itholoinfo.com.com

Cum să scapi de greutate înainte de a te întoarce la școală

Vreți să pierdeți greutatea înainte de a vă întoarce la școală? Este cineva care te umple din cauza asta? Citiți acest articol și nu va mai fi glumă!

pași

Imaginea intitulată
1
Încercați să mergeți la săli de sport în timpul verii.
  • Imaginea intitulată
    2
    Aveți încredere în voi înșivă. Încrederea este întotdeauna bună indiferent de mărimea ta!
  • Imaginea intitulată Scădere în greutate înainte de școală Pasul 3
    3
    Faceți toate exercițiile pe care le considerați distractive sau confortabile.
  • Imaginea intitulată
    4


    Întotdeauna beți apă pentru a vă menține hidratat.
  • Imaginea intitulată
    5
    Nu vă împingeți prea tare. Puteți să vă lipiți sau să vă răniți.
  • Imaginea intitulată
    6
    Lucruri diferite cum ar fi kickboxing, aerobic, aerobic de apă.
  • Imaginea intitulată
    7
    Dans un pic. Dansul vă poate ajuta să pierdeți în greutate și încă să nu realizați că faceți exerciții.

    • sfaturi

    • Bea apă cu lămâie și miere dimineața înainte de a mânca ceva. Acest lucru va stimula metabolismul si va ajuta sa slabiti mai usor.
    1. Consumați carbohidrați sănătoși.
    • Te rog, nu leșina. Puneți întotdeauna băuturi de apă / energie / băuturi sportive în funcție de intensitatea exercițiilor fizice
    • Nu vă înfometați și nu vă deplasați
    • Nu mâncați alimente bogate în calorii

    Materiale necesare

    • apă
    • alimente
    • Cronometru sau cronometru
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa pierdeti in greutate in conditii de siguranta (pentru fete adolescente)Cum sa pierdeti in greutate in conditii de siguranta (pentru fete adolescente)
    Cum să pierdeți 20 de lire în trei luniCum să pierdeți 20 de lire în trei luni
    Cum să pierdeți 5 lire într-o lunăCum să pierdeți 5 lire într-o lună
    Cum de a pierde aproximativ 2 lire rapidCum de a pierde aproximativ 2 lire rapid
    Cum să scapi de greutate după sarcinăCum să scapi de greutate după sarcină
    Cum de a pierde o mulțime de greutate în timpul veriiCum de a pierde o mulțime de greutate în timpul verii
    Cum să scapi de greutate în timpul anului școlar (pentru fete)Cum să scapi de greutate în timpul anului școlar (pentru fete)
    Cum sa slabiti cu cafeauaCum sa slabiti cu cafeaua
    Cum să pierdeți din greutate cu sănătateaCum să pierdeți din greutate cu sănătatea
    Cum de a pierde în greutate în patru luni sau mai puținCum de a pierde în greutate în patru luni sau mai puțin
    » » Cum să scapi de greutate înainte de a te întoarce la școală
    © 2021 itholoinfo.com.com