Cum să facem față deziluziei post-pensionare

Pensionarea este un eveniment așteptat cu mult de mulți oameni în toți anii de muncă grea. Cu toate acestea, când ajunge în cele din urmă, se transformă adesea într-un dragon gata să devoreze fericirea celor care i-au dorit. Este foarte ușor să simțiți un fel de goluri imediat după pensionare și să intrați într-o stare de stima de sine scăzută. Dacă încep să se simtă inutil și să creadă că abilitățile lor sunt irosite, nu va fi mult timp înainte de a fi lovit de un sentiment de pierdere și de înstrăinare a societății, simt că nu mai este capabil să folosească abilitățile într-o zi te-ai făcut o persoană respectată.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

Aceasta nu este cea mai bună modalitate de a vă gestiona retragerea. Pensia este o tranziție importantă, un eveniment important în viață și solicită o sărbătoare. Deci, cum te descurci cu această schimbare?

pași

Imaginea intitulă Gestionați deziluzia la pensie Pasul 1

Tratarea pensionării ca apariție zilnică. Să presupunem că te-ai retras la vârsta de 60 de ani. Uitați-vă la ultimii 60 de ani și întrebați-vă dacă nu mai faceți lucruri legate de actul "retras". Nu vă retrageți la sfârșitul fiecărei zile, când dormiți? Văzând lucrurile în acest fel, aveți 60 de ani de experiență care se retrag într-un fel, în fiecare zi a vieții voastre. Când te ridici în fiecare zi, ai ocazia de a sărbători o nouă zi, o nouă perspectivă asupra vieții și de a găsi energie reînnoită pentru a face o diferență în lume. Există mereu oportunități de schimbare și redirecționare. De asemenea, retragerea de la muncă nu este un scop, ci o tranziție către o nouă fază a vieții voastre, care, cu consimțământul și efortul dumneavoastră, ar putea fi cea mai bună fază a tuturor, atât din punct de vedere intelectual cât și spiritual. Deci, este un motiv evident pentru celebrarea.

Imaginea intitulă Gestionați deziluzia de pensionare Pasul 2

Nu vă simțiți "inferiori" pentru că nu lucrați. Pensionare nu te face o persoană mai rău: Vei continua să fie o persoană cu abilități și talent, cu seturi de cunoștințe care au crescut de-a lungul multor ani de muncă, oferindu-vă cu multe realizări în afaceri sau locul de muncă. Când te retragi, mai ai aceste seturi de cunoștințe. Acum le puteți folosi ori de câte ori doriți, oricând doriți și oriunde doriți. Puteți chiar să plecați de la a fi angajat la un antreprenor. Acest lucru înseamnă că abilitățile lor profesionale și cunoștințele sunt atât de valoroase atunci când au fost în locurile lor de muncă, iar acum esti propriul tau sef si lider, nu doar un adept. Acesta este un bun punct pozitiv!

Imaginea intitulă Gestionați deziluzia de pensionare Pasul 3

Luați în considerare robia angajării față de libertatea de pensionare. În timp ce pentru unii oameni, securitatea zilnică a locurilor de muncă aduce nu numai o recompensă financiară obișnuită, ci și o rutină, coerență și standarde, vine cu prețul de a fi forțat să urmeze regulile și așteptările angajatorului. În plus, pentru mulți angajați, sentimentul de limitare este un motiv de plângere, dar siguranța și familiaritatea ocupării forței de muncă se dovedesc adesea valoroase. Pentru cei care au dorit întotdeauna să facă diverse lucruri în timpul carierei, dar nu au reușit să facă acest lucru din cauza obligațiilor lor de muncă și a lipsei de timp, pensionarea oferă o respirație de aer proaspăt, plină de oportunități. Acum puteți îndeplini acele dorințe, vise și obiective, fără limitările timpului și regulile angajării.

