A face cu un prieten foarte nevoit

Indiferent de gradul de apropiere de un prieten, având o persoană care pare să se aplece puțin prea mult pe tine poate fi frustrant și iritant. Relațiile de acest tip nu sunt sănătoase pentru niciuna dintre părți. Continuați să citiți pentru a afla cum să faceți față acestei situații.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Deal cu un prieten nevoitor Pasul 1

Determinați dacă prietenul dvs. este, de fapt, prea dependent de tine. Unii indicatori de dependență pot include:

În situațiile sociale, ea nu lasă partea ei pentru nimic în lume. Vrei să ai pe cineva care să meargă cu tine la o petrecere, dar e interesant să ai o persoană de partea ta peste tot, participând la fiecare conversație? Când spui că pleci cu o bandă, se înscrie automat în grup?
Toate deciziile prietenului tău depind de părerea ta. Dacă prietenul tău trebuie să te întrebe care noapte de noapte să dormi în fiecare noapte (sau alte probleme nesemnificative de acest tip), ea poate avea probleme serioase luând decizii pentru ea însăși, chiar dacă se bazează în întregime pe tine pentru a face acest lucru.
Prietenul tău preferă să-și petreacă timpul cu tine decât să se angajeze într-o relație romantică. Ela a refuzat vreodată o întâlnire din cauza ta? Are nevoie constantă de aprobarea sau sfatul despre relațiile tale?
Prietenul tau necesita o mare atentie si timp in fiecare zi. Puteți simți că este tot timpul în viața dvs., fie prin apeluri lungi, fie prin vizite la locul de muncă, împiedicându-vă să aveți timp să socializați cu alți prieteni sau chiar cu membri ai familiei.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 2

Modificați dinamica relației dvs. prin amestecarea interacțiunilor dvs. Poate că rutina de a merge întotdeauna în aceleași locuri și de a face aceleași lucruri cauzează această relație de dependență de prietenia ta.

Creați propriile planuri și încurajați-vă prietenul să facă același lucru. Poate că este timpul să vă diversificați companiile și să vă petreceți cu alți oameni. Planificați prânzul cu un alt prieten pe care l-ați lăsat de luni de zile și apoi sugerați că acest prieten și voi vă întâlniți cu alți vechi prieteni, de exemplu.
Efectuați modificări în calendar. Dacă, de obicei, ieșiți în fiecare vineri seară, sugerați un prânz de duminică. Gândiți-vă la momentele când ați încetat să faceți ceva cu alte persoane pentru că ați fost blocați în rutina unui anumit program. Sugerați-i prietenului dvs. să invite pe altcineva vineri seara.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 3

Modificați modul în care vorbiți. Dacă descoperiți că utilizați foarte des "noi", creați o separare verbală între dvs. și prietenul dvs. atunci când programați ceva. În acest fel, declarați că prietenul dvs. nu este neapărat inclus în toate programele pe care intenționați să le faceți.

Imaginea intitulată Deal cu un prieten nevoitor Pasul 4

Faceți-vă cu munca și viața personală. Fără a părea să fiți nepoliticos, explicați prietenului dvs. că veți avea o săptămână turbulentă la lucru sau multe întâlniri săptămâna viitoare. Sperăm că, cu dvs. indisponibil, prietenul dvs. va găsi alți oameni până acum.

Efectuați întâlniri autentice și întrerupeți unele întâlniri. Încercați să nu mințiți sau să inventați obiecte false. Vei ajuta prietenul tău să fie mai independent și vei putea evita câteva întâlniri pe care nu vrei să le iei.
Nu vă îndepărtați de prietenul dvs., dar nu fiți la fel de disponibil ca înainte. Răspundeți la apelurile dvs., dar reduceți timpul pentru conversații. Asigurați-vă că sunteți politicos și prietenos. Acestea fiind spuse, clarificați că aveți lucruri de făcut și că nu puteți petrece prea mult timp la telefon.
Luați în considerare posibilitatea de a lua ceva timp de la relația dvs. cu prietenul dvs. Atenție, nimeni nu sugerează că trebuie să-l ghemuiești timp de o lună sau mai mult. Du-te în vacanță cu familia ta!

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 5

Faceți planuri să ieșiți împreună cu prietenul dvs. sporadic. Dacă obișnuia să se afle în jur, fără să facă nimic, discutați cu ea despre planificarea unei nopți împreună.

Explicați-vă că programul dvs. este pur și simplu plin, dar că vă place să luați prânzul sau cina cu prietenul dvs. într-o anumită zi. Explicați că data alegerii va fi singura dată când veți avea timp să o găsiți.
Asigurați-vă că participați la orice întâlniri pe care le faceți cu prietenul dvs. Evitați anulările și reapelarea. Dacă nu preferați să pierdeți prietenia acestei persoane, fiți un bun prieten.
Descoperiți activități noi. Dacă mergeți întotdeauna în aceleași locuri și faceți aceleași lucruri, încercați să părăsiți rutina puțin. Ieșirea din zona de confort poate face ca prietenul tău să-și redescopere independența.

Imagine intitulată Deal cu un prieten nevoitor Pasul 6

Învață să spui nu. Acesta este un lucru foarte dificil de făcut, mai ales când vine vorba de prietenie. Cu toate acestea, dacă cineva nu poate înțelege de ce nu doriți să vă petreceți fiecare moment al timpului liber cu el, este mai mult decât necesar. Prieteniile de acest fel rar întâmpină experiențe plăcute. Știind cum să spui nu, precum și să faci lucruri fără prietenul tău sunt părți esențiale ale acestui proces de eliberare.

Nu fugi de fiecare data cand prietenul tau spune ca trece printr-o "criza". A acționa în acest fel împiedică pe oricine să se îndepărteze. Trebuie să raportați incapacitatea dvs. de a pleca într-o anumită zi, pe lângă faptul că sunteți mai organizată și verificați mai întâi lucrurile, pentru a împiedica cealaltă persoană să transforme orice problemă într-o situație de urgență. Uneori, nu reacționezi este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru o persoană.
Dacă nu puteți spune nu oamenilor nevoiași sau simțiți că aveți nevoie de dependență de altcineva, gândiți-vă cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată Deal cu un prieten nevoit Pasul 7

Determinați dacă această prietenie merită salvată. Dacă nu, e timpul să-l terminăm. Luați în considerare următorii factori:

Prietenul tău te face să te simți deprimat? Dacă o persoană emană în mod constant negativitate, poate că este timpul să caute ajutor profesional. Este posibil să fiți în mod inconștient folosiți ca terapeut.
Este o relație unilaterală? Credeți că participați doar la conversații ca un ascultător? Dacă toată afacerea dvs. se reduce la problemele prietenului dvs., probabil că nu veți mai dori să participați la această prietenie.
Prietenul tău nu pare să fie niciodată mulțumit sau fericit? În ciuda sfaturilor sale, nu pare să găsească o soluție pentru problemele ei? Sau este mereu stresată, dar nu face niciodată ceva pentru a se îmbunătăți?
Când sunteți bolnav, care au nevoie de sprijin, este prietenul tău acolo să te ajute?

sfaturi

Înțelegeți că nu aveți nimic de-a face cu nevoia unei alte persoane și că fiecare persoană ar trebui să poată avea grijă de el însuși -
Arătați independența în cuvintele și acțiunile dvs. și așteptați-o să învețe ceva din ea.
Luați în considerare introducerea prietenului dvs. pentru unii dintre ceilalți prieteni. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a vă extinde orizonturile.

A face cu un prieten foarte nevoit

pași

sfaturi

avertismente