Copierea cu prima menstruație la școală

Perioada inainte de prima perioada menstruala poate fi destul de stresanta. Nu știi niciodată când și unde se va întâmpla și când petreceți mult timp în școală, există șanse mari ca acesta să fie locul "ales". Prin a învăța să purtați un absorbant și mereu gata să mergeți, nu veți avea nici o dificultate în a face față menstruației.

conținut

Pași
Metoda 1folosind un absorbant
Metoda 2Îmbunătățirea în caz de urgență
Metoda 3Știind ce să ne așteptăm
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Folosind un absorbant

Imaginea intitulată Deal cu obținerea primei perioade la școală Pasul 1

Căutați un absorbant. Dacă sunteți prins fără să aveți un absorbant în rucsac, nu vă disperați. Adresați-vă oricărei fete din clasa dvs. care ar putea fi în perioada menstruală. Nu există nici un motiv să vă fie rușine, deoarece femeile împărtășesc în permanență produse de igienă feminină. Face parte din codul femeii!

În unele colegii există dozatoare absorbante în toaletele pentru femei.
Când aveți dubii, mergeți la secția de școală. Acolo veți găsi cu siguranță absorbanți.

Imagine intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 2

Coborâți chiloții în genunchi. Așezați-vă în toaletă, astfel încât sângele să picure în apă, nu pe podea sau pe haine. Curățați corpul cu hârtie igienică.

Imaginea intitulată Deal cu obținerea primei dumneavoastră perioade de școală Pasul 3

Deschideți tamponul și scoateți tamponul. Deschideți ambalajul cu grijă și salvați-l pentru mai târziu - este perfect pentru eliminarea absorbantului mai târziu. Apoi scoateți capacul pentru a expune adezivul la absorbant. De obicei există o hârtie care acoperă partea adezivă a absorbantului (în unele mărci, adezivul este deja expus fără hârtie).

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 4

Puneți absorbantul în chilotei. La majoritatea modelelor, există o bandă de bumbac care poate fi folosită ca un ghid pentru poziționare. Practic, ideea este de a plasa absorbantul pe partea chiloților care se află între picioare. Dacă are o latură mai mare decât cealaltă, așezați-o spre fese. Asigurați-vă că adezivul este bine fixat pe material.

Dacă absorbantul are clapete, scoateți hârtia și pliați clapele în jurul centrului chiloților, "îmbrățișând-o". Aripile ajută la asigurarea, ținând absorbantul ferm în poziție.
Lăsați absorbantul în centrul chiloților, nici prea departe în față și nici prea mult în spate.

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 5

Puneți chiloți înapoi. Trageți țesătura și absorbantul ferm pe corp, indiferent de cât de inconfortabil poate fi la început. Poate că te simți ca și cum ai purta un scutec, dar senzația va dispărea. Schimbați absorbantul la fiecare patru ore (sau înainte, în funcție de debit).

Metoda 2
Îmbunătățirea în caz de urgență

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 6

Pregătiți un absorbant improvizat. Dacă nu găsiți un absorbant, nu vă faceți griji. Puteți folosi hârtie igienică pentru a ține sângele până când puteți merge acasă sau puteți merge pe lângă școala infirmerie. Luați o bucată mare și pliați-o într-un dreptunghi. Apoi, puneți hârtia în chiloți în care plasați absorbantul. Pentru a termina, luați oa doua hârtie și împachetați-o în jurul chiloților și "absorbant", păstrând totul în poziție. Hârtia va trebui schimbată mai des decât un absorbant industrializat, dar ar trebui să fie mai mult decât suficient.

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 7

Du-te la infirmerie. Dacă tocmai ați avut prima perioadă, o vizită la asistenta școlară ar putea fi o idee bună. Acesta va avea cu siguranță absorbenți pentru dvs. și vă va permite, de asemenea, să vă simțiți puțin să vă simțiți mai bine. Dacă aveți crampe, cereți o compresă fierbinte pentru a pune în burtă sau un medicament durere.

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 8

Legați un pulover la talie. De îndată ce primele menstruații sunt lumină, este posibil să vă sfârșesc să vă pătați pantalonii cu sânge. Dacă se întâmplă acest lucru, înfășurați pur și simplu un pulover cu mânecă lungă la talie. Dacă nu aveți una, împrumutați de la un prieten.

Este posibil ca asistenta să aibă haine suplimentare pentru a împrumuta.

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 9

Nu-ți fie rușine. Cel mai important lucru la prima menstruație este menținerea unei mentalități bune. Deși nu se simte atât de bine și menstruația este incomodă, este o parte importantă a vieții. Voi cresteti si schimbati! Sărbătoriți menstruația, nu vă fie rușine.

Amintiți-vă că toate femeile trec prin asta! Uită-te în jur: Toate femeile în jur au trecut prin asta.
Păstrați simțul umorului. Citiți câteva glume despre menstruație pe internet și împărtășiți-le cu prietenii dvs.!

Metoda 3
Știind ce să ne așteptăm

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 10

Aflați mai multe despre menstruație. Cu cât știți mai mult despre aceasta, cu atât va fi mai ușor să vă păstrați răcoarea când începeți perioada. Primul flux va fi destul de ușor și poate nu arăta chiar ca sânge. Sângele poate apărea sub formă de picături roșii sau maronii pe chiloți. De asemenea, nu vă faceți griji cu privire la cantitatea de sânge. În mod normal, aproximativ 30 ml se pierd în timpul menstruației.

Când sosesc menstrualele, puteți observa o anumită umiditate în chiloți. Uneori veți simți fluidul care iese din vagin. În unele cazuri, totuși, nu veți simți nimic.
Dacă vă este frică de sânge, încercați să gândiți astfel: sângele menstrual nu vine de la o vânătăție. Este un semn că sunteți sănătoși.

Vorbește cu o persoană de încredere. Una dintre cele mai bune căi de a ști ce să aștepți de la menstruație este să vorbești cu mama ta, cu o soră mai mare, cu o mătușă, cu un văr sau cu un prieten care a avut o astfel de experiență. Deci poți avea o conversație cinstită și să-ți iei toate îndoielile. În general, femeile trec de obicei prin prima lor perioadă menstruală la aceeași vârstă ca și mamele și surorile lor - aceasta poate fi o bună ocazie de a ști când să vă pregătiți.

Încercați să spuneți ceva de genul "Sunt nervos în legătură cu debutul menstruației" sau dacă sunteți deja în primul ciclu, "Perioada mea tocmai a coborât".
Apoi, întrebați ceva de genul "Cum a fost prima dvs. perioadă?".

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 12

Cumpărați consumabilele. Mergeți la o farmacie sau la o piață și căutați hala de produse de igienă pentru femei. Există mai multe opțiuni și, la un moment dat sau altul, veți afla cele mai bune produse pentru dvs. Pentru început, căutați absorbanți externi care nu sunt prea mari. Dați preferință celor care au absorbție ușoară sau medie ..

Absorbentele externe sunt simple și ideale pentru primele cicluri. Aveți deja multe în cap să vă faceți griji plasarea unui absorbant interior.
Dacă preferați să utilizați un absorbant interior sau a menstrual cup, nu există nicio problemă. Cel mai important este să rămâi confortabil.
Dacă vă simțiți jenat să mergeți în cutie cu absorbanți, amintiți-vă că funcționarul nu este interesat de ceea ce cumpărați și că multe femei cumpără astfel de produse zilnic.

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 13

Luați niște absorbenți cu dumneavoastră. Este întotdeauna bine să aveți absorbenți în plus în rucsac și geantă de mână. Fiind pregatiti, nu trebuie sa va ingrijorati prea mult de faptul ca sunteti prins de paza dumneavoastra.

Cumpărați un sac pentru a stoca absorbenții în rucsac.
Ca măsură de precauție, ar putea fi bine să purtați chiloți suplimentari în rucsac.
Luați, de asemenea, unele comprimate de ibuprofen sau alte medicamente pentru a ajuta la colic.
Dacă doriți, aduceți și o blat de ciocolată în rucsac. Ciocolata ajuta foarte mult cu simptomele PMS si imbunatateste starea de spirit.

Imaginea intitulată Dealarea primei perioade de școală la școală Pasul 14

Aflați pentru a identifica sosirea menstruației. Nu este posibil să se cunoască exact sosirea primului ciclu, dar există unele semne care pot da indicații. Dacă simțiți durere în abdomen, crampe abdominale sau durere în sinusuri, menstruația ar putea ajunge.

Prima menstruație se poate întâmpla oricând, cu vârste cuprinse între opt și 16 ani. Media, cu toate acestea, este de 12 ani.
Unele femei au descărcare albă în chilotei până la șase luni înainte de prima perioadă menstruală.
Menstruația apare de obicei numai atunci când fetița depășește greutatea corporală de 45 kg.

sfaturi

Dacă se știe că și un prieten se menstruază, vezi dacă are un absorbant de împrumutat.
Dacă vă aflați la prima menstruație, acordați prioritate absorbanților externi, deoarece acestea sunt mai practice și mai puțin inconfortabile.
Depășiți șocul inițial. Relaxați-vă și amintiți-vă că menstruația este naturală.
Monitorizați ciclurile menstruale utilizând o aplicație sau un calendar după începerea primului ciclu. În acest fel, veți putea să pregătiți și să luați consumabilele necesare în geantă pentru următoarele câteva ori.

avertismente

Dacă se cunoaște că vine menstruația, evitați hainele și blugi ușoare deoarece sângele este foarte vizibil.
înainte utilizați absorbanți interne pentru prima dată, o femeie adultă o învață cum să introducă și să înlăture obiectul. De asemenea, citiți instrucțiunile de pe cutie și obțineți ajutor dacă aveți întrebări.