Cum să-ți faci un prieten să se simtă mai bine după o moarte

Nimeni nu poate să dispară durerea sau tristețea unei persoane care a suferit pierderea unui prieten sau a unei rude. Dulceața este un sentiment intens și puternic care provoacă disconfort celor care suferă și tuturor celor din jurul lor. S-ar putea să te simți ciudat, fără să știi ce să-i spui prietenului tău. Cu toate acestea, este posibil să îi ajutăm pe o persoană plină de suferință cu compasiune, înțelegere și bunătate.

conținut

Pași
Metoda 1fiți conștienți de procesul îndurerător
Metoda 2ce să spună unui prieten care este în doliu
Metoda 3ajută-ți un prieten doliu
Sfaturi

pași

Metoda 1
Fiți conștienți de procesul îndurerător

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 1

Fii răbdător. Nu există nici un drept sau rău când vine vorba de doliu, iar o persoană poate dura luni sau chiar ani pentru a depăși.

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 2

Spuneți-vă prietenului dvs. că este perfect normal și acceptabil să se simtă mânie, vinovăție, teamă, depresie și remușcări. Procesul de doliu este un roller coaster al emoțiilor. În prima zi, persoana probabil nu va simți ca să iasă din pat, în timp ce a doua zi el poate simți ca țipând, țipând și chiar râzând.

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 3

Păstrați compania dvs. prietenă. Uneori, plângeții se simt izolați și singuri. Nu trebuie să aveți toate răspunsurile. De fapt, în anumite momente, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să ascultați prietenul și să vă oferiți umărul și îmbrățișarea.

Metoda 2
Ce să spună unui prieten care este în doliu

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 4

Faceți moartea. Îi poți ajuta pe un prieten doliu să nu-i fie frică să folosească cuvântul "moarte". Atunci când încearcă să atenueze situația, poți face persoana supărată. Nu spune nimic, "Am auzit că ți-ai pierdut soțul." Soțul ei nu este pierdut. A murit.

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pas 5

Afișați prietenului dvs. că vă interesează. Fii sincer când comunici cu prietenul tău îndurerat. "Îmi pare rău" este o expresie bună în această situație.

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 6

Oferiți-vă asistența. Este bine să-i spuneți prietenului dvs. că nu știți ce să faceți, dar, de asemenea, spuneți că doriți să vă ajutați oricum. Puteți face diverse lucruri pentru a vă ajuta, cum ar fi cumpărăturile, cositul etc.

Metoda 3
Ajută-ți un prieten doliu

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 7

Luați inițiativa și vă oferiți voluntar pentru a vă ajuta pe un prieten plin de doliu, sau să veniți neanunțați, pregătiți pentru muncă.

Luați mâncare prietenului tău. Moriștii uită adesea să mănânce. Luați o gustare sau mâncare pe care persoana se bucură și asigurați-vă că sunt hrănite corespunzător.
Ajutați-vă cu aranjamentele funerare. Dacă prietenul tău nu a trăit niciodată o astfel de experiență, nu va ști cum să pregătească o înmormântare. Vă puteți ajuta oferind să scrieți necrologul, să căutați o biserică pentru înmormântare și să vă ajutați să găsiți un pastor sau un celebrant pentru a vorbi la memorial.
Curata casa prietenului tau. Persoana trebuie să fie în stare de șoc și fără nici o condiție de a-și îndeplini sarcinile obișnuite de zi cu zi. Deseori, familia și prietenii din alte orașe vin să stea cu persoana și, de asemenea, să ajute în ceea ce este necesar.

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 8

Continuați să oferiți sprijinul dvs. chiar și după înmormântare. Durerea durează și vă puteți ajuta prietenul să țină legătura chiar și după înmormântare. Sună-l, du-l la prânz, să vorbești cu el despre persoana care a murit.

Imaginea intitulată A face un prieten să se simtă mai bine după o moarte Pasul 9

Urmăriți semne de depresie severă. Este normal ca cel care trăiește să se simtă deprimat, dar dacă nu poate pleca de acasă să meargă la școală sau să muncească, dacă are probleme cu somnul sau dacă nu poate mânca (sau mănâncă prea mult tot timpul), poate nevoie de ajutor.

Procesul de îndurare variază de la o persoană la alta. Dacă prietenul tău nu se îmbunătățește sau menționează sinuciderea, interveni.
Luați-vă prietenul la un grup de ajutor sau faceți o întâlnire cu un doctor dacă vorbește prea mult despre moarte, halucinații, imposibilitatea de a efectua activități normale etc.

sfaturi

Nu spuneți persoanei despre care știți ce simt, dacă nu ați trecut prin așa ceva.
Nu spune că persoana care a murit este într-un loc mai bun. Persoana nu va crede și va răspunde că cel mai bun loc pentru persoana care va fi aici ar fi aici pe Pământ, în viață.
Nu spuneți niciodată unei persoane înduretoare că ar trebui să-și depășească destul de repede durerea. Acest lucru îl poate irita sau o poate face să creadă că ar fi trebuit să o depășească. Doliul fiecăruia are un ritm diferit.
Amintiți-vă că fiecare reacționează la moarte într-un mod diferit. Este bine să nu vrei să vorbești despre persoana care a murit, dar nu e bine dacă asta e subiectul principal.
Nu-ți lăsa prietenul singur, dar nu te ține tot timpul. De asemenea, are nevoie de spațiu.
Îmbrățișează-ți prietenul și spune-i că îți pare rău pentru ce sa întâmplat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit