Cum să menținem o minte ascuțită și o atitudine pozitivă

Vrem să ne menținem mințile proaspete și ascuțite. Lucrând pentru a vă menține mintea strânsă, vă puteți îmbunătăți postura. Nimic nu face ca o persoană să fie mai supărată decât să nu-și poată aminti lucrurile sau evenimentele importante. Având o minte ascuțită, puteți înțelege situațiile mai eficient și puteți lua decizii mai inteligente. Există mai multe moduri de a vă menține mintea în timp ce vă mențineți o poziție poziționată pozitivă. Citiți acest articol pentru a afla cum să faceți acest lucru

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Fiți atenți la această afirmație: Nu contează cât de ascuțită este mintea ta, nimeni nu-și mai poate aminti totul. Deci, nu vă uitați să încercați. Învățând cum să scrie lucrurile ajută.

Imaginea intitulată Păstrați o minte ascuțită și o atitudine bună Pasul 2

Găsiți și utilizați un talent special. Toți avem un talent special. Fii deschis să încerci lucruri diferite. Puteți găsi un talent ascuns pe care nu l-ați cunoscut. Este memoria dvs. auditivă sau vizuală?

Mențineți un program de exerciții regulate. Acest lucru vă va ajuta să eliberați stresul. Ameliorarea singură a tensiunilor vă poate mări modelul de gândire. Cu cât sunteți mai puțin tensionați, cu atât veți deveni mai minți. Veți începe să dezvoltați o poziție mai bună în timp. Ar trebui să găsiți un program de exerciții care să funcționeze pentru dvs.

Scriefli prin auto-exprimare. Scrierea poeziei poate fi relaxantă, fiind și o modalitate excelentă de a vă exprima. Nu toată lumea scrie poezie, așa că găsiți propriul mod de expresie. Încercați să coaseți, să jucați un instrument muzical sau să faceți grădinărit. Cumpărați un jurnal și exprimați-vă gândurile.

Asigurați-vă că ați învățat doar pentru că nu sunteți la școală.Niciodată nu ești prea bătrân ca să înveți. Du-te la biblioteca locală pentru a dobândi noi cunoștințe. Este un loc minunat pentru a vă relaxa, a sorta gândurile și a vă concentra pe studii. Dacă aveți timp liber, luați o carte într-un parc sau opriți-vă la un restaurant de familie. Toate acestea vă ajută să vă construiți o minte mai bună și mai clară și vă îmbunătățește postura.

Bucurați-vă și pe ceilalți. Acest lucru va îmbunătăți modul în care credeți. Veți fi o persoană mai fericită, cu o minte mai clară și o poziție mai bună. Încercați să cumpărați un cadou pentru dvs. în timp ce faceți cumpărături pentru alții. Este întotdeauna bine să dai și să fii generos bun, dar caritatea ar trebui să înceapă acasă. Amintiți-vă, de asemenea, că generozitatea implică mai mult decât lucruri materiale, iar satisfacția nu este realizată prin consum.

Descoperiți-vă adevărata semnificație a ceea ce este important în viață. Prin aceasta veți construi o minte mai clară și o poziție mai bună. Deoarece în cazul în care alte persoane au eșuat și nu au reușit niciodată să cunoască adevăratul sens, puteți reuși. Căutați în voi înșivă.

Încercați să găsiți bunul simț în viață. Chiar ești binecuvântat dacă ai bun simț. Nu este nimic mai bun decât bunul simț bun vechi, pentru că fără ea, cum ai putea avea o minte ascuțită?

Folosește-ți mai mult mintea, decât recurgând la un calculator. Acest lucru este valabil mai ales pentru lucrurile pe care le puteți adăuga cu ușurință în cap sau într-o bucată de hârtie. Mulți oameni nu fac divizii lungi de la școală - încercați să faceți ceva.

Rămâi concentrat pe luarea propriilor decizii. Nu permiteți altor persoane să ia decizii pentru dvs. Fii ferm să vorbești singur. Și nu vă fie frică să vă exprimați părerea. Toată lumea are o opinie și tu ai dreptul să ai una. Cine știe? Poate opinia ta va dura.

Faceți lucrurile care vă plac. Mergeți, alergați, jucați minge, pești, scrieți, grădină sau orice altceva care vă face fericiți. Acest lucru vă va ajuta să aveți o minte reînnoită și să vă mențineți cea mai bună poziție.

Imaginea intitulată Păstrați o viziune clară și o atitudine bună Pasul 12

Aflați câteva tehnici de bază de memorare. În primul rând, ar trebui să găsiți cărți scrise de Tony Buzan sau Dominic O`Brien: ambii sunt guruii de memorie din lumea de azi.

Aflați din tot ceea ce faceți. Când cosi gazonul, găsiți calea cea mai eficientă. Când citiți, încercați să citiți mai repede, să încercați să îmbunătățiți în fiecare aspect, să încercați să scrieți cu ușurință, să evitați să folosiți verificatorul ortografic și așa mai departe. Dacă învățați în mod consecvent și consecvent, veți reuși în viață și, prin urmare, veți excela la colegii dumneavoastră.

Învățați să vă îmbunătățiți abilitățile mentale în domenii precum logica, rezolvarea problemelor, orientarea mentală și procesul de schimbare a gândurilor. Acest lucru permite persoanei să-și îmbunătățească gândirea și să îmbunătățească raționamentul pe care îl îmbunătățiți în legătură cu o anumită situație.

sfaturi

Nu lăsați pe alții să guverneze în viața voastră, pentru că vă va face trist și vă slăbiți mintea.
Gândiți-vă la activitățile pe care doriți să le faceți în timpul zilei, faceți o listă și ajungeți la lucru. Dacă faceți acest lucru în fiecare zi, veți avea cu siguranță rezultate bune.
Gândirea negativă nu duce niciodată oriunde - doar te împinge spre eroare.
Somnul este foarte important pentru menținerea unei minți ascuțite și a unei poziții bune. Dar întinsul într-un pat și întoarcerea nu este distractiv. Faceți ceva pentru a vă asigura că sunteți obosit suficient să dormi bine. Câteva ore de somn de calitate sunt mai bune decât să dormi cu întreruperi.
Faceți o notă mentală că o minte ascuțită trebuie să fie inteligentă.
Gândirea pozitivă nu este numai sănătoasă, ci ajută la construirea unei minți sănătoase și a unei poziții bune.
Încercați să mențineți consumul de alcool la un nivel minim și să rămâneți departe de medicamente, deoarece vă diminuează claritatea mentală.
Încercați să utilizați mâna opusă celei pe care o scrieți pentru a face lucruri de zi cu zi, în special pentru scris. Încercați să scrieți pe o bucată de hârtie utilizând mâna opusă. Veți începe, probabil, cu scârbări, dar veți obține mai mult control, veți deveni mai conștienți de tensiunea din corp și de umeri și veți putea să folosiți ambele părți ale creierului. Acest exercițiu este, de asemenea, utilizat la pacienții cu epilepsie.
Ia timp pentru a citi articole pe wikiHow. Acest lucru vă va ajuta să aveți o minte acerbă și o atitudine pozitivă. Scrierea este ca hrana pentru creier.
Încercați să intrați în contact cu natura când sunteți tensionată. Natura are un efect calmant și promovează relaxarea.
Puteți simplifica calculele aritmetice rapid și ușor cu capul. Să presupunem că trebuie să adăugați 433 la 433, apoi 33 + 33 = 66 și 4 + 4 = 8. Deci veți obține un total de 866.
Beți multă apă. Beți puțină apă la fiecare 30 sau 40 de minute.
Stați jos și gândiți-vă ce puteți face pentru a avea o minte mai clară și o atitudine mai bună. Veți fi surprinși că vă veți descoperi.
Aflați cum puteți răsfoi numerele la cumpărături. Încercați să nu utilizați un calculator. Deși o persoană face achiziții cu o listă cu buget. Dacă ceva costă 0,69 $ pur și simplu rotunde până la $ 70 în capul tău. Acest lucru funcționează, dacă nu uitați complet de lista dvs. de cumpărături, ceea ce nu este recomandat.

avertismente

Nu vă rog pe oameni, deoarece oamenii rău intenționați vor profita de dvs. Dacă sunteți tunat, este posibil ca acest lucru să nu vi se întâmple.
Fii atent la oamenii care încearcă să te gândească la tine. Cu toate acestea, păstrați mintea deschisă pentru sfaturi bune. Când aveți o minte ascuțită, veți recunoaște sfaturile bune.
Practicarea diferitelor strategii pentru a-ți păstra mintea strânsă este bună, dar astfel de strategii ar trebui folosite în mod liber. Ar trebui să vă bucurați în timp ce faceți asta, dar nu ar trebui să o faceți în mod compulsiv.