupul va răspunde .. Este un text semi-complex compus din patru binecuvântări distincte:

Masa: Baruch Eloheinu ea-achalnu mishelo uv`tiene chayinu. Baruch hu uvaruch sh`mo. (Lăudați-vă Dumnezeului nostru, a cărui abundență am mâncat și pentru a cărui bunătate trăim.) Lăudați Dumnezeului cel veșnic.
pământ: Kakatuv, v`achalta v`savata, et Adonai uveirachta Elohecha alhaaretz hatovah Nathan Asher Lach. Baruch atah Adonai, la haaretz v`al hamazon. (După cum este scris: atunci când mânca și sunt îndeplinite, da laudă pentru Dumnezeul tău, care ți-a dat această țară bună Te lăudăm, Dumnezeule, pe uscat și mijloacele lor de trai ..)
Ierusalim : Uv`neih Y`rushalayim merge hakodesh bimheirah v`yameinu. Baruch atah Adonai, osh v`rachamav Y`rushalayim. Amin. (Ierusalimul, cetatea sfântă, să fie reînnoită în vremea noastră.) Vă lăudăm, Adonai, că în compasiune îl reconstruim pe Ierusalim, amen.
zeu: HaRachaman, hu yimloch aleinu l`olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b`rachah m`rubah babayit Hazeh, v`al Zeh Shulchan ea-achalnu LEV. HaRachaman, hu yishlach lanu Eliyahu et HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b`sorot tovot, v`nechamot y`shuot. (O milostiv este Dumnezeul nostru pentru totdeauna. Milostiv, cerul și pământul sunt binecuvântate de prezența ta. Milostive, binecuvântează această casă, acest tabel în cazul în care vom mânca. Milostiv ne trimite pe Ilie știri, licăriri de bun pentru a veni, răscumpărare și consolare.)

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 8

Recitați o mantra personală, un verset din Vede sau Mahabarata pentru a sfinți o masă hindusă. Tradițiile hinduse sunt în mare parte regionale și variază foarte mult și ar fi imposibil să se distileze într-o singură rugăciune tradițională pentru masă. Mantrele personale sunt rugăciuni comune înainte de masă, precum și recitații din Bhagavad Gita (capitolul 4 în mod special). Un exemplu tipic ar putea arăta astfel:

Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman este darul)
Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman este ceea ce constituie oferta)
Brahmaiva tena gantavyam (prin Brahman este darul vărsat în focul lui Brahman)
Brahma karma samādhinā. (Brahman în adevăr trebuie să fie atins de unul care îl vede pe Brahman în toate acțiunile.)

Țineți mâinile în tăcere. În multe tabele diferite, inclusiv budist, laic și umanist Quaker, o scurtă perioadă de tăcere înainte de mese este folosit pentru a centraliza fi, calma mintea și lăsați în lumină. Pentru a vă ruga în tăcere, atât ca un grup cât și singur, să țineți mâinile, să vă plecați în tăcere și să vă lipiți de gândurile voastre. După câteva momente, agitați mâinile ca un grup pentru a semnala sfârșitul rugăciunii și a începe masa.

Metoda 3
Binecuvântarea altor tipuri

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 10

Spune o rugăciune pentru o cantină. În funcție de ocazie, o rugăciune mai informativă sau mai plină de umor poate fi potrivită ca o rugăciune solemnă. Dacă stați informal, dar totuși doriți să vă mulțumiți, mergeți cu o rugăminte clasică rhymed a cantinelor școlare și a taberelor de vară:

exempluMâncare bună, carne bună, Dumnezeu bun, hai să mâncăm.
exemplu: Doamne, știm fără îndoială că veți binecuvânta această mâncare pe care o vom ataca.
exemplu: binecuvânteze această mâncare înaintea noastră, avem nevoie de tot ajutorul pe care îl putem obține.

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 11

Oferiți un prăjit unui bețiv. Dacă stați la o masă cu o mulțime care îi place să bea, celebrați spiritele cu acest clasic:

exemplu: Întoarceți-vă paharul întotdeauna, acoperișul peste capul tău întotdeauna ferm și dacă suntem în cer cu jumătate de oră înainte ca diavolul să știe că suntem morți.
exemplu: când vis de paradis, vis de trecut, înconjurat de prieteni și cu un pahar înălțat.

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 12

Cite Emerson. Să mănânci la casa profesorului de engleză? Dați mulțumiri citându-vă pe cel transcendentalist preferat. Poemul său "Grace" spune:

"Pentru fiecare zi nouă cu lumina ei, pentru odihna și adăpostul nopții, pentru sănătate și mâncare, dragoste și prieteni, pentru că totul îți trimite bunătatea ta. Amin. "

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 13

Aflați binecuvântarea în limbajul semnelor. Vă mulțumim și mesele sunt conectate direct în sistemul de semnal, semnul pentru „mulțumesc“ implica mutarea de o parte din gură, afișând un palmier. Acest lucru este folosit în mod tradițional înainte de masă în locul unei binecuvântări și ca o invitație de a mulțumi și de a mânca.

Imagine intitulată Spuneți Grație Pasul 14

Utilizați aforisme din întreaga lume. Învățarea simplelor binecuvântări din alte culturi decât ale tale poate fi o modalitate interesantă de a oferi perspectivă și gravitate pentru masă. Câteva exemple:

japoneză: itadakimasu (mulțumesc pentru mâncare)
America Latină: pentru cei înfometați, dați pâinea. Pentru cei care au pâine, foame pentru neprihănire.
Ghana: Pământ, ora morții mele depinde de tine. Depinde cât de mult voi fi în viață.
Asia de Sud: Această mâncare este darul întregului univers. Fie ca noi să fim vrednici să-l primim. Fie ca energia acestui aliment să ne dă puterea de a transforma calitățile noastre dăunătoare în calități sănătoase.

sfaturi

Mulțumirile sunt legate de recunoștința față de Dumnezeu pentru furnizarea de mâncare.
Dacă luați cina cu oameni care urmează o credință diferită, s-ar fi ridicat ușor schimba rugăciunea ta, lăsând numele lui Hristos și mulțumind lui Dumnezeu în general (spun „Doamne“, „Tată“ sau „Dumnezeul nostru“ ar trebui să fie potrivite în toate religiile).
Binecuvântarea hranei poate oferi alimente sau multiplicări suplimentare.