Cum se face cu menstruația în timpul unei lecții de educație fizică fără produse adecvate

Obținerea ciclului menstrual la școală este deja rău. Dar ce se întâmplă când se întâmplă acest lucru în timpul unei cursuri de Educație Fizică? Iată câteva sfaturi despre cum să rezolvați această situație.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Deal cu obținerea perioadei în timpul PE fără consumabile Pasul 1

De îndată ce vă dați seama că ciclul începe, acționați repede și cereți profesorului să meargă la baie. Dacă nu, insistă. Profesorii - bărbați sau femei - trebuie să înțeleagă că aveți nevoi. Face parte din slujba lor!

Imaginea intitulată Deal cu obținerea perioadei dvs. în timpul PE fără consumabile Pasul 2

Căutați un tampon sau ceva similar sau întrebați un prieten sau un profesor.

Imaginea intitulată Deal cu obținerea perioadei dvs. în timpul PE fără consumabile Pasul 3

Când vă aflați în baie, "vă curățați" calm. Asigurați-vă că pe pantaloni / fustă nu există pete. Dacă există ceva, ștergeți un prosop de hârtie umed în loc și legați un pulover la talie pentru a deghiza.

Imaginea intitulată Deal cu obținerea perioadei în timpul PE fără consumabile Pasul 4

Luați un prosop de hârtie umed și unul uscat și introduceți o cutie. Ștergeți hârtia cu hârtie umedă și utilizați celălalt hârtie pentru a usca.

Imaginea intitulată De acord cu obținerea perioadei dvs. în timpul PE fără consumabile Pasul 5

Luați 20 de coli de hârtie igienică și le îndoiți până la o lățime de 5,1 centimetri. Treceți excesul prin partea de jos a lenjeriei dvs. pentru a păstra totul în loc. Înlocuiți capacul ori de câte ori este posibil.

Imaginea intitulată Deal cu obținerea perioadei dvs. în timpul PE fără consumabile Pasul 6

Dacă descoperiți că fluxul dvs. este suficient de "ușor" pentru a continua în clasă, încercați. Dacă nu, cereți să mergeți la infirmerie.

sfaturi

În timpul cursurilor de educație fizică devii mai vulnerabil la accidente. Puteți purta haine întunecate, mai degrabă decât îmbrăcăminte ușoară - dacă acest lucru este permis. Ei au mai multe beneficii.
Prevenirea este mai bine decât vindecarea. Încercați întotdeauna să purtați cu dvs. șervețele sau tampoane sanitare.
Încercați întotdeauna să păstrați închiderea urechilor și a altor accesorii în cazul în care aveți nevoie de ele. Niciodată nu știi când poți uita și sfârși prin a suferi de ea.
Nu vă panicați. Deși acest lucru poate fi potențial jenant, trebuie să vă amintiți că este natural și că aproape fiecare fată a vremii tale trece prin această situație.
Dacă nu aveți tampoane sau altele asemănătoare, întrebați un prieten sau profesor de încredere. Nu te vor judeca! Ei trec prin asta.
Este bine să purtați un parfum pentru a ascunde mirosurile.

avertismente

Folosirea hârtiei igienice este o soluție extrem temporară. Imediat după curs, ar trebui să schimbați aceste articole sau să mergeți la secția de școală pentru ajutor. Dacă asistenta nu vă poate ajuta, explicați-vă situația.
Nu vă fie frică să cereți ajutor și accesorii de la oameni. Cineva va avea ceva pentru tine și majoritatea fetelor vor ști ce treci - și te vor ajuta cu plăcere.
Dacă utilizați doar un tip de produs igienic, este posibil ca prietenii dvs. să nu aibă ceva care să vă placă.