Imaginea intitulată Gestionați deziluzia la pensie Pasul 4

Evitați capcana de a vă spune că sunteți "prea bătrâni". Într-o lume în care populația îmbătrânită crește tot mai mult, societatea este mai receptivă față de pensionari care doresc să-și asume noi roluri și există o mare libertate de a începe o afacere nouă și de a lucra ca pensionar. Spunându-ți că ești prea bătrân, prea sărac, prea obosit etc., te va face să renunți înainte să încerci. În loc să fiți disperați, mergeți la bibliotecă și închiriați cărți scrise de oameni care au început din nou după pensionare și au realizat mari realizări. Te vei simți inspirat.

Imaginea intitulată Gestionați deziluzia la pensionare Pasul 5

Folosiți cunoștințele acumulate în timpul carierei. Aveți o sursă excelentă de cunoștințe, dobândite prin experiența dvs. academică și profesională. Fiți pregătiți să transmiteți aceste cunoștințe celor care au nevoie - există mulți oameni neexperimentați care ar dori să învețe mai mult de la cei care au aptitudini și cunoștințe mari. Adu-ți cunoștințele celor nevoiași și ghidează generația tânără prin îndrumare, predare și împărtășire a abilităților, fie prin propria afacere, prin cursuri de noapte, prin ateliere sau prin voluntariat online. Acest lucru nu numai că vă va aduce satisfacție, ci vă va ține la curent cu aptitudinile dvs., deoarece va trebui să vă asigurați că transmiteți cele mai recente cunoștințe.

Imaginea intitulată Gestionați deziluzia la pensionare Pasul 6

Îți perfecționează cunoștințele. Acum aveți timp și resursele acumulate pe parcursul anilor de experiență, astfel încât utilizarea resurselor în mod inteligent și în mod activ să dobândească noi cunoștințe și în afara zonei de confort curent. Învățarea nu se încheie cu pensionarea. Studiați mai multe despre domeniul dvs. de expertiză și continuați să învățați de la ceilalți, tineri și bătrâni. Steven Covey menționează "ascuțirea văzutului" în cartea sa, Cele șapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți , și utilizați această expresie pentru a vă referi la obișnuința de a obține un echilibru în viața voastră, pentru a vă asigura că ceea ce faceți este durabil pe termen lung și vă reînnoiți eficiența. Făcând acest lucru, veți deveni mai înzestrați mental, spiritual și psihologic și vă veți simți mai multumiți în timpul pensionării.

Niciodată să nu vă distrageți abilitățile judecând-le învechite sau depășite. Este responsabilitatea noastră să rămânem la curent atunci când părăsim instituțiile noastre de învățământ și locurile de muncă, precum și internetul, bibliotecile online și multe alte resurse educaționale gratuit, nu există nici o scuză de a nu fi informați.

Imaginea intitulată Gestionați deziluzia pentru pensionare Pasul 7

Faceți muncă comunitară și caritate. Puteți să vă ajutați pe nevoiașii din comunitatea dvs. prin parteneriatul cu grupuri ale societății civile, grupuri educaționale sau chiar prin formarea propriului grup mic pentru a învăța și a împuternici persoanele defavorizate din societate. De asemenea, puteți lucra pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la aspecte importante precum sănătatea publică (prevenirea și tratamentul SIDA, tuberculoza, dengue etc.), modalități de prevenire a poluării și de a ajuta persoanele cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia , stima de sine scazuta etc.

Luați în considerare lucrul cu wiki, pe internet, ca modalitate de a vă împărtăși abilitățile, de a învăța și de a aborda alte persoane într-un context educațional. Acest lucru vă permite să aveți mobilitate (un laptop sau o tabletă poate merge oriunde cu dvs.) și oferă o modalitate excelentă de a vă înregistra cunoștințele și experiența pentru a beneficia de generațiile viitoare.

Imaginea intitulă Gestionați deziluzia la pensie Pasul 8

Încercați să utilizați rețelele sociale, să aveți companie și să distribuiți informații. Când ați lucrat, este posibil să nu fi avut niciodată timp sau dorința de a vă alătura unei rețele sociale. Acum, aveți tot timpul în lume și un motiv bun pentru a vă injecta înțelepciunea în paginile social media. Introduceți rețele sociale precum Twitter, Facebook, Linkedin, printre altele. Mulți oameni influenți în politică, film, sport, media și alte domenii sunt activi în rețelele sociale și nu trebuie să fii faimos pentru a deveni influenți, trebuie doar să clarificați că știi despre ce vorbești și în curând oamenii vor începi să te ascult și să te urmăresc.

Schimbați mesajele cu persoane din zonele dvs. de interes și dezvoltați noi relații de lucru. Puteți ține pasul cu ultimele evoluții din fiecare domeniu, inclusiv cele mai tehnice. Puteți chiar scrie articole pe bloguri în domeniile lor de expertiză.

Imaginea intitulă Gestionați deziluzia la pensionare Pasul 9

Implicați-vă în ceva în care puteți face o diferență. Există diverse hobby-uri, hobby-uri și activități în care puteți continua să aduceți contribuții uimitoare lumii. Gândiți-vă la astronomii amatori care au timpul să facă descoperirile la fel de incredibile ca cele ale astronomilor profesioniști. Gândiți-vă la profesorii care nu se opresc niciodată de învățătură, vindecătorii care nu se opresc niciodată de vindecare și scriitorii care nu încetă niciodată să scrie. Există întotdeauna ceva de contribuit, mai ales atunci când vine vorba de predarea tinerilor și a persoanelor care doresc să învețe.

Imaginea intitulă Gestionați deziluzia la pensionare Pasul 10

Distribuie fericirea oriunde te duci. Luați în considerare modurile în care puteți deveni o prezență inspirată în viața altora. Spunând oamenilor cât de importante sunt acestea, ajutându-le să-și vadă punctele forte și abilitățile lor și îndrumând-i cu un zâmbet sunt doar câteva dintre căile prin care poți fi o sursă de inspirație și fericire pentru alții.

Dacă sunteți o persoană religioasă și cineva cu o profundă empatie și compasiune, puteți sfătui oameni în primejdie sau treceți prin momente dificile în viață, rugându-vă pentru ei sau pur și simplu ascultându-le în momente de dificultate. Prezența voastră și felul de a vorbi vor aduce o ușurare pentru ei.

Imaginea intitulată Gestionați deziluzia de pensionare Pasul 11

Rămâneți angajat. Rămâneți activ, deoarece răsfățați-vă de lenevie și de a nu face nimic nu va aduce decât sentimente de speranță, lipsă de putere și inutilitate în viața voastră. Angajați-vă în activitățile enumerate mai sus sau cel puțin unele dintre ele și veți simți cu siguranță ocupat și nu veți avea timp să vă simțiți deranjați sau deprimați. Starea angajată vă va menține fizic și mental sănătoasă.

sfaturi

Adoptați activitățile ca o sursă de petrecere a timpului liber și angajament, nu ca un substitut al ocupării forței de muncă. Acest lucru va elimina orice senzație de tensiune sau obligație din activitate, lăsând doar sentimentul plăcerii.
Găsirea modalităților de a câștiga bani cu abilitățile tale este minunată, atâta timp cât nu te face să lucrezi involuntar. În caz contrar, nu va exista nicio diferență între locul de muncă și pensia ta. Ar trebui să te simți retras în orice moment în viața ta.
Dacă problemele dvs. de sănătate nu vă permit să studiați sau să aveți o carieră nouă cu normă întreagă, luați în considerare timpul parțial, luând lucrurile în ritm propriu.
Gândește-te la asta ca pe o independență financiară. Utilizați această expresie. Oamenii respectă acest lucru și îl văd ca o realizare. Alegerea cuvintelor poate schimba atât percepția de sine cât și percepția celorlalți.
Acceptați că pensionarea ca act sau entitate fizică nu există cu adevărat. Aceasta este o mentalitate care a fost tolerată social și văzută în majoritatea populației drept "normă". Dacă sunteți înțelept, puteți să eliminați din mintea ta ideea de pensionare pasivă, să rămâi ocupat și să fiți în permanență dispuși să învățați și să creșteți.
"Munca comunitară și caritabilă" pare a fi ceva atât de rece, banal și conservator, nu? Ce zici de un "activist cu normă întreagă" ca o redefinire? Nu utilizați însă termenul "radical", cu excepția cazului în care opiniile dvs. sunt extreme chiar și pentru societatea de astăzi. Dacă v-ați născut în anii 1950 și ați văzut aproape tot ceea ce a fost considerat radical în tinerețe pentru a deveni "liberal" sau a fi considerat "drept" de noile generații, denominația "radicală" poate da o imagine greșită oamenilor, afectând eficiența acesteia.
Dacă vă simțiți mai fericit și mai sănătos din punct de vedere fizic, păstrând un program similar orelor dvs. de lucru, continuați să urmați acest program. Alege un vis care nu a fost practic și a alerga după el. Dacă pare să aibă o curbă lungă de învățare, veți avea la dispoziție atât de mult timp să îi dedați ca un student cu normă întreagă, sprijinit de familie, care nu are nevoie să lucreze. Atunci când cineva te întreabă, poți doar să zâmbești și să spui: "Sunt student de drept", "Sunt student de arte" sau "Sunt în seminar". Este posibil ca odată ce ați stăpânit elementele de bază ale primului an, oamenii laici din domeniu vă vor trata ca pe un specialist.

avertismente

Fii pregătit pentru o schimbare în climatul vechiului tău loc de muncă. Persoanele care ți-au arătat afecțiune, admirație, respect și ascultare pot să se îndepărteze. Înțelegeți că au prioritățile lor și că nu mai sunteți parte din ele. Cu toate acestea, acest lucru nu este diferit de atunci când vă demisionați sau sunteți concediați, așa că nu vă faceți griji.
Uneori oamenii fac decizii de investiții foarte nesăbuite, care își devorează economiile și îi obligă să găsească modalități de a face bani în vârstă, ceea ce îi face să se simtă neajutorați și amari. Feriți-vă de oamenii lacomi care profită de pensionari vulnerabili pentru a fura economiile unei vieți. Asigurați-vă că lăcomia sau ignoranța voastră nu vizează în această poziție, citiți amprenta fină și obțineți întotdeauna oa doua opinie!
Rețineți că ceilalți oameni care încă lucrează nu se află în aceeași fază cu tine și nu au prea mult timp pentru petrecerea timpului liber. Respectați modul în care își tratează timpul. Interacțiunea dvs. nu trebuie să deranjeze oamenii ocupați acasă sau la locul de muncă, găsiți și alți pensionari care vor avea timp pentru dvs.
O persoană pensionată este considerată de către mass-media și de oamenii ignoranți ca fiind o persoană care nu se grăbește să accelereze cu ultimele tendințe. Va trebui să vă luptați pentru a dovedi că sunteți conștient și la curent cu cele mai recente întâmplări, deci acceptați această provocare cu satisfacție!
Poate că v-ați retras prea curând, așteptând mai mult de pensionare decât de fapt are de oferit? În acest caz, luați în considerare revenirea la lucru până când atingeți vârsta legală de pensionare.

Materiale necesare

Activități care să vă țină ocupați.
Rămâneți conectat la lume - navigați pe internet, vizionați televiziune, citiți ziare, reviste etc. De asemenea, aveți un telefon astfel încât să puteți lua legătura cu oamenii ori de câte ori doriți și astfel vă pot contacta și pe dvs.
Conturi în rețele sociale.
Materiale care urmăresc hobby-uri noi, hobby-uri etc.