1
Mențineți o bună igienă acasă și la școală. Spălați-vă mâinile și fața în fiecare dimineață și în fiecare noapte și amintiți-vă să o aduceți când ajungeți acasă și întotdeauna înainte de masă. Nu lăsați toată familia bolnavă!
2
Evitați să împărtășiți alimente și băuturi prietenilor dvs. la școală, chiar dacă acestea par să fie sănătoase. Nu știți niciodată ce fel de bacterii sunt în mâinile lor. Aceasta este o modalitate foarte ușoară de a vă îmbolnăvi, mai ales dacă niciunul dintre voi nu vă spălați mâna.
3
Utilizați antiseptice pentru mâini și / sau spălați-le înainte de a mânca. Dacă vă cumpărați masa de prânz sau gustări, acest lucru este și mai important. Germenii care vă fac rău pot rămâne în bani pentru câteva zile înainte de a muri sau de a pleca, deci nu risca!
4
Nu vă atingeți fața în timpul zilei. Aceasta include ochii, nasul și gura. În cazul în care anumiți germeni sunt în mâinile dvs. și vă atingeți fața, ei vor intra în corpul vostru și veți fi bolnavi a doua zi.
5
Evitați atingerea obiectelor din zonele comune. Locuri cum ar fi tastaturile de calculator, cheile de ușă și suprafețele de masă sunt umplute cu germeni de la oamenii care le-au atins înainte.
6
Rămâi acasă dacă sunteți bolnav. Nu-ți răspândi germenii! Acoperiți-vă întotdeauna gura atunci când tuseți sau strănutați și folosiți brațul, nu mâinile!