Cum să dezvolți o atitudine pozitivă

Ce fel de atitudine adresați provocărilor și oportunităților vieții? Cu o atitudine pozitivă, vă puteți face visele să devină realitate. Continuați să citiți acest articol dacă doriți să vă îmbunătățiți modul de a vă confrunta cu viața.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imagine intitulată Dezvoltarea unei atitudini care poate fi făcută Pasul 1

Faceți o listă cu tot ceea ce ați face dacă nu vă temeți. Vrei să-ți pictezi părul? Vrei să schimbi orașul sau țara? V-ați părăsit locul de muncă și ați urmat o carieră pe care o iubiți? Vrei să spui ce crezi? Orice ar fi, scrie-o jos.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 2

Apelați 20 de minute pe un cronometru. În acest timp, scrieți cât mai multe vise și obiective pe cât puteți. Nu vă faceți griji dacă vă gândiți la ceea ce este posibil sau nu.

Pe baza acestor două liste, alegeți trei lucruri pe care doriți să le faceți săptămâna viitoare.

Gândiți-vă la ce puteți face pentru a atinge aceste obiective. Veți observa că unele elemente din listă necesită mult mai mult curaj decât planificarea. Alții, la rândul lor, necesită eforturi și resurse financiare. La început, încercați să alegeți cele mai ușoare lucruri pe care le puteți obține în listă. În timp, încrederea va crește - începeți încet.

Imagine intitulată Dezvoltați o atitudine de a face față pasului 5

De asemenea, puteți începe să vă planificați pentru a atinge obiective mai mari. Economisiți bani dacă aceasta este problema și obțineți modalități de a reduce cantitatea de resurse necesare.

Du-te la muncă! Dacă doriți să creșteți încrederea în sine și să dezvoltați o atitudine pozitivă, trebuie să începeți mișcarea. "Nu pot" sunt cuvinte care trebuie eliminate din vocabularul tău. Descoperiți modalități de a vă atinge obiectivele.

Începe să spui mai des "da". Mai ales în fața oportunităților, este important să vă convingeți că sunteți capabil. Dacă problema dvs. este că sunteți de acord cu totul, trebuie să învățați mai des "nu".

Lucrați pe obiectivele dvs. tot timpul. Dacă atitudinea dvs. defeatistă se datorează fricii de ceea ce cred ceilalți, începeți încet. De exemplu, puteți să vă exprimați părerea despre ceva banal sau să purtați ceva diferit de ceea ce sunteți obișnuiți. Practica este perfectă și cu cât sunteți mai încrezători, cu atât veți face mai bine.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 9

Utilizați-vă imaginația! Imaginați-vă că atingeți un obiectiv. Imaginați-vă că v-ați trăit toate visele. Când nu te simți foarte încrezător, poți oricând să-l falsi. La un moment dat, vă veți găsi mult mai pozitive despre viață. Când vă așteptați cel mai puțin, veți realiza că nu mai există nici un motiv să vă prefaceți.

Imaginea intitulată Dezvoltați o atitudine care poate fi făcută Pasul 10

Realizați faptul că schimbarea atitudinii dvs. este un proces continuu. Probabil că va dura ceva timp pentru a ajunge acolo, dar dacă persistă, poți face orice.

sfaturi

Dacă vă place să vă folosiți imaginația, poate doriți să vă imaginați-vă ca pe cineva de succes, care nu vă este frică să vă atingeți obiectivele.
Amintiți-vă că atitudinea dvs. față de lucruri este un obicei, care poate fi întotdeauna schimbat.
Dacă aveți nevoie de inspirație, căutați citate motivaționale sau videoclipuri care implică persoane cu atitudini pozitive care au reușit să atingă obiectivele personale.
Ar putea fi util să luați în considerare motivul din spatele atitudinii negative. Ați fost vreodată așa, sau ați schimbat ceva recent? Dacă știi cum este să crezi în tine, poți folosi întotdeauna aceste amintiri ca sursă de inspirație. Dacă aveți temeri, ar putea fi util să încercați să ajungeți la rădăcina lor. Dacă știți temerile voastre, va fi mai ușor să le depășiți.