Cum să ai o atitudine pozitivă (adolescenți)

Ai văzut oameni care par să "radieze" fericirea și energia pozitivă, făcându-ți să vrei să fii ca ei? Poate v-ați gândit chiar și „De ce această persoană avea atât de mulți prieteni? De ce este atât de popular? Ce o face atât de bine ...?“ Acești oameni au ceea ce se numește "atitudine pozitivă". Având o atitudine pozitivă vă va ajuta să obțineți ceea ce doriți din viața voastră, să vă distrați și să râdeți foarte mult în timp ce faceți asta.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulată Aveți o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 1

Fii pasionat de viata ta. Fiți încântați să fiți așa cum sunteți. Trăiește fiecare moment ca și cum ar fi ultimul. Traieste viata la maxim!

Imagine intitulată A avea o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 2

Nu reacționați - acționați! Fii proactiv și gândește lucrurile înainte, pentru a avea momente fericite de amintire, în loc să aștepți pe cei răi.

Imaginea intitulată A avea o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 3

Credeți că fiecare moment este perfect indiferent de ceea ce se întâmplă în continuare. Chiar și cele mai grave momente sunt o parte a vieții și nu le poți lăsa să te descurajeze. Se întâmplă lucruri rele. Uită de ele.

Imaginea intitulată Aveți o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 4

Fii recunoscător. Recunostinta este o modalitate simpla de a te face sa-ti multumesti atat de mult pentru viata ta. Nu este nimic rău să visezi și să ai goluri, dar pentru moment, bucură-te de ceea ce ai ... chiar dacă nu este prea mult.

Imaginea intitulată Aveți o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 5

Utilizați toate oportunitățile pe care le aveți, în loc să le regretați mai târziu. Când aveți șansa de a vă îmbunătăți sau încercați ceva nou, nu vă așezați și nu vă gândiți la argumentele pro și contra. Du-te "cap" și să profite de oportunitate! Noile experiențe sunt modalități excelente de a vă face să vă bucurați mai mult de viață.

Imaginea intitulată Aveți o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 6

Păstrați simțul umorului. Învățați să râdeți și oamenii vor fi recunoscători. Râsul creează o energie pozitivă în tine și în cei care te ascultă. Nu-ți lua viața prea în serios ... admite că uneori e amuzant.

Imaginea intitulată A avea o atitudine pozitivă (pentru adolescenți) Pasul 7

Credeți că cine vă comandă destinul sunteți voi. Nimeni nu-ți poate îndepărta visele în timp ce încă mai trăiești. Dacă aveți determinare și hotărâre, puteți face ceva. Succesul este tot ceea ce determinati ca sunteti si astfel puteti avea succes. Chiar dacă nu faceți nimic, vă creați viața, de ce să nu vă amintiți pentru totdeauna?

sfaturi

Aveți un jurnal și, la sfârșitul zilei, scrieți cel mai bun lucru care vi sa întâmplat. Nu intrați în detalii legate de lupte cu cei mai buni prieteni sau cum mama ta este plictisitoare și nedreaptă. Scrie despre ceva bun care sa întâmplat, despre o poezie grozavă sau ceva interesant despre care vorbea prietenul tău.
Fă ceva special pentru tine și pentru altcineva în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, oferindu-vă o perspectivă în fiecare zi când vă treziți.
Gândiți-vă la ceva amuzant care sa întâmplat și în una din aceste zile, dacă puteți. Scrieți acest lucru în jurnal, lângă lucrul bun care sa întâmplat. Sentimentul tău de umor va fi stimulat.
Încercați să obțineți o cameră. Lumea este diferită de obiectivul unei camere și vă poate ajuta să obțineți perspectiva de care aveți nevoie. Faceți fotografii cu tot ceea ce doriți. Nu trebuie să fie doar prietenii tăi. Locurile speciale și plantele preferate / florile sunt lucruri bune pentru a începe filmarea.
Încercați acest lucru: aduna o mulțime de roci destul de mare, astfel încât să puteți scrie pe ele, și suficient de mic pentru a se potrivi într-un bol sau vaza. Atrageți astfel un stilou de marcat și scrieți ceva pentru care sunteți recunoscător pentru prima piatră. Scrieți "familia mea", "prietenii mei", "școala mea" sau ceva de genul ăsta. Poti fi chiar mai specifice, cum ar fi „mama“, „prietena mea“, „Profesorul meu de dans“ sau „antrenorul meu.“ Puneți piatra în castron sau vas, pe care l-ați ales. Apoi, ridicați următoarea piatră și scrieți altceva. Continuați să faceți acest lucru până când nu știți ce să puneți. Data viitoare când vă gândiți la ceva care v-a făcut recunoscător, scrieți pe o piatră și puneți-o în castron. În fiecare noapte, luați fiecare piatră, țineți-o și gândiți-vă cât de recunoscător ați fost la un anumit lucru diseară. De exemplu: „Sunt recunoscător pentru mama mea pentru că ea ma dus la mall, și chiar și a rămas acolo până târziu, a venit să mă și nu a spus un cuvânt“ sau „Sunt recunoscător pentru prietenii mei, pentru m-au ajutat astăzi, când am avut nevoie . " Aceasta este o activitate minunată pentru a ajuta la consolidarea unei atitudini pozitive.
Citiți bloguri, cum ar fi "Breeze de duminică", care este foarte pozitivă și inspirată.

avertismente

Toți avem zile triste. Nu există nici o problemă în ceea ce privește supărat și trist. A fi pozitiv nu înseamnă întotdeauna fericirea. Dar încercați să faceți exercițiul pietrei, al recunoștinței, chiar și în aceste zile proaste. Recunoștința este încă o formă de activitate pozitivă.
Nu vă descurajați. Crearea unei atitudini pozitive durează mult timp, iar dacă faci tot ce poți pentru a fi pozitiv în fiecare zi, în cele din urmă vei reuși.
Nu judecați oamenii. Nu ești perfect, de ce trebuie să fie?
Încearcă să eviți gândurile rele despre tine.

Cum să ai o atitudine pozitivă (adolescenți)

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare