Cum să dezvolți o atitudine pozitivă în legătură cu viața

Toți avem un moment în care nu avem o atitudine pozitivă despre noi înșine și despre viețile noastre. Acesta este un ghid care vă arată cum vă puteți dezvolta o atitudine optimistă față de viață și de voi înșivă.

pași

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive către viață Pasul 1

Gândiți-vă la amintiri bune sau la lucruri care s-au întâmplat în viața voastră. O astfel de acțiune se întâmplă din nou.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive către viață Pasul 2

Nu purtați haine negre tot timpul.

Imagine intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive față de viață Pasul 3

Dacă nu vă place aspectul dvs., asigurați-vă că vă îmbunătățiți, că aveți o coafură diferită sau chiar utilizați puțin machiaj deschis. Un machiaj întunecat rostește doar mesajul "Nu vorbește cu mine" sau "Încerc să arăt mai în vârstă decât mine". Deci, utilizați culori ușoare cum ar fi albastru, verde, alb, roz, lavanda sau chiar gri.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive către viață Pasul 4

Dacă nu credeți că viața contează, gândiți-vă: "Toată lumea are prieteni, am prieteni și mă voi căsători, am un vis". Deci, gândiți-vă ce doriți să faceți. Vrei să fii pilot, parașutist, cântăreț? Munciți din greu pentru a face acest lucru. Acest lucru vă va face să vă simțiți pozitivi și încrezători.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive către viață Pasul 5

Dacă vă place să stați acasă, invitați-vă prietenii să vă viziteze. Dacă sunteți o persoană care îi place să iasă sau să meargă la restaurant, invită-i să mănânce sau să înceapă un joc cu mingea sau un concurs hula.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive către viață Pasul 6

Nu ascultați muzică depresivă sau suicidară. A face acest lucru va diminua doar stima de sine si te face sa vrei sa te sinucisi. Ascultați diferite tipuri de muzică metalică sau fericiți. Nu durează să asculți câteva dintre melodiile vechi preferate, dar nu exagerați.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei atitudini pozitive către viață Pasul 7

Dacă aveți probleme la domiciliu, discutați cu cineva despre asta. Acest lucru pune sentimentele în afara și te face să nu trebuiască să te ții înapoi pentru mult timp întrebându-te ce se va întâmpla. Persoana pe care o spuneți vă poate ajuta cu această problemă. Nu veți mai avea acest gând în cap dacă vorbiți despre acest lucru cu un prieten foarte apropiat, profesor, terapeut sau chiar o rudă apropiată.

Fii tu insuti. Nu lăsați critica să vă descurajeze și să vă prioritizeze întotdeauna fericirea, pentru că fiecare moment în care vă petreceți nefericit este un moment de fericire pe care nu vă veți recupera niciodată.