Cum să mențină o rutină perfectă în zilele școlare

Toată lumea îi place să aibă zile bune la școală, dar nu puteți atinge acel obiectiv dacă nu urmați o rutină de calitate. Acest articol vă va arăta cum să păstrați obiceiurile perfecte pentru zilele școlare.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

În zilele școlare, încercați să vă ridicați devreme. Când vă treziți, ridicați patul și mergeți la baie pentru a vă pregăti. Spălați-vă mâinile și fața cu apă rece și prosopul uscat.

După spălarea și uscarea feței, mergeți la bucătărie și luați micul dejun. Veți avea nevoie de proteine pentru a face față zilei. Nu uitați să spălați felurile de mâncare pe care le folosiți.

După mâncare, reveniți la baie și faceți duș (opțional). Dacă nu vă place să faceți asta dimineața, purtați-vă dinții - fără a vă uita limba și dinții. După aceea, spălați-vă încă o dată fața și uscați.

După ce ți-ai periat dinții și ți-ai pieptănat părul, mergi să te îmbraci. Purtați haine confortabile și potrivite. Dacă în ziua respectivă aveți cursuri de educație fizică, purtați haine și pantofi de alergat.

După ce te îmbraci, treci un parfum și o protecție solară pe față și pe gât (opțional). Amintiți-vă, de protecție va fi foarte bun pentru tine și atunci când treci la vârsta de 30 și peste tot în jurul ai riduri, vei ști că a meritat. Parfumul vă lasă cu un miros plăcut, dar este opțional.

După ce ați folosit parfumul și protectorul, mergeți cu câinele (dacă aveți unul și dacă aveți timpul, evident). Va fi bine pentru voi și pentru animal, deoarece ambii vă vor exercita. Dacă nu aveți un câine, întoarceți-vă în bucătărie și pregătiți masa de prânz (dacă nu mergeți să cumpărați mâncarea sau să luați masa la domiciliu). Citiți apoi o carte bună sau verificați-vă temele și totul este gata.

Dacă nu dețineți un animal, faceți celelalte opțiuni descrise la pasul 6. Dacă este posibil, faceți niște treburi acasă - vă veți simți bine și acest lucru vă va ajuta familia.

Ieșiți din casă în avans, astfel încât să nu ratați călătoria, autobuzul etc. Dacă aveți încă timp, bucurați-vă de ea.

La școală, acordați atenție clasei.

Când te duci acasă, du-te la baie (dacă este necesar).

Mănâncă câteva gustări (opțional).

După prânz, mergeți din nou cu câinele. Apoi hrăniți-l și pieptănați părul. Aveți grijă de animalele voastre! Dacă nu aveți una, faceți-vă temele în acest moment.

După ce faceți treburile, bucurați-vă de timpul liber pentru a juca!

Până în seara asta, fă ce vrei. La cină, spălați-vă mâinile și hrăniți-vă bine. Bucurați-vă!

După cină, du-te în camera ta și pregătește-te să doarmă. Dacă aveți încă timp, faceți ceea ce doriți.

Pentru a vă pregăti pentru somn, mergeți la baie și faceți duș (opțional). Băile de seară vă vor lăsa proaspete și curate pentru dimineața și veți economisi timp. Periați dinți și limba și ața. Apoi spălați-vă fața și uscați-o cu un prosop.

Purtați-vă pijamalele (opțional). Du-te în pat și citește dacă vrei. Dacă acest lucru nu este posibil, setați alarma și somnul.

A doua zi, repetați procesul de păstrare a rutinei!

sfaturi

Încercați să consumați gustări sănătoase - cel mai bine este să alegeți fructe sau legume.
Dacă este posibil să utilizați parfumul sau protecția solară, asigurați-vă că nu sunteți alergic la produse.
Nu puneți prea multă forță pe periajul dinților sau gingiile dvs. vor sângera.
Avertisment: Este posibil ca acești pași să nu fie perfecți pentru dvs., ci să lucrați pentru alții. Încearcă!
Nu urmați pașii de la litera. Faceți totul cu răbdare